幼儿喝饮料不利健康

幼儿喝饮料不利健康

宝宝的健康是父母关注的焦点，近年来，不少商家在孩子的饮料上大做文章，各种以促进儿童健康为主题的儿童饮料出现在市场上，让人目不暇接。

很多父母在花费大量金钱为孩子购买所谓健康饮品的同时，并没有认真分析这些饮料能不能真正促进孩子健康，医学专家认为，幼儿长期喝饮料，不仅不能促进健康，而且会给孩子的成长发育造成不良影响。

饮料中的大多数成分对幼儿有害

幼儿尽管身体发育很快，但各个组织系统功能都处于完善阶段，尤其是对于进入体内的有毒物质十分敏感。饮料中有很多都是打着健康的牌子，使用人工色素和人工香精等配制的，即使这些色素和香精在含量在允许的范围内，对成人健康影响不大，但幼儿喝入体内，很难对这些化学成分进行分解，时间长了，容易积累而毒害孩子，还会给孩子的肝肾等解毒排泄器官造成负担，引起肝肾功能异常。

很多饮料为了长期存放，都添加了防腐剂，也能够对孩子的健康造成不利影响。部分功能性饮料，有的含有兴奋成分，有的含有寒凉的药物，这些都容易损害幼儿的神经系统或者消化系统，也不适合孩子饮用。像孩子爱喝的汽水中含有的磷酸盐影响铁的吸收，可能造成幼儿贫血的出现。

白开水是孩子最佳的饮料

近年来，随着人们保健意识的增强，越来越多的父母认识到白开水这种天然的饮料是最适合孩子饮用的。现代医学研究也认为，生水在烧开的过程中，会发生一定的物理变化，水分子的活性明显增强，幼儿饮用白开水，既能补充水分又能促进血液循环，对于提高幼儿的抵抗力和免疫力有着显著的作用。

如果父母感到白开水没有营养，可以给孩子做一些汤或者粥之类的饮品，加入一些营养丰富的水果、粮食或者蔬菜，既能补充营养，又不含添加剂，孩子喝了父母也会很放心。

功能饮料危害儿童健康

含有咖啡因的饮料更不适合儿童引用，经常饮用咖啡因功能性的饮料可能会出现精神萎靡、浑身无力、心慌等问题。之前有报道美国女孩饮用两罐功能饮料死亡引恐慌，请记住，咖啡因饮料儿童不宜，功能饮料危害儿童健康 。

小孩长期喝饮料对身体有什么危害

小孩经常喝饮料，饮料里面大部分含糖量都比较高，而且有含很多的人工色素、人工添加剂。
含糖太多就很容易造成小朋友的肥胖，甚至有可能增加糖尿病发生的风险。糖量的摄入过多，很容易造成其他营养元素的摄入受到影响，就会影响小朋友的生长发育，甚至引起营养不良等。
而人工添加剂、人工色素的摄入，认为跟小朋友的多动症、认知障碍相关，增加其发生的风险。

喝饮料对孩子的身体有什么影响？

每次看见超市内五颜六色的饮料，都会想起小时候的"饮水"情景。当时年幼，每天的零花钱有限，最为奢侈的饮品便是袋装甜味饮料。每次向父母要钱享受雪碧可乐时，他们都会说："喝饮料对身体不好，多喝点白开水。"

但小孩子怎会顾及这些健康的"大道理"，只要甘甜可口，味道独特，便是"佳品"。尤其是在炎热夏季，各种冰镇饮料更是小孩子的休闲解渴必备。

老一辈人热衷于凉白开；父母辈喜欢热水；年幼的孩子沉迷喝饮料。冰凉甘甜的饮料下肚，整个夏天都充满一丝清凉。有些孩子甚至一日三餐必须喝各种冷饮，对于纯净水滴口不沾。理由便是"没味道不好喝"。

我女儿也有一段时间迷恋饮料，每天晚上吃饭、睡前都要品尝一番。前段时间告诉我牙疼，便断绝了她的"饮料供给"。

小孩子经常喝饮料有哪些危害呢？这5个危害家长要重视。第一个：脂肪过多，身体发福。

你会发现很多年幼的孩子，身材比成年人还要"健硕"。大腿、肚子和脸颊，写满了"发福"二字。这类孩子大都喜欢各种零食、油炸烧烤，以及各种饮料。大多数饮料都是甘甜口味，成分中含有大量白砂糖、糖浆，和各种食品添加剂。

经常喝饮料，只能补充适当的能量，无法获取营养。尤其是碳酸饮料，过多的糖分会引起肥胖，身材发福。既不利于孩子的身体健康，又会导致其产生自卑情绪。

第二个：牙齿变得脆弱。

饮料中糖分过多，经常饮用，会腐蚀孩子的牙齿。牙齿主要由钙物质组成，被饮料"腐蚀"后会产生化学反应。一方面孩子的牙齿会变得愈加脆弱，甚至出现蛀牙；另一方面也会导致体内钙物质的流失。

小孩子的牙齿本就脆弱不堪，经过饮料的"侵蚀"，容易导致换牙期提前。长期喝饮料，也会造成牙齿参差不齐，从而影响整体的"颜值"。

第三个：有肾结石的隐患。

想必有家长会说，喝饮料和肾结石有什么关系？"真凶"依然是饮料中的过量糖分，经常饮用，会减少身体对钙、钾物质的吸收。同时提高了对蔗糖的吸收，容易为肾结石留下隐患。饮料中的各种色素、添加剂，也会刺激肠道，阻碍消化速度。

