10〜12岁小学生四季食谱——春季

10〜12岁小学生四季食谱——春季

星期一

早餐

大饼卷鸡蛋：面粉125克，鸡蛋25克，植物油、葱花、盐适量

酱黄瓜适量

牛奶250克

香蕉100克

午餐

红烧鲫鱼：鲫鱼80克，植物油、白糖、酱油、醋、大葱、蒜、料酒、精盐适量

胡萝卜柿子椒炒土豆片：胡萝卜50克，柿子椒50克，土豆片50克，植物油、味精、盐、蒜蓉、花椒各适量

芫荽平菇肉丝汤：平菇15克，瘦肉丝10克，芫荽、醋、胡椒粉、味精、盐、香油各适量

馒头:面粉150克

晚餐

蒜苗炒鸡蛋：蒜苗75克，鸡蛋35克，植物油、葱、味精、盐适量

小白菜炖豆腐：小白菜100克，豆腐100克，植物油、虾皮、葱、酱油、盐适量

米饭:大米125克

星期二

早餐

面包80克

火腿50克

牛奶250克

橙子100克

午餐

三鲜包子：面粉150克，肥瘦猪肉30克，瘦猪肉25克，鸡蛋60克，水发虾仁15克，水发木耳15克，韭菜10克，植物油、香油、葱、姜、花椒粉、味精、盐适量

虾皮紫菜汤：虾皮10克，紫菜8克，味精、盐适量

晚餐

青烩豆腐：豆腐100克，空心菜45克，胡萝卜丝45克，植物油、葱末、姜末、淀粉、盐适量

素炒菜花：菜花75克，植物油、葱、酱油、味精、盐适量

米饭：大米125克

星期三

早餐

豆沙包：面粉80克，红小豆50克，白糖10克

拌香椿芽：香椿35克，香油、盐适量

牛奶250克

苹果80克

午餐

口蘑炖鸡块：肥瘦鸡块50克，口蘑50克，植物油、酱油、葱、姜、味精、盐适量

番茄炒鸡蛋：番茄100克，鸡蛋60克，植物油、味精、盐适量

芫荽紫菜豆腐汤：紫菜10克，豆腐25克，香油、芫荽、味精、盐适量

米饭：大米150克

晚餐

芹菜炒豆干：芹菜75克，豆腐干45克，植物油、酱油、味精、盐适量

柿子椒炒猪肝：柿子椒75克，猪肝50克，植物油、黑木耳、葱、姜、蒜、酱油、醋、油、白糖、辣椒、湿淀粉、料酒、味精、盐适量

馒头：面粉100克

玉米楂粥：玉米楂50克

星期四

早餐



糖三角：面粉80克，白糖10克

炒花生米25克

牛奶250克

橘子100克

午餐

烹带鱼：带鱼75克，植物油、花椒油、酱油、醋、料酒、白糖、高汤、葱姜丝、蒜片各适量

炒三丁：柿子椒75克，土豆丁45克，花生米25克，植物油、酱油、盐、葱末各适量

虾皮小白菜汤：虾皮10克，小白菜45克，粉丝5克，香油、酱油、味精、盐适量

馒头：面粉150克

晚餐

韭菜炒鸡蛋：韭菜75克，鸡蛋50克，植物油、味精、盐各适量

雪蕻烧豆腐：雪里蕻100克，豆腐100克，植物油、海米、花椒面、姜末、葱末、盐适量

红豆饭：红小豆35克，大米100克

