宝宝果蔬面怎么做(蔬菜面怎么做 成品果蔬面怎么煮好吃)

宝宝果蔬面怎么做

目录宝宝果蔬面怎么做宝宝果蔬面的营养价值面条可以怎么做给宝宝吃宝宝吃面条的好处很多孩子，特别是刚出生之后，身体很多器官都发育得不是很完善，抵抗力很差，很虚弱，很多东西都不能吃。会很难消化，对肠胃有很大的负担。但可以吃一些果蔬面，如果想吃起来更健康，更干净，可以自己在家做来吃。跟着大道家园养生网来看看。

宝宝果蔬面怎么做

做之前，要准备好材料，适量的菠菜叶、南瓜、面条等。把所有材料洗干净，把菠菜放入水里泡一下，再放入锅里煮，大概三分钟，去掉它表面的一些草酸，吃起来会更健康。再把南瓜的皮去掉，切成片状，剁碎，放在一边备用。然后放水进锅里，煮开之后，把面放进去，大概2分钟，再把南瓜放进去，当面变软之后，捞出来，熟了后，加点盐、菠菜，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。对肠胃也很好，很容易消化，很适合一些孩子吃，对肠胃没什么负担，经常吃，体质会更好，更健康。在做的时候，要注意，如果是一些很小的孩子，可以煮久一些，但不要太久，一般15分钟就可以了，否则，会影响宝宝的食欲。

还有另外一种做法也非常美味。做之前，要准备好材料，适量的有机面粉、胡萝卜、西红柿等。这些蔬菜营养非常丰富，维生素很多，保健效果很好。再把准备好的蔬菜榨成汁，再过滤一下。榨成汁后，把它倒进面粉里，搅拌均匀。

在加的时候，不要一次加太多，要一边加一边不断去揉，揉成面团，当它表面没有疙瘩，变光滑的时候，放在一边。再用保鲜膜密封好，放入冰箱里冻一下，大概半个小时。当它变得比之前大一倍或两倍的时候，拿出来，铺平，再压扁。

或用压面机把它压扁，在压的时候，要压多几次，或把它铺开，切成面条的形状，就可以做来吃了。在做的时候，如果做了很多，吃不完，可以把它放在一个干净的瓶子里，密封好，放入冰箱里保存，大概放半年，都不会那么容易变质，但最好快点吃完。

宝宝果蔬面的营养价值

它对身体很好，有很多好处。里面有很多铜元素，经常吃，孩子的体质会更好，免疫力更好，更少生病。在疲惫的时候吃，可以缓解这种症状，会更有精神和活力。对大脑也很好，经常吃，思维会更活跃，反应更快，记忆力更好，变得更聪明。但在做的时候，要注意，最好买一些没有盐和添加剂的面条，会更健康，对宝宝更好。虽然它营养很丰富，但适量吃就可以了，不要一次吃太多或频繁地吃，对喉咙不好，很容易上火，还容易便秘。

面条可以怎么做给宝宝吃

在做的时候，可以搭配其他东西一起做来吃，比如蔬菜、鸡蛋等，营养更丰富，更容易被吸收。和火腿一起做来吃，也是很美味的一种方法。做之前，要准备好材料，适量的面条、火腿肠、葱等。把所有材料洗干净，切小剁碎，放在一边备用。再放水进锅里，煮开之后，把所有材料都放进去，煮5分钟，熟了后，加点盐和花生油，搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。还很开胃，每天适当吃些，宝宝的食欲会更好。在做的时候，也可以加点土豆一起做给宝宝吃，营养更丰富，很滋补，对肠胃很好，也很容易消化，没什么负担。冬瓜肉沫面条也是非常好吃的一种做法。做之前，要准备好材料，适量的猪肉、冬瓜、面条、花生油等。把所有材料洗干净，把冬瓜的皮去掉，切成块，最好小一些，口感会更好，也会更容易熟。把猪肉切小剁碎，放在一边备用。然后把面条放进锅里，加入适量的水，当它变软之后，捞出来，沥干水分，放在一边备用。再把所有材料放入汤里，用小火煮15分钟，熟了后，就可以盛出来给宝宝吃了。

宝宝吃面条的好处

它对身体很好，经常吃，会发育得更好。一些孩子吃，可以锻炼他的咀嚼能力，特别是半岁或一岁以上的，保健效果很好。还能给他补充很多能量，每天适当吃些，精神会更好，会更有活力。里面的蛋白质也很多，常吃，体质会更好。

下面就是关于果蔬面的一些知识。平时有空，可以自己做来吃。但在做的时候，要注意，最好买一些没有太多盐分和钠含量低的面条。一些过敏体质的宝宝，最好不要吃，会加重这种症状，更难痊愈。