长期喝饮料，不仅对脾胃造成伤害，也会出现厌食、消化不良等现象。家长要控制他们喝饮料的频率，主要还是以白开水为主。

第四个："透支"身体。

近几年各种功能饮料，打着"提神醒脑，熬夜必备"的旗号，迅速在饮品市场扎根立足。国内的功能饮料，在配方上减少了咖啡因的含量。但孩子长期饮用，同样会出现精神亢奋。夜晚迟迟无法入睡，白天没有充足的精力学习、做事。

小孩子的身体处于发育阶段，长时间缺乏充足的睡眠，会阻碍骨骼的发育。身高会受到抑制，大脑也会因过度疲劳而反应下降。

第五个：间接导致营养不良。

几乎所有的饮料，都有一个特点，便是"高糖分"。这也是吸引孩子沉迷其中的主要原因，甜的东西总是能让人心情愉悦。但饮料中过多的糖分，会使得孩子的血糖升高。血糖过高会对他们的神经传达错误信息：我现在吃饱了，我不饿。

在本该进食的时间段，孩子食欲大幅度下降。每天无法补充身体所需要的营养，会逐渐导致营养不良。长期饮用，甚至会提高糖尿病、高血糖的患病风险。

经常喝白开水好处。

网络上流行的一句"多喝热水"并非是调侃。经常喝白开水，可以加快身体的代谢，将体内各种"废料"排除体外。你会发现饮料并不能解渴，反而会适得其反。喝完一瓶之后意犹未尽，甚至会觉得更加口渴。

夏季炎热，家长可以多给孩子喝凉白开。如果他们觉得没有味道，可以适当加入一些白糖。之后不断减少糖量，直至他们习惯白开水。

寄语：色彩鲜艳的东西，并非都是"佳品"，有时会危害孩子的成长。普通的凉白开，才是身体代谢和成长的"良医"。家长要控制孩子对饮料的摄入，适当饮用即可。你家宝贝喜欢喝哪种饮料呢？是否对其"上瘾"呢？

饮料会不会影响孩子健康

饮料会不会影响孩子健康？

现在饮料的形式越来越多，而且也是越来越可口，无论是大人还是小孩，都非常喜欢喝。但是喝饮料对孩子会有什么影响呢？首先如果不是经常喝，偶尔喝的话，对孩子的影响并不是很大。但是如果是长期经常喝的话。那么就可能会对孩子们产生各种危害。在现实中，许多孩子的父母都发现，自家孩子虽然只有几岁，但是对于可乐、雪碧这些饮料非常喜欢，几乎天天都吵着要喝，这让不少父母头疼不已。但是父母们千万不要纵容他们长期喝饮料，因为这可能会对孩子们的生长发育产生不良影响。

目前常见的饮料有以下几类，第一种为碳酸饮料，其次为运动饮料，最后一种就是冰镇饮料。碳酸饮料中的糖分含量较多，孩子们如果常喝此类饮料，就会可能导致增加肥胖的几率。并且，这类饮料含有大量的二氧化碳气体，孩子们喝了会感觉肚子是涨的，从而导致食欲不振，对肠胃的正常吸收也会带来不良影响。时间长了，孩子们就可能会发育不良。

运动饮料中含有少量的微量元素以及碳水化合物，对于运动的人喝了这种药确实对水分补充很有效果，但是对于孩子来说不需要补充过多的能量，如果常喝的话只会增加孩子肥胖的几率。冰镇饮料在夏季十分受到孩子们的喜欢，因为它可以降低我们的体温，解决口渴，但是会对孩子们的肠胃造成刺激，长期喝冰镇饮料可能会导致孩子的内分泌功能发生紊乱，从而产生其他一系列的不良反应。因此作为一个父母，大家要看护好自己的孩子，饮料虽然美味，但也不要让孩子们长期喝，否则只会害了孩子们。

作为大人也是一样的，长期喝饮料也会影响到我们的身体健康。希望大家喝饮料都能有所节制，量力而行。

儿童总喝饮料有哪些危害

宝宝经常喝饮料危害大吗？6大不容忽视的问题你知道？（探园APP）

超市里总是摆满花花绿绿的饮料，宝宝们对此毫无抵抗力，酸酸甜甜，真是美味。更是有些家长为了安抚宝宝，避免宝宝哭闹，拿饮料作为奖励，那么这样有哪些危害呢？

“腐蚀”牙齿

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对宝宝的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如宝宝的牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。

2.带来肾脏危害

饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入宝宝体内造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

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3. 影响睡眠质量

很多的饮料中都含有咖啡因，像红茶、绿茶这类的饮料就含有大量大量的咖啡因，小孩子经常喝饮料，可能会影响睡眠质量，阻碍身体发育。

4.伤害肠胃

当宝宝喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。

5.导致宝宝肥胖

饮料含糖量高，加上其中的阿斯巴甜很难被人体所代谢，只会堆积在人体内转变为脂肪，因此为了宝宝避免过度肥胖，最好控制好孩子每天喝饮料的量。

6.使骨钙流失

喝饮料多的宝宝往往饮食习惯不合理，容易造成钙的缺乏；另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，容易引起钙、磷比例失调，甚至出现骨质疏松。长期以后，不仅影响宝宝的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。

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