星期五

早餐

蛋糕80克

酱牛肉50克

牛奶250克

菠萝100克

午餐

白菜鲜蘑炖肉：大白菜50克，蘑菇25克，肥瘦猪肉30克，植物油、白糖、酱油、味精、盐、大葱、姜、蒜各适量

蒜苗炒鸡蛋：蒜苗75克，鸡蛋50克，植物油、味精、盐适量

口蘑肉片汤：口蘑15克，瘦猪肉15克，植物油、葱末、姜末、芫荽酱油、醋、盐适量

米饭

大米150克

晚餐

肉末炒芽豆：瘦猪肉末40克，黄豆芽75克，青豆芽35克，植物油、豆瓣辣酱、酱油、高汤、葱末、姜末各适量

番茄炒菜花：番茄50克，菜花75克，植物油、味精、盐适量

白菜海带汤：小白菜25克，海带（干）5克，粉丝、植物油、酱油、盐适量

花卷：面粉125克

星期六

早餐

鸡蛋饼：面粉125克，鸡蛋50克，葱花、盐各适量

牛奶250克

苹果100克

午餐

芫爆肚丝：芫荽50克，猪肚丝50克，植物油、酱油、姜丝、葱丝、料酒、盐各适量

芹菜炒豆腐干：芹菜75克，豆腐干25克，植物油、酱油、味精、盐各适量

酸菜肉丝汤：酸白菜25克，瘦猪肉丝10克，芫荽、植物油、葱丝、姜丝、盐适量

花卷：面粉150克

晚餐

肉末烧豆腐：猪肉末25克，豆腐75克，玉兰片15克，胡萝卜片25克，油菜25克，植物油、葱、姜、蒜、酱油、花椒、白糖、味精、淀粉、盐各适量

虾皮油菜：虾皮15克，油菜100克，植物油、味精、盐各适量

米饭：大米125克

星期日

早餐

椒盐花卷：面粉125克

牛奶甩蛋花：牛奶250克，鸡蛋25克

香蕉100克

午餐

木须肉：瘦猪肉35克，鸡蛋30克，水发木耳10克，黄花菜10克，黄瓜片35克，植物油、酱油、味精、盐、葱末、姜末各适量

芹菜炒豆腐干：芹菜75克，豆腐干25克，植物油、味精、盐适量

排骨萝卜汤：肥瘦猪肉20克（猪排骨），白萝卜15克，植物油、葱、姜片、酱油、各适量

馒头：面粉150克

晚餐

豆腐盒：瘦猪肉35克，豆腐75克，植物油、酱油、酱油、葱末、姜末、味精、盐、淀粉各适量、味精、盐各适量

虾皮菠菜汤：虾皮10克，菠菜75克、粉丝5克，味精、盐适量

带金字旁的字有哪些?能用来取名字 男孩 姓邱

鈼 鐏 銌 钻 鑚 鎺 錊 鑁 鏓 鍯 錝 鎡 鍿 锱 釨 鐯 鑆 锥 钃 铸 鋳 铢 鉒 銂 钟 锺 鈡 鑕 鋕 銍 釞 铮 钲 鋴 鉁 针 鍣 鉊 钊 鐣 鏱 鉙 铡 鋥 鐕 鉔 钺 鈅 鎱 鈨 鐭 鍝 錥 鋊 钰 铕 铀 镛 銿 鐛 铟 银 鈝 鈏 鎁 鋣 钥 鎐 鐊 鍚 鍈 鉠 鐚 錏 釾 镟 鍹 铉 锈 鏥 鏅 鎀 銹 銝 鉶 镡 锌 鐷 鍱 销 鐌 鑦 鍁 鋧 衔 鏬 鎋 鍜 钨 錻 鋙 鎓 鎾 鈫 鏏 鍡 鍏 鍐 鋺 鋔 鎼 鍂 鏄 