七种会影响宝宝健康的鱼类要牢记

七种会影响宝宝健康的鱼类要牢记

我们都知道海产品中的食物都是营养及其丰富的，一般微量元素有钙,铁,锌,碘等，还具有增强智力的作用，特别适合宝宝的食用。但是因为海产品过多，有的食物并不适合宝宝的健康，今天小编为大家介绍的就是有哪些海产品是宝宝不可以吃的。

千万不能给宝宝吃的鱼

1.金枪鱼

金枪鱼是很多家庭都会吃到的食物，并且在食品上多数都被制成了罐头食品，但实际上金枪鱼本身汞含量是非常高的，并且新鲜的金枪鱼每个月吃一次才是健康的。

2.罗非鱼

罗非鱼因为它生长周期非常长，它体内的汞含量甚至要比其他的鱼类都要高。并且罗非鱼属于大型鱼类，因此并不适合宝宝多吃。

3.鲨鱼

鲨鱼是海洋中最高端的物种，通常情况下鲨鱼会吞食掉比自己小的鱼类，这样其他鱼类身上的汞元素就会囤积在鲨鱼体内。并且随着工业化的不断建设，海水已经受到了严重的污染，加之海水中的汞元素变高，因此鲨鱼不适合宝宝吃。

4.箭鱼

箭鱼的生长环境周围聚集着一种叫甲基汞的污染物质，长期的生活环境造成箭鱼体内的毒素物质偏高。专家表示一般低龄婴幼儿在吃了箭鱼后，中枢神经系统会受到严重损害，甚至出现中毒现象。

5.方头鱼

目前水中的鱼类食物通常情况下都是因为汞含量较高而不适合孩子吃，同样的道理方头鱼也不适合。

6.旗鱼

旗鱼的营养价值非常高，并且肉质鲜美。但因为旗鱼属于是掠食性鱼类，由于身体内囤积着大量的汞元素，因此也不适合宝宝食用。

7.鲶鱼

专家表示，鲶鱼是生命周期更长的鱼类，并且体内汞含量很高，因此也不适合宝宝食用。

小编这里建议大家，因为宝宝们正处于需要健康的生长阶段，因此在饮食上一定要注意营养，虽然有一些鱼类并不适合宝宝吃，但是海产品中的DNA是可以促进孩子的智力发育的。因此建议家长们给孩子做一些淡水养殖鱼类食用。

听说吃鱼会让娃变得更聪明？但这三种鱼千万别给娃吃，影响很大

但是很多家长往往忽视了这一点，并不是所有鱼肉都会对宝宝有益， 比如说这三种鱼，给宝宝吃了不仅没有好处，反而对正在成长中的宝宝有危害，爸爸妈妈可一定要注意啦！

生鱼片不仅仅是日本人的最爱，就连很多国人也特别喜欢生鱼片的味道。然而，不知道的是，其实生鱼片里含了很多的寄生虫，这种寄生虫对于成人的身体 健康 来说会产生有很大的影响，所以宝妈在给宝宝选择鱼的时候一定要避开生鱼片。如果宝妈把生鱼片给宝宝吃了，可能就会让宝宝患上寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、浮肿等症状，严重的还会引起宝宝腹水。一般来说，海鲜中的病菌主要是一些耐热性较强的细菌，烹调温度可能要高达80℃以上才能够杀灭，所以，一般生鱼片餐盘下的冰块根本起不到杀菌的作用。因此，宝妈要一定要尽量避免给宝宝吃这些生鱼片等鱼种。

腌制食物是传统食品，很多家庭可能都有腌菜的习惯。但如果腌制食品多吃对人的身体是不利的。而腌制的鱼肉其实也属于腌制食品，即使主食是鱼肉，但那也是对人身体非常不 健康 的一种食物。这是因为人们在腌制鱼肉的过程中会加入大量的食盐以及多种食品添加剂，以使鱼肉便于更好的保存。而恰恰是这些防腐剂和保色增色剂等，影响到宝宝的 健康 ，对宝宝的肝脏造成负担。如果给宝宝吃腌制的鱼肉，就会造成宝宝食盐摄入过多，影响到宝宝身体的平衡发展，进而影响到宝宝们的肾脏及血压的 健康 。而且在腌制过程中，鱼肉内所含有的维生素会被大量的破坏，其他丰富的营养物质也是所剩无几。因此，为了宝宝身体的 健康 ，宝妈一定要给宝宝吃一些没有经过腌制的鱼类。

