适合青少年哮喘的饮食调理方法

适合青少年哮喘的饮食调理方法

青少年哮喘是一种比较常见的疾病，多因为免疫力低下，或者是遗传，还有过敏现象导致的，哮喘疾病的危害比较大，所以一定要及时的去治疗，加上护理方法，可以有改善的作用，下面的这些饮食调理方法适合青少年哮喘病人，来看看这些食疗的介绍。

一、哮喘患儿可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对于预防哮喘疾病的发作来说有好处，而且也可以补充丰富的营养物质。

二、哮喘患儿要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，多喝水对于抑制哮喘发作有一定的作用，所以说青少年要规律饮水很重要。

三、平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，可以多吃一些香蕉，南瓜和菠菜，可以有很好的缓解烦躁心情，预防哮喘的作用。

四、哮喘患儿要注意食补和食疗，这也是有助于病情恢复的一个很重要的方面，有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物，比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等，还可以选择一些中医方法的食疗，比如说用杏仁、麻黄，豆腐，加水共煮1小时，去药渣，吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎，与等量冰糖混匀。这样的食疗方法对于帮助病情的恢复有好处，可以有缓解哮喘的作用。

关于青少年哮喘的饮食调理方法，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以起到很好的预防哮喘止咳化痰的作用，而且也可以补充丰富的营养物质，对于提高体质来说起到了很好的保健功效和作用，日常生活大家可以经常吃。

哮喘的饮食疗法有哪些

1、雪梨川贝粥
【组成】大雪梨一个，川贝3克，粳米50克
【做法】将雪梨削皮在顶部打一小孔将核去除，纳川贝于雪梨内，与粳米同煮至粥熟
【用法与用量】每日1-2次温热服食。
【按】梨，中医认为性味甘微凉具有生津止渴，止咳化痰的功效。川贝性甘而凉，滋润性强，长于润肺化痰，因此，将梨与川贝煮粥具有很好的化痰止咳功效。常用于咳嗽初期。
2、莱菔子粥
【组成】莱菔子20克，大米50克
【做法】将莱菔子与大米同煮为粥。
【用法与用量】每日1-2次温热服食
【按】莱菔子性味辛，甘，平。具有消食除胀，降气化痰的功效，因此，凡属痰食积滞咳喘，均可服食此粥。但莱菔子破气之力较强，体弱气虚者，即使痰多咳嗽，亦不能多服久服此粥。故长多用于咳嗽痰多，而正气不虚之时。
3、山药莲子杏仁粥
【组成】山药20克，莲子10克，杏仁10克，粳米50克
【做法】将山药洗净切成小块，与其他药物同煮至熟
【用法与用量】每日1-2次温热服食
【按】山药甘，平，归脾，肺，肾经。具有益气养阴，补脾肺肾之效。莲子甘，涩，平归脾肾心经。具有补脾止泻，益肾固精的作用。杏仁苦，微温。具有止咳平喘，润肠通便的作用。此粥常用于哮喘缓解期。
哮喘患者脾虚则不欲饮食或食少便溏。肾虚则呼多吸少，动则为甚，劳累后哮喘易发，或伴有畏寒，肢冷，面色苍白等症状。药膳作为一种辅助疗法和饮食疗法，可以增强体质，对预防和缓解症状有很好的功效。

哮喘患者的饮食有哪些注意事项？哮喘的食疗二则

对于哮喘患者来说，在日常的饮食中多加注意，对于病情的控制与平缓也有很大的帮助，下面就来看看在饮食中有什么需要注意的事项吧！

1、哮喘患者饮食应以平淡，易消化为主。多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡蛋，牛肉，瘦肉，鸡，鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质，增强抵抗力。

2、应多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类，这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转变成维生素A，增强免疫力。

3、药粥可和胃健脾，益肺润燥。煮粥时加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡萝卜等“药食两兼”，能收到益肺润燥，滋补强身的效果。