鍎 鋵 鈯 钍 鍮 铜 鉵 鉖 銕 鉄 镇 鎭 錪 鐟 鍗 锡 锑 铽 鋾 钂 铴 镗 鎲 鎕 锬 钽 钛 錔 鏁 鎻 锁 鎨 鐩 鋉 锼 鎹 鐁 锶 鋖 銯 銉 鉰 鈻 釲 鎙 鏯 镯 鏣 錰 鉥 鏉 鍦 鉽 鉐 铊 鉇 鉃 鉂 铈 釶 鍟 鉎 鋠 鑜 鐥 銏 钐 鏼 铩 鎍 铯 鎟 鏾 鈒 铷 鑐 鍒 鎔 鈤 銋 鈓 镶 鐉 铨 鑺 銶 釻 釚 鈙 鈊 鐑 锲 鐈 锹 铫 镪 锵 锖 鑓 鏲 鎆 针 铅 鈆 釺 鏚 錡 釮 镨 镤 铺 鏺 鉕 钋 銢 銔 鉟 铍 釽 鑝 鑻 镱 鏔 镒 铱 鉯 鈠 鈘 釴 钇 鑂 鑴 鏭 鎴 铣 鈢 釸 釳 鎃 钕 鍩 钀 镊 镍 錜 鋷 銸 鉩 鑈 鉨 铌 銰 鈪 錗 铙 錼 釢 鎿 钠 钼 鉧 镆 銆 铭 鍲 錉 鈱 鑖 銤 锰 钔 鎇 镁 鋂 锚 鉾 鋩 釯 镘 鏋 鎷 鑢 铝 锣 镙 鋢 锊 釠 鑪 鑥 鐪 鏴 鏀 錴 録 录 鈩 镂 鑨 鐂 镏 鋶 铆 錂 铃 鏻 镣 鏐 钌 鍄 镰 链 鎌 铄 鑗 鏫 锂 鉝 铹 铑 鎯 锒 钄 鑭 铼 鑞 鑎 鐀 鍷 鍨 鑛 鋛 鉱 鑧 銙 鏂 扣 錓 铿 鍞 銵 錹 钶 铐 鏮 钪 鐦 铠 鎎 鉲 鍕 銁 钧 钁 鐝 鐍 鈌 镌 镌 锩 鋗 鐻 锯 锔 钜 銄 镜 鋞 锦 锓 釿 釒 鍻 锴 鉣 鐎 铰 釥 鑳 鑯 鑬 鉴 鐱 鐧 鐗 鏩 鎫 键 鍊 錽 錬 钱 鋄 銭 銒 鈃 釼 釰 镓 铗 鉫 鑙 鑇 鐖 鏶 鍓 錤 銡 銈 鑊 鍃 钬 鐬 鏸 銊 鐄 鎤 鍠 环 锾 鉮 铧 錵 釫 釪 鍭 銗 鍧 鋐 鉷 鈜 鑅 鑉 鉌 鐞 鎒 鋡 鋎 焊 钤 鐹 锅 锞 鈛 锟 銧 鑵 鏆 錧 銽 銛 锢 钴 鈲 钩 钩 銾 鎶 镉 鎑 铪 铬 钾 镐 锆 鎠 钢 釭 錎 釬 鎅 钙 錷 钆 鍢 鍑 錇 鉜 鉘 鈇 釡 鏠 鎽 锋 錀 鈖 镄 錺 钫 鐇 钒 鍅 铒 鑏 鑸 鑘 镭 錑 銇 鍸 錿 鋘 鑩 锷 锇 鈋 铎 鈬 钝 镦 锐 锐 鈗 鍴 锻 鑟 锗 镀 鋀 钭 铁 鐡 鑃 錭 鋽 銱 鈟 钓 钿 镝 鉪 釱 镫 鍀 釖 鐽 鎝 鎉 锉 鏙 鑹 鋑 错 鏦 鈶 鑡 镞 錣 鋜 錞 鎚 锤 钏 锄 鉏 钮 铳 鍉 鉹 鉓 铛 鏿 鏳 鎗 铖 鍖 鈂 钞 鏛 錩 鋿 鋹 鑱 铲 鋓 鋋 鉆 鑔 鎈 锸 銟 钗 鐰 鏪 鑶 钸 鈈 钹 鋲 鉼 鈵 鑌 镳 镖 表 鍽 鏎 鎞 铋 鈚 铥 鐤 锭 铤 钉 鏒 鑮 鎛 鋍 钵 铂 鏰 錋 鐼 锛 鐴 錍 钡 鉳 鑤 刨 镑 鉡 钣 钯 釟 釛 鏕 錌 铵 钳 鑀 鎄 锕 鈭 錱 凿 銺 錾 錾 鑍 鑫 鍌 鋈 鐢 鎥 鋚 鐆 銴 銎 鑋 鍫 鐅 錃 鎜 鋬 鍪 銮 銮 鏧 鎏 錅 鋫 鋆 銞 蓥 金 鉴 鍳 鋻 鉴 釜 鍙 鐜 錖 銐 鐾 鏖 鏊

