这些食物不适合给宝宝当辅食(这些食物不适宜给宝宝当辅食，你造吗？)

这些食物不适合给宝宝当辅食

我们都知道，对于宝宝来说，辅食是非常重要的了，尤其是在冬季的时候，如果我们能选择正确的辅食给宝宝吃，那么就可以帮助宝宝的身体健康了哦，那么那些食物是不适合给宝宝吃的呢，下面就让我们一起来看看吧。

不要给宝宝吃油腻和刺激性的食物

家长在给宝宝选择辅食时，一定要注意不要给宝宝准备油腻的、刺激性大、无营养的食物。

不要给宝宝吃过多的松鱼

有的宝宝很喜欢吃鱼松，喜欢把鱼松混合在粥中一起食用，妈妈也喜欢喂给宝宝鱼松，认为鱼松又有营养又美味。虽然鱼松很有营养，但是也不能食用过量。

不要给宝宝吃过多的菠菜

有的家长害怕宝宝因为缺铁而贫血，所以，就让宝宝多吃菠菜补充铁。实际上，菠菜含铁量并不很高，最关键的是菠菜中含有的大量草酸，容易和铁结合成难以溶解的草酸铁，还可以和钙形成草酸钙。如果宝宝有缺钙的症状，吃菠菜会使佝偻病情加重。所以，不要为了补充铁而给宝宝吃大量的菠菜。

不宜给宝宝的食物添加调料

于月龄较小的宝宝食物中依然不要添加盐之类的调味品，因为月龄较小的宝宝肾脏功能依然没有完善，如果吃过多的调味料，会让宝宝肾脏负担加重，并且造成血液中钾的浓度降低，损害心脏功能。所以，月龄较小的宝宝尽量避免食用任何调味品。

这就是我们给大家介绍的宝宝在食用辅食的时候需要注意的地方了，对于这些注意事项，家长朋友们一定要多注意了哦，是不能吃太多了哦。

对于宝宝来说，饮食无疑是最重要的了，尤其是辅食的选择，是关系着宝宝身体健康的，因此我们上面就给大家介绍了宝宝在食用辅食的时候需要注意的事项了，这对宝宝身体健康很有帮助哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

这些食物不适宜给宝宝当辅食，你造吗？

宝宝的辅食添加，关系宝宝的健康成长，十分重要。一般而言，4-6个月的宝宝食物仍以母乳为主，辅食添加以尝试吃为主；等到宝宝6个月，体重达到7千克，就可以正式添加辅食了。

但是，仍有不少新手妈妈，照顾宝宝忙得捉襟见肘，对辅食添加仍是一知半解。小编就经常被各种提问：“宝宝什么时候开始添加辅食？”“辅食怎么顺序添加？”“宝宝不喜欢吃辅食，怎么办？”……

今天，小编要先跟大家分享：不适宜给宝宝当做辅食的这些食物。

一、精细的谷类食物

谷类食物，容易消化，且不易致敏，是宝宝添加辅食的首选。但过分注重营养的爸妈们，常常会犯“过犹不急”的错误❌——偏向于选择精细的谷类食物。

为什么不能选择精细的谷类食物呢？这是因为，精细的谷类食物维生素遭到破坏，减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育，减少了铬元素的摄入会影响宝宝的视力发育，成为近视眼的一大成因。

有的家长过于宠爱孩子，喜欢把饭打成糊状再喂。殊不知，食物被研磨成糊状，质地会发生改变，这样营养成分也就会损失，造成宝宝膳食中蛋白质的比例太低！这也是为什么，有的宝宝纵然看上去胖乎乎的，但身上的肉摸上去软软的，不大结实，就是因为摄入蛋白质不足造成宝宝身体肌肉的比例太低，胖的只是脂肪组织而已。

二、荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

1.蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能喂食。

2.体型较大的鱼，螃蟹和虾等带壳类海鲜

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

此外，螃蟹、虾等带壳类海鲜容易引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

三、部分蔬菜

宝宝3 个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的，比如如下四种：

1、菠菜

菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝吃太多。因为，草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

2、苦瓜

和菠菜一样，苦瓜也含有大量草酸。一般而言，2岁前的宝宝最好少吃点苦瓜，如果真的要吃，用热水焯五分钟，可以去除大量的草酸。

3、芹菜

芹菜里含有非常丰富的纤维素，它能够促进肠胃的蠕动，但芹菜吃多会妨碍宝宝对铁、锌、铜等微量元素的吸收，吃多了还容易导致腹泻。

4、苋菜

苋菜中主要是硝酸盐含量比较高，如果这种菜放置的时间稍微久一点，容易转换为亚硝酸盐，这对肠胃系统、免疫系统还没发育完全的宝宝来讲，无疑是非常不好的，所以，尽量别让宝宝2岁前吃苋菜。

闽南有句俗语：“吃饭皇帝大。”这个词源于土家族民间俗语，寓意吃饭一事比皇帝还大。即使是皇帝的圣旨驾到，也要等吃过饭再说。那么，吃饭如此重要，家长又该如何做，才能让孩子像小皇帝一样，开心辅食呢？

1、规律作息，按时吃饭。家长要帮助宝宝养成好习惯，日常作息规律，三餐和加餐固都定时间，用餐都在餐椅上进行，省力、安全又放心。

2、辅食喂养每次少量。宝宝胃容量小，所以餐盘或者餐碗上放的食物的量不要多，每次少量，宝宝吃完了再取合适的量，避免宝宝感觉餐盘上的食物好像永远吃不完的食物而产生厌食情绪，也避免家长有还剩下这么多食物没有吃完的焦虑。

