宝宝拉肚子我们可以参考这些食物

宝宝拉肚子我们可以参考这些食物

窝们的宝宝在拉肚子的时候不仅是宝宝难受，我们的家长也是会跟着难受和担心的，除了药物治疗的方法以外，我们其实也是可以从饮食方面来入手 来缓解宝宝拉肚子的症状，下面就是小编为大家推荐的一些参考食物。

1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

6、软面条。当我们的宝宝拉肚子的情况出现好装以后，我们也是可以给宝宝适当的煮一些比较烂糊的面条，这不仅能够帮助宝宝进一步的补充营养，这样的面条也是有助于宝宝消化的，所以家长们不妨尝试一些。

这些食物能够起到很好的暖胃的作用，是非常的适合宝宝在拉肚子的时候食用的，而且能够很好的帮助宝宝改善肠道的消化，促进肠胃的蠕动，对宝宝的生长发育也是有帮助的，我们要注意在喂食的时候要控制量，不要一次性太多了。

宝宝拉肚子吃什么食物好

新生宝宝腹泻，究其原因可分为肠道内感染、肠道外感染和非感染性腹泻三大类。那么宝宝拉肚子吃什么食物好呢?

一、伤食型腹泻食疗方

症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。

食疗方：

苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。

若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。

焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

二、风寒型腹泻食疗方

症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于腹泻的早期。

食疗方：

姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。

糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

三、湿热型腹泻食疗方

症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。

食疗方：

乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮(晒干的.橘皮)10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

四、脾虚型腹泻食疗方

症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。

食疗方：

胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。

五、5类导致腹胀的食物

黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。而酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。

含有长纤维的食物

西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。

多糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

高蛋白食物

鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐化，加重腹泻，故少食。

高脂食物

肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，导致滑肠，久泻不止，应忌食。即使用植物油烧菜，也要注意用量别太多。

小宝宝腹泻可以吃这六种食物

小宝宝的胃肠发育并不完全，因此会经常出现腹泻的情况，这主要是因为他们对于食物消化不完全，或者就是吃错了东西造成的，那么当小宝宝出现腹泻情况时，在饮食上也应该注意哪些呢?如何正确的选择饮食是非常必要的。
宝宝拉肚子适合选择的食物

1.隔水炖苹果。苹果中含有大量的胶质，特备是煮熟之后的苹果分解的更明显，因此隔水煮的苹果是缓解孩子腹泻比较好的，如果孩子不喜欢煮过苹果的问道，建议还可以加入少量的白糖。

2.蛋黄油。蛋白质中含有丰富的蛋白质，实际上无论是蛋黄还是蛋清都是很有营养的，我们可以从煮好的鸡蛋中取出蛋黄，将蛋黄加热，等到蛋黄全部融化的时候，可以帮助孩子止泻。

3.焦米汤。生活中很多家长都用食用米粉当做辅食，实际上将米粉放入到锅中翻炒，等到米粉呈现褐色的时候，加入少许的温水交半年，同样可以帮助孩子起到止泻的作用，这是因为焦米中含有碳物质，具有很强的吸附效果。
4.饮用胡萝卜水。胡萝卜中也含有很多的胶质以及维生素，而对于出现腹泻的小宝宝，他们的营养流失比较快，这时候多喝一些胡萝卜水，可以帮助缓解腹泻，并且可以补充身体流失掉的维生素。

5.饮用姜茶。要知道孩子引起腹泻的原因是什么，如果是因为着凉引起的腹泻问题，那么需要食用一些暖胃驱寒的食物才能从根本上解决孩子腹泻的问题，比如让孩子喝一些姜茶，主要方法就是择少许老姜，放入少许红糖，熬煮片刻即可。

6.面条。因为面条比较柔软，比较容易被消化，当孩子出现腹泻问题，并且在经过治疗以后，可以让孩子吃一些面条。因为这时候孩子的肠胃还比较脆弱，并不适合吃过硬的食物，碱性食物的面条是比较适合的。
上文中为大家介绍的六种食物都是生活中非常常见，并且对缓解孩子便秘情况很有帮助的食物，建议家长朋友们可以根据孩子的喜欢适量的准备。最后，建议家长在缓解宝宝腹泻问题基础上还要注意营养的补充。要多补充一些电解质，维生素，抗菌较好的食物。

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