锐字不要王字旁读什么

部首为 釒 的汉字：
笔画
釒
笔画1
钆 钇
笔画2
钌 釖 钊 钉 钋 釚 釛 针 釞 釟 釠 釡 釢
笔画3
鈒 钓 钐 釥 扣 钏 釨 钒 釪 釫 钎 釭 釮 釯 釰 釱 釲 釳 釴 钗 釶 钍 釸 钕 釺 釻 釼
笔画4
钤 钣 鈓 钞 钮 鈖 鈗 鈘 鈙 鈚 鈛 鈜 鈝 钧 鈟 鈠 鈡 鉯 釽 釾 釿 钯 钫 ?#92; 鈃 钭 鈅 鈆 鈇 鈈 钠 鈊 鈋 鈌 钝 钩 鈏 鈢 钙 鈤 钬 钛 钪 鈨 鈩 鈪 鈫 鈬 钜
笔画5
鉊 刨 鉌 铋 鉎 鉏 铉 鉐 铂 鉒 鉓 鉔 鉕 鉖 钳 鉘 鉙 铆 铅 鉇 铊 鉜 鉝 钺 鉟 鉠 鉡 钵 鉣 钩 鉥 钲 鉧 鉨 鉩 鉪 鉫 钼 钽 鉮 鉰 鉱 鉲 鉳 铌 鈯 铈 鈱 鈲 钶 铃 鈵 鈶 钴 钹 铍 钰 鈻 鈼 钸 铀 钿 钾 鉁 鉂 鉃 鉄 钻 銏 銰
笔画6
銂 铳 銄 铜 铮 铝 銆 銇 銈 銉 銊 鉵 鉶 鉷 铰 鉹 铒 铬 鉼 鉽 鉾 铪 银 銁 銋 銌 銍 铣 銒 铨 銔 銕 铢 銗 铭 銙 铫 銛 衔 銝 銟 铑 銡 銢 铷 銤 铱 铟 銧 铵 铥 铕 铯 铐 銭 銯 銱 鋋 铤 鋣 鋩 铖
笔画7
锕 錓 鋀 鋂 鋳 鋴 鋵 鋶 焊 锐 銵 銶 销 銸 锈 锑 锉 銽 銾 銿 锒 鋄 锌 钡 鋉 鋊 鋍 鋎 铗 鋐 鋑 锋 鋓 鋔 鋕 鋖 鋗 鋘 鋙 鋛 鋜 锊 鋞 锓 鋠 鋡 鋢 锄 鋥 锔 鋧 锇 铺 锐 锆 锂 铽 鋲 錵 錺
笔画8
鍄 鍅 钔 鍈 录 鎯 鍀 鍁 鍂 鍃 锬 锭 錡 钱 錣 錤 锅 錔 锟 錗 锤 锱 锛 錜 錝 錞 鋷 锯 鋹 鋺 钢 鋽 鋾 鋿 錀 锞 锖 錇 锩 錉 錊 錋 錌 錍 錎 錏 锥 錑 錥 錂 锦 錧 锚 錩 錪 锡 錬 錭 锢 错 錰 录 锰 錴 表 錷 铼 錹 錻 錼 錽 錿 鍣 鍩 键 锗 鎁
笔画9
锴 鍉 鍊 鎡 锼 镀 鍎 鍏 鍐 鍑 鍒 鍓 锷 鍕 鍖 鍗 铡 鍚 锻 鍜 鍝 鍞 鍟 鍠 鍡 鍢 锸 锲 鍦 鍧 鍨 锹 鍭 鍮 鍯 锾 鍱 鍲 鍴 锶 鍷 鍸 鍹 鍻 针 鍽 钟 鍿 鎀 镁 鎃 鎄 鎅 鎆 鎇 ?#92; 鎚 鎝 鎹 鎺 鎾
笔画10
钨 鎤 镏 铠 鎨 铩 鎫 镐 鎭 镇 镒 鎱 鎠 鏠 鎉 镑 鎋 镰 鎍 鎎 鎐 鎑 鎒 鎓 鎔 鎕 锁 枪 镉 鎙 鎛 鎞 鎟 鎲 镍 鎴 镓 鎶 鎷 镌 鎻 鎼 鎽 鎿 鏅 链 镆 鏎 铧
笔画11
镛 铲 镜 镖 鏣 镂 鏥 鏦 鏩 鏪 ?#92; 鏬 鏭 鏮 鏯 鏰 鏱 鐹 鏀 鏁 鏂 镞 鏄 鏆 镟 鏉 鏋 镙 鏏 鏐 镝 鏒 鏓 鏔 鏕 铿 锵 鏙 鏚 鏛 镗 镘 鏲 鐄 鐊 鐌 鐯
笔画12
鐷 鐼 鐽 鏳 鏶 镤 鏸 镪 鏺 鏻 鏼 鏾 鏿 鐀 鐁 鐂 铙 鐇 鐈 铣 铴 鐍 鐎 鐏 镣 鐑 铹 镦 镡 鐕 鐖 鐗 钟 镫 鐚 鐛 鐝 鐞 鐟 镨 鐡 鐣 鐤 鐥 鐦 鐧 镄 鐩 镌 鐭
笔画13
鐱 镯 镭 鐴 铁 环 铎 铛 鐻 镱 鏴 锈 鐪 鐬 镰 鐰 鑀 鑁 鑉 镬 鑓 鑝
笔画14
鑧 鑂 鑃 铸 鑅 鑆 鑇 鑈 镔 鑎 鑏 鑐 鉴 鑔 鑖 鑛
笔画15
鑡 鑢 镳 刨 鑥 鑦 鑕 鑗 鑘 鑙 鑚 鑜 鑞 鑟 铄
笔画16
鑩 炉 鑬 鑮
笔画17
镧 鑯 钥 鑱 镶 鑳 罐 鑶 鑨
笔画18
鑴 镊 鑸 鑹 鑺
笔画19
鑻 锣 钻
笔画20
钀 钁 钂 钄
笔画21

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