3、给宝宝准备吃饭反穿衣（防水）或者防水围兜。从开始添加辅食起，到宝宝能自主进食，可能你都需要面对一个吃饭时把饭菜吃的脸上、衣服、餐椅、地板上到处都是的画面。给他准备一个防水的反穿衣或者围兜，餐椅下的地板上铺张大报纸，这样既避免了弄脏日常衣服和地板的尴尬，也减少了妈妈的工作量，顺便还避免了可能由此引起的不好的情绪。

4、挑选一套宝宝喜欢的餐具。虽然这只是细节，但看起来赏心悦目的餐具，也许会让宝宝爱上吃饭，并且专注吃饭。

5、当脑洞大开的超级妈咪。“女子本弱，为母则强”。当你成为妈咪，也就意味着脑洞大开的开始。当宝宝最近几天不爱吃辅食时，不妨反思下：是不是最近的辅食种类都没更换过？性状要不要调整？要不要加点色彩鲜艳的蔬菜？要不要换下做法？或者做摆盘漂亮些？不管结果如何，有思考总是有进步的。

宝宝到半岁的阶段就 要开始添加辅食了，不适合宝宝的辅食有哪些？

宝宝到半岁的阶段就要开始添加辅食了，不适合宝宝的辅食有哪些？接下来让我们一起看一下。

有哪些不适合婴儿食用的辅食？

鱼松营养价值高，食用方便，不用担心鱼刺。父母可能认为这是他们的宝宝吃鱼的最好方式。所以有的家长让宝宝吃很多鱼松。但有研究表明，鱼松中氟化物含量较高，长期食用鱼松会导致体内氟化物蓄积，造成食源性氟中毒。所以，鱼松可以吃，但不能长期作为营养补充，更不能成为宝宝唯一的鱼类来源。

蔬菜汤

为了让宝宝多吃蔬菜，保证营养均衡，很多妈妈会选择把各种材料剁碎放在锅里给宝宝煮蔬菜汤。但是这种做法也不太好，因为菜叶上会有残留的农药和草酸，溶于水，不仅没有营养，还会影响宝宝的健康。而且如果宝宝经常吃蔬菜汤，时间久了就会习惯这种味道，影响白开水的饮用。

清粥

为了防止宝宝上火，妈妈们给宝宝选择的辅食有粥、米糊、米粉。

不建议给宝宝吃粥，这是因为这种辅食的营养成分很少，就是淀粉和水，满足不了宝宝的营养需求。而且这种食物非常臃肿，吃完后会有强烈的饱腹感，影响宝宝对其他食物的摄入。如果要给宝宝喝粥，最好加点蛋黄、蔬菜、蘑菇等。这种粥味道更好，能满足宝宝的需求。

果汁

很多妈妈有空的时候都喜欢给宝宝榨果汁。杜妈想告诉大家，果汁可以喝，但不能太早，也不能过量。这是因为果汁是浓缩食品，一杯果汁只能挤几个水果，含糖量比较高。更何况，如果宝宝经常喝水和果汁，很容易变得挑食，以后可能就不爱喝白开水了。建议妈妈给孩子喝果泥，其中苹果泥比较常用。苹果含有宝宝生长发育所需的多种营养物质，容易消化。

哪些辅食不适合给小宝宝食用？

在宝宝生长过程中，添加辅食是非常重要的一个环节，那么大家都知道有哪些辅食不能给小宝宝吃吗？

首先对于个别的宝宝来说，如果对一些食物过敏的话，就需要暂停添加这种食物了。其次，对于所有的宝宝来说，以下食物都是不适合给宝宝添加的辅食哦：

一、蜂蜜

蜂蜜中含有非常高的肉毒杆菌芽孢，小宝宝的肝脏功能还未完善，所以就容易引起食物中毒，所以一岁以内的宝宝最好不要吃蜂蜜。有些家长会想用蜂蜜来缓解宝宝便秘等的情况，小编建议最好换一种方法。

二、果汁饮料

我经常听到很多家长都认为果汁很好，但其实果汁也是不太适合给宝宝服用的辅食之一。因为水果在变成果汁的过程中，会损失掉许多的纤维素。另外，果汁的味道都是比较好的，如果过早的给宝宝添加果汁的话，宝宝就会对白开水不感兴趣。果汁中所含的糖分也是非常高的，长些以往的话，宝宝就容易长蛀牙以及肥胖哦。

三、清稀饭汤水

虽然大家都知道给宝宝添加辅食一定要尽量清淡，但是也不能太过于清淡了，比如清稀饭、菜水、米汤之类的也不适合宝宝哦，因为这些食物的营养密度太低，宝宝吃进去占了宝宝的胃，却容易营养不足。

四、含盐食物

宝宝还小，肾脏功能还没有发育完全，所以最好不要给宝宝添加有盐的食物，毕竟天然食物中都是含有钠的，像母乳、牛奶、配方奶以及我们吃的蔬菜和肉类等等的都是含有钠的，完全能够满足小宝宝的需求，所以没有必要去额外的添加。如果添加了过多的盐，就会加重宝宝的肾脏负担，甚至会影响宝宝对于钙的吸收哦！

最后，再多说一句，宝妈们给宝宝添加辅食的时候最好不要加糖，而且要少油，如果可以的话最好不要加。在宝宝两岁之前，关于奶制品的选择，最好选全脂的。

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