1~3岁儿童睡眠问题及处理

1~3岁儿童睡眠问题及处理

一般情形

在正常情况下，儿童在1~3岁这段期间，开始学习走路、说话、自己进食、自己穿衣及学习上厕所等，还要学习晚上自己入睡及半夜醒来时自己又能很快睡着等。

5个月至1岁的婴儿在半夜醒来，迷迷糊糊中，第一个反应是身边存在的情境，包括人及物，伸手摸摸，眼睛半闭半开，如果不是熟悉的，即开始哭闹；身边有人（陪睡），手能触及玩物，嘴能吸吮东西（母亲的乳头甚至奶嘴），这些给婴儿一种安全保证，使之有一种安全满足感，否则，将一直哭闹下去，直到精疲力竭为止，再昏昏入睡。

这不是培养独立人格，而是使婴儿自小就感受到失落、无奈，他无力反抗，哭闹就是表达，将来成人后对父母的依恋与归属都可能大打折扣。

西方人的育儿方式与中国人的育儿方式不同，发展出两种不同的家庭观念一一“独立VS依恋”，其间不无原因，不能不考虑取舍。

儿童半夜起来哭闹，是父母最常遭遇的问题。父母常会将一个半夜哭闹的儿童抱起来，或摇动、轻拍、抚摸、唱歌、提供食物和讲故事等，如果是单独睡觉的儿童，父母会将他带到身边一起再睡。有些父母会让儿童看电视到睡着再把他抱到床上。所有这些让儿童睡着的方法，都需要父母或长辈成年人的出现与参与。以现代社会观点批评，这样会造成儿童不懂得自己独立入睡。但传统观点则不以为然。

何者最佳？是身为父母或家中其他成员应当思考的问题。让儿童独立继续哭闹还是安抚儿童不哭不闹？这又涉及心理学层面。研究证实，被弃养、孤儿院收容、认领或抱养的儿童长大后，其人格特质通常与一般正常家庭不同，大多是负面多于正面，主要是因为从小缺乏那种“爱与被爱”的无微不至的感受。

实验发现，出生不久的小猴子受到惊吓时，它会躲在一具“假母猴”的怀里；小鸡、小鸭一旦脱壳而出，第一眼见到的，不论何种移动物体，小鸡、小鸭会依附着它，跟着它走，直到这些小鸡、小鸭长大独立才脱离。

这不难推论到人类的耍幼儿身上。胎儿在母体内已熟悉母亲的气味，出生后很自然辨认出来。

现代科学利用三度空间电子摄影技术可以清楚发现胎儿吸入母亲口中喜欢的食物的气味，出生后在实验室里的婴儿，在不同的气味里，可选择出接近他在母体内所嗅到母亲当时喜欢的气味。

这说明婴儿睡眠时，对他长时陪伴睡觉的人产生依附（恋）作用，就是“味道”在作怪。

当婴儿睡着，一旦没有原来这种气味，马上哭闹，表现得很明显。其他如口中含的、手中握的、床上垫的、身上穿的……一旦有异，就会引起他的睡眠问题。

处理建议

要解决儿童常在半夜哭闹、不睡觉的问题，专家建议，如果条件允许，当儿童在半夜哭闹时，进房查看孩子是否身体有不适的地方，如发烧或其他问题。

假如没有，应轻声安慰小孩，拍拍他，但不要把小孩抱出来，在小孩房内停留2~3分钟，然后离开房间。

如果小孩仍然继续哭闹，等10分钟再入房然后离去，如小孩依然哭闹则再等15分钟才进房间，如此每次延迟5分钟。

如隔天晚上依然如此，就将上述时间全部延后5分钟。这是一种心理治疗的行为治疗法，目的是以“制约”方式完成行为改变，不妨一试。

如果孩子没有独立的睡房，次日夫妻俩一方或双方又要上班，家有老人照顾或没有老人（祖父母）照顾，又有所谓“隔代”教养偏见，那双方就得“妥协”、“沟通”，两利相权取其重，两害相权取其轻。

初为人父母的年轻夫妻，别忘了“家有一老如有一宝”的谚语，这个时候老人绝对是助力而不是阻力，更不是累赘。

新生儿每天的睡眠时间约为20个小时，睡眠不好怎么办？

　睡眠质量影响婴儿的健康；大宝宝睡得很香，像睡觉一样，但不睡觉；睡前饮食应充足，夜间经常进食，新添加的补充食物，消化不良等。2 .生理原因应为:出牙、断奶、接种疫苗，3；婴儿应该累了，在睡觉前玩得太久，太兴奋了；或者白天害怕、恐惧、情绪、焦虑等。使精神得到很好的抑制，导致难以入睡，通常称为睡眠障碍或进入浅睡眠阶段，快速难以醒来并进入深睡眠阶段4，睡眠问题:长期睡眠，合理安排睡眠、饮食和排便时间或不规则睡眠障碍；随意改变睡眠时间的父母缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