4、少吃腥辣油腻和过甜过咸的食物。如肥肉、海鱼、虾蟹、羊肉；过甜和过咸的食物容易导致呼吸道上火，可能会诱发哮喘的发作。

5、不喝冷饮及碳酸饮料。哮喘患者的气道处于高反应性状态，冷饮刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，尤其在冬季更不能饮用；而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体于肺不利。

6、忌吃刺激性食物和产气食物。辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等，它们易产生大量气体，导致腹胀，限制肺的通气，还可诱发哮喘

哮喘的食疗二则

当归虫草鸭

当归20g、冬虫夏草7g、老鸭一只（约1000g）、生姜10g、葱头10g、精盐6g、味精3g、料酒35mL、肉汤1 500mL，先将鸭宰后去毛及内脏用清水洗净，冬夏虫草用温水浸泡15分钟，当归切片，锅内加清水适量煮沸后，将鸭放入锅内氽3分钟，捞出用凉水洗净，将虫草、当归、生姜、葱头和其他调料一同纳入鸭腹内，入蒸碗内加肉汤、料酒，并用盖封严，大火上茏蒸3小时即可食用。此方有益气血、止咳喘、补肝肾之功效、适用于慢性气管哮喘及病后体弱者。

百合猪肺汤

猪肺200g、百合12g、川贝9g，蜂蜜适量。将洗净猪肺切块后放锅内，加清水适量煮 10分钟后，将猪肺取出切5厘米见方的小块，再与百合、川贝一同放入砂锅内用中火煨1小时后加入适量蜂蜜调味即可。此方有润燥止咳平喘，清热安神养肺之功效。

按时复诊确认病症变化，按时服用药物和 健康 生活方式营养的食疗对于缓解和控制哮喘的发作都有着不可或缺的作用，也可以大幅度的提高生活质量。

如果您还有哮喘方面的疑问，请拨打电话0531-61381120进行咨询。

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哮喘平时饮食注意什么？

哮喘对我们所有人来说并不陌生。得了这种病后，我们总是呼吸困难或出汗。然而，我们应该吃清淡的食物，而不是刺激的食物。哮喘患者应该有清淡和刺激性较低的饮食。

哮喘，也称为支气管哮喘，是一种涉及肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T细胞的慢性气道炎症。我国哮喘发病率约为1%，其中儿童约占3%。哮喘患者约有一半年龄小于12岁，且多有家族史。

哮喘的典型临床症状是反复喘息、气短、胸闷或慢性咳嗽，这通常与接触花粉、霉菌、动物毛皮、吸入有气味的气体、剧烈运动、紧张、兴奋、药物过敏和感冒密切相关。重症哮喘急性发作期间，患者出现窒息、烦躁、出汗、无法躺下、呼吸急促，甚至出现神志不清、脉率下降等症状。如果不及时治疗，会危及生命。

寒冬季节不容忽视。气温骤降使冷系数突然增大，年老体弱者最容易并发哮喘。所以，患者的朋友甚至健康的人都应该知道，冬季预防哮喘的第一步就是拒绝感冒。

中医认为，哮喘的发病有其根源和原因。内因和外因可由以下因素引起：先天禀赋异常、体质虚弱或病后虚弱；外源性入侵：季节性变化、气候突变或吸入花粉、烟尘、尘螨、异味气体等。饮食不当：饕餮性寒，吃酸、咸、肥、甜，或吃海鲜、蟹、虾等发品；情绪障碍、过度劳累等。其中，气候是主要因素。

哮喘患者的一般饮食应避免如下：清淡饮食，新鲜蔬菜和水果。如萝卜、刀豆、丝瓜、枇杷、橘子、核桃。不吃肥肉和冷的东西，如肥肉、奶油、冷饮、巧克力等。避免辛辣、太甜、太咸的食物。

对于过敏的“毛制品”(外来蛋白质)，如鸡、鱼(特别是带鱼和黄鱼)、虾(特别是海虾)、蟹、雪里蕻、毛笋、乳制品、部分果蔬等。如果进食后出现哮喘发作或皮疹，应禁用。

通过以上介绍，大家都知道，所以哮喘发生时，要积极去医院检查治疗，所以要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。

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