孩子吃饭吃太饱的危害有哪些

孩子吃饭吃太饱的危害有哪些

每一个家长都希望自己的孩子食欲是好的，希望孩子的身体能够获取更加充足的营养，其实孩子每一次吃饭吃到八分饱左右就可以了，如果吃得太多反而会对孩子的健康造成危害，下面就给大家介绍一下孩子吃饭吃太饱的危害有哪些?

影响睡眠

如果晚上孩子吃饭吃的太饱，那么就会影响到睡眠质量，本来孩子十点就能够睡着，结果拖延到11点还在床上不停的翻滚，结果睡眠不足，第二天几呵欠连连。

影响身高

孩子平时如果吃饭吃的太饱，睡眠质量就会受到影响，本来孩子长个子就是在晚上，睡眠质量好身高自然能够长得更高，而且生长激素在饥饿的状态下分泌速度会更快，长高的可能性也更大。

容易疲劳

孩子如果吃得太饱，身体里面的各个器官组织就会不断的工作，负担会变得非常严重，这样一来血液循环也就变慢。血液循环一慢下来，人也跟着疲劳起来。有句名言，保持饥饿，更利于思考，这话说的再贴切不过。想想看自己，是不是有时候吃太饱了，不想工作、不想思考，只想躺着，孩子也是一样，不论吃的多或少，适量才是最好。

上面给大家介绍的就是孩子吃饭吃的太饱有哪些危害，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍，大家应该也知道，孩子吃饭并不是越多越好，养成良好的饮食习惯非常重要，不要让孩子出现挑食偏食的情况，也不要让孩子一次性吃得太多。

小孩吃过饱的危害

在给宝宝喂饭的时候，有很多的注意事项，宝宝不宜过饱，也不宜吃的太少，宝宝吃的太多或者吃得太少，都会对宝宝的身体造成伤害。那么宝宝吃太饱有什么危害？
1、宝宝如果吃的太饱，会容易导致宝宝撑到腹泻，宝宝吃的过多就会引起的过食性腹泻，所以家长不要给宝宝吃的太饱，有时候宝宝哭并不是因为饿了，所以不要宝宝一哭，家长就喂食，这种过分溺爱孩子的做法其实并不是在宠爱孩子，而是在害宝宝。宝宝吃太饱不只是会拉肚子，还会出现溢奶的情况。
2、在过年期间，家中会有各种的饮食，所以给宝宝吃的东西就会又杂又多，导致宝宝的胃口不好，而且宝宝的肚子还会很鼓，大便不出来，这是因为宝宝进食过量而引起的积食便秘。由于宝宝的消化系统还不完善，所以宝宝的消化能力还比较弱，所以不能为宝宝吃太多的东西。
3、宝宝吃的过饱，不但会影响到宝宝的消化系统，还会影响到宝宝的大脑发育。宝宝在刚开始的时候，全身的各个器官都处在于生长的发育期，所以各个器官的活动能力是有限的。如果吃得太饱，会加重宝宝的消化器官工作负担，就会容易使宝宝大脑的思维活动慢。所以吃得过饱会影响到宝宝的大脑智力发育。

孩子早上吃得太饱，都会造成哪些影响？

很多父母都希望自己的孩子将来长大后长得又大又高，让孩子每顿饭都吃好。众所周知，这样会影响成长，让孩子长高。人在饥饿的时候，会促使脑垂体分泌更多的生长激素，刺激孩子的骨骼生长。所以，一个孩子给他吃七八顿饱饭就够了。饭后不要吃零食，否则会阻止生长激素的分泌，使孩子长高。此外，营养过剩也可能会促进儿童的性发育，导致性早熟。这样的孩子在一定的年龄可能会比同龄人高，但是他们过早的促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育之前就提早闭合，最终变矮。

儿童维生素摄入过多主要是维生素A和d，维生素A每日口服摄入量不宜超过2000~4000IU，维生素A每日摄入量应在5000IU以上。可能出现中毒症状，如食欲不振、皮肤瘙痒、易怒、脱发等。维生素D每日口服剂量不宜超过400 ~ 8001 U，遵医嘱服用。每日服用2000~5000IU时也可出现中毒症状，表现为乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻，甚至肾脏受损、血管钙化。

在孩子身高发育的重要时期，一定要注意营养均衡，避免孩子养成挑食和偏食，注意每天的蛋白质摄入。一岁以上儿童应保证每天吃肉:50克，畜禽、水产品；鸡蛋:一个；牛奶:500毫升；同时，不要忽视绿叶蔬菜和水果。不是说吃的越多越好。只有均衡的营养和健康的饮食才能保证儿童吸收足够的生长元素，为他们提供生长的物质基础。

孙思邈说:“不想饿就不能吃太多。不想口渴，不想喝太多。吃多了会积累，喝多了会变得别扭。”这里的意思是，饿了就吃，渴了就喝；但不要等饥渴了再吃喝，否则不但无益，还会引起积痰、痰癖等疾病。

小学生吃撑有什么危害

1.肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
2.胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3.肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4.疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5.癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
6.老年痴呆：有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7.骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8.肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9.急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10.神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

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