蔬菜面怎么做 成品果蔬面怎么煮好吃

1、蔬菜面怎么做：

把胡萝卜和菠菜洗净烫熟后,切小块分别放入料理机打成蔬菜酱。把蔬菜酱倒入面粉中搅成雪花片,搓成光滑的面团,然后放置十几分钟。干净的桌面撒上一层均匀的面粉,把一小团面团擀开,擀薄一点做出来的面更容易煮熟。在擀好的面皮上撒上一层粉，再把面揭开一半叠起也撒上粉，撒好后揭下来把另一半揭起来同样撒上面粉，这是防止面皮粘住。然后把面皮叠起来用刀切成约半厘米的条状，宽细个人喜好。切好后再撒上一些粉，然后揭开一条条。刚做好的面比较软，可以多撒上一些面粉抖开放冰箱急冻层放个一周左右慢慢吃。把配菜洗净切好，煮开水下面条。

2、成品果蔬面怎么煮好吃：

面条一把，切一些葱花，不要太碎。放入盘中，放入盐，酱油，香油(面条本身没有咸味）放入水，锅开后放入面条。继续煮，当再次开锅后，放入小白菜叶。当菜叶煮烂的时候，就差不多熟了。把面条倒入盘中。搅拌几下，葱花调料可以搅拌均匀，就可以吃了。

宝宝辅食果蔬面的做法步骤图，怎么做好吃

用料
有机面粉 适量
果蔬汁 小于面粉量的二分之一
宝宝辅食果蔬面的做法
首先把果蔬打成汁。如果有原汁机可以直接榨汁，用普通果汁机就过滤一下在用。
我常做面条的果蔬有：菠菜（需要先焯水去除草酸）。胡萝卜。南瓜（蒸熟打成泥）。红心火龙果。西红柿。紫甘蓝。
宝宝辅食果蔬面的做法 步骤1
一般来说液体比例一定要小于面粉比例的一半。例如200g面粉。液体添加肯定小于100g。一边添加一边和面。面不能和成团。如果能成面团就肯定压面会粘。要勉强能捏在一起的大片絮状的状态最好。
和好了面团用保鲜袋装起来刚进冰箱冷藏醒面30分钟左右。
宝宝辅食果蔬面的做法 步骤2
醒好的面团揉一下。先一档反复压面到形状整齐面皮光滑。压面机就是很简单的手动压面机。tb上不到50块钱那种就可以。很方便。我自己用的是完美太太牌子的。我随便买的觉得用着还可以。宝宝辅食果蔬面的做法 步骤3
每一个档位反复压三次。一直压到6档。想做形状面就可以直接用模具来压了。想做挂面就把面片在最细的压面条档位压一下就好了。宝宝辅食果蔬面的做法 步骤4
做形状面压出来的小面片铺开晾干就可以了。干了之后用密封罐装起来冷藏或者冷冻保存。尽快吃完最好。最多可以存放三个月。宝宝辅食果蔬面的做法 步骤5
果蔬面片适合稍微大一点有咀嚼能力的宝宝吃。起码牙齿要上下能咬合的宝宝比较好。宝宝辅食果蔬面的做法 步骤6
压出的细面。用筷子挂起来在通风处晾干。储存方法和形状面一样。宝宝吃的时候掰碎然后多煮一会。加些自制鱼松肉松宝宝很爱吃。或者煮好了用辅食剪剪碎也可以。宝宝辅食果蔬面的做法 步骤7
煮的时候面条会稍微褪色。是正常现象。

宝宝五彩果蔬面的家常做法大全怎么做好吃视频

1.菜芯、胡萝卜、番茄、南瓜（也可以弄成泥），榨汁。紫薯蒸熟后，弄成泥。

2.把蔬菜汁或泥分几次倒入面粉中，揉成面絮状

3.揉成团，如果用的是面条机，随便揉揉就可以（面团较硬，揉起来很费劲），然后用保鲜袋装起来醒半个小时。如果没有面条机 ，那就得自个揉了，揉成光滑的面团，然后醒半个小时。

4.面条机来回的压十几遍（代替揉面），直至成均匀的面皮，最后压出面条。没有面条机的，用擀面杖把面团擀成1mm厚的面皮，然后用刀切成面条。

5.各种颜色的面条

6.我还做了蝴蝶面

7.卡通面片

小贴士

1、我是根据蔬菜汁的量来称取面粉的，蔬菜汁和面粉的比例为1：2.5~2.63，比例越大，面团越硬，也更好定型。紫薯泥和面粉的比例为1：2，面粉也可以再多点，紫薯泥不能太多，会散掉，如果觉得太干，可以适量加点水。
2、醒面是比较重要的，醒面的过程中可以使蔬菜汁均匀的渗透到面粉中，醒面的时间可以在半小时到5小时，时间越长面越劲道。不过因为是宝宝吃，所以不用醒太长时间。在揉面的过程中，觉得面团太硬，揉不动，可以醒个十几分钟再揉，就容易揉多了。