随着经济的不断发展，生态环境也是越来越差，尤其对于海洋的污染来说，更是如此。很多人可能都喜欢吃淡水鱼，但是由于海洋污染比较严重，海水中重金属含量也是较高的，所以，这种鱼类并不适合正在发育的宝宝们吃。为什么这么说呢？我们都知道，在食物链顶端的鱼，重金属含量也会越严重，在海水被污染之后本就含有一些有害物质，那些大鱼把小鱼吃进去以后，金属量就会越积越多，如果宝妈经常让孩子吃汞含量很好的鱼，就会让宝宝体内汞含量超标，影响到宝宝的神经系统和智力发育，长期食用会致宝宝出现感觉障碍、神经失常、运动失调、视力下降、智商降低等问题。所以，宝妈为了宝宝的 健康 ，可千万别给孩子吃这种含有有害物质的鱼。

但是也有一些鱼是特别适合孩子吃的，父母也要知晓噢。

这种鱼属于深海鱼类，细刺较少，而且肉质白细鲜嫩，清口不腻，最重要的是它富含了宝宝所需补充的维生素A和D，而且给宝宝吃的那些鱼肝油很多就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼还要高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常 健康 的食品。宝宝适当多吃点鳕鱼，会有促进身体成长发育的作用，而且还可以提高孩子免疫力，对预防一些免疫性疾病有很好作用，所以说给宝宝吃鳕鱼的好处是非常多的。

带鱼里具有较高的营养价值，主要富含脂肪、蛋白质、维生素A、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。此外，带鱼里含有丰富的卵磷脂更是具有补脑的作用，所以，给宝宝多吃带鱼有益于提高智力，而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少宝宝鱼刺卡喉咙的风险。

那么你家呢？平时经常给孩子吃哪些鱼呢？

哪些食物会影响宝宝身体的发育？

1.蛋清
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。
建议宝宝满10个月以后再尝试食用蛋清。
2.含汞量较高的鱼类
有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统
3 矿泉水
喝水对宝宝来说需要很谨慎，泡奶粉用的水也有讲究，矿泉水、纯净水对于婴儿来说都不适合。
4.功能性、刺激性饮料
功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。
5.蜂蜜
蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，小宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差。安全起见，不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水，1周岁以上的宝宝可以用蜂蜜止咳。
6.坚果
7.热带水果
8.调味品

鱼类被广泛公认是健康食品，孕妈吃鱼要注意哪些事项？

序言：鱼类是被大家公认的最健康的食品，鱼中的营养物质可以保护心脏，在怀孕期间多吃鱼肉对孕妇本身的身体有很大的好处，对于胎儿的大脑发育也有着很大的帮助，但并不是每一种鱼都可以吃的，而且在吃鱼的时候也要注意使用合适的部位。

一、鱼肉的价值

鱼肉对于孕妇来说是很好的食物，因为鱼肉中含有丰富的脂肪酸，可以促进宝宝的发育，对于孕妇本身也有着很大的好处，在怀孕期间摄入足够的脂肪酸可以促进宝宝的视觉和神经系统发育，也能够减少宝宝出生之后出现过敏的情况，还能够降低早产的风险。鱼肉的营养价值非常丰富，可以让宝宝更加健康的发育，从而生下更健康聪明的宝宝。

二、避免食用污染的鱼

但是在孕期吃鱼也要注意，有大部分的鱼被重金属污染过，如果食用了这种鱼肉会影响宝宝的大脑发育和神经系统的发育，所以孕期吃鱼的时候一定要注意不要吃含汞量高的鱼。汞对于人体的伤害是非常大的，尤其是在怀孕期间，能够影响到胎儿的大脑生长发育，很容易出现畸形的情况，所以在购买鱼肉的时候一定要注意去选择新鲜的鱼会更适合孕妇食用。

三、营养价值

在怀孕期间也要避免吃污染水域的鱼，很多工业的废气废水都会排放到水域中，而这些毒也会进入到鱼的身体里，怀孕期间胎儿的发育是非常敏感的，如果食用了这些重度污染的鱼肉，就会出现中毒的现象。在吃鱼的时候一定要注意选择鲫鱼是最合适的，因为鲫鱼的营养非常丰富，而且钙含量也是比较高的，在吃鱼的时候可以喝鱼汤，鱼汤的营养也非常的丰富，对于宝宝的发育有着很大的帮助，但是也要避免吃鱼头和鱼皮，对于宝宝的发育有着一定的影响。

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