5.睡眠环境:空空气污浊，室温过高或过低，过于干燥；被褥太厚，穿着棉衣睡觉等。6.便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病中耳炎、鼻窦炎、早期佝偻病、蛲虫感染:例；儿童对发烧、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状感到舒适7、日常生活的变化:由于搬去一个陌生的新家与新保姆或亲戚一起照顾婴儿以及担心父母因出差而分居等。

原因应分为两大类:外部因素1。饥饿在新生儿中很常见，三个月内的婴儿需要哺乳或护理，以解决大龄婴儿就寝前的饱足问题。排除其他因素，当天气干燥时，婴儿晚上可能会口渴。给点水冷静一下。2.大多数多发性骨髓瘤是导致婴儿睡得安稳的缺钙和缺钙的主要因素，它会考虑解决缺钙和血钙降低导致大脑植物神经兴奋性增加，导致婴儿夜间醒来、夜惊、坐立不安和晚上睡得安稳的问题。给婴儿补充钙和维生素D，多晒晒太阳。每日补钙3360次，300-500毫克

4、1岁以内的腹胀婴儿会有多种情况。如果他们在睡觉前吃得太多或喝了牛奶而没有打嗝和排气，他们会因为腹胀而醒来。大一点的婴儿会在睡觉前几个小时内吃一些难消化的东西。注意按摩、排气和饮食调节，即解决食物积累问题。宝宝会用一些小药物来治疗，因为尿布太湿或太紧，也会让宝宝舒服。当婴儿想排尿时，尿布会很容易翻来覆去，在仔细的毫米观察下会稳定下来。6、如果宝宝白天太兴奋或环境变化稍大，宝宝白天睡觉也会太兴奋或紧张，日常生活也会发生变化。

100天的宝宝睡眠时间

导语：100天的宝宝睡眠时间是多少呢？如果孩子晨睡或者午睡时间过短，或者错过了晨睡或者午睡，就要让孩子一直坚持到下一次睡眠时间，但是要适当提前下一次睡眠的时间。下面由我为您整理出的相关内容，一起来看看吧。

（一）100天的宝宝睡眠时间

1、宝宝一天要睡多长时间！

每个宝宝的睡眠时间都不一样，大致上1个月内的新生宝宝每天需睡20~22个小时，2月龄的宝宝为18~20个小时，3月龄时为16~18个小时。不用很在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝困了自然会睡。只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。

2、宝宝对睡眠环境要求！

其实宝宝的睡眠习惯，多半是家人培养出来的。所以宝宝睡觉时，家人对于环境的安静程度不用刻意追求，应该让宝宝有适应环境的能力。如果宝宝从小就在特别安静的环境中才能睡好，一点声响就易被惊醒的话，反而不利于睡眠。

3、新生宝宝在睡觉时会发出奇怪的声音是怎么回事！

新生宝宝睡觉时不止会发出一些奇怪的声音，还会做出各种表情，一会儿皱眉、一会儿笑。这都是因为新生宝宝神经系统发育还不完善，等慢慢长大了，这些现象就会渐渐消失。

4、宝宝白天睡觉，是否要拉上窗帘!

新生宝宝白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上，以培养他对白天的意识。等宝宝长大点后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情况也较好时，白天睡觉拉上窗帘也没什么关系了。

（二）调整宝宝睡眠时间

午睡往往会持续到孩子3岁，然后孩子逐渐没有了午睡的习惯。如果突然取消孩子的午睡，孩子会在傍晚就犯困，夜里难以入睡。如果孩子还没到3岁就应培养孩子午睡的习惯;如果孩子超过3岁，就提前上床睡觉的时间。如果随着孩子年龄的`增长，午睡习惯一直保持，那么孩子晚上上床睡觉的时间就会越来越短。取消午睡习惯可以使孩子晚上上床睡觉的时间提前，上床后能尽快入睡。

孩子们常常在错误的时间开始午睡。如果晨睡时间太短，孩子在中午12点以前就开始午睡，那么精力不会恢复，傍晚就开始犯困。有位妈妈形容孩子是“炸薯条”，因为到了傍晚，他就变得很脆弱。孩子9个月大的时候，午睡时间过早会导致孩子第3次小睡，从而推迟上床睡觉的时间。如果孩子在午后2点以后才开始午睡，则容易和晚上早些的上床睡觉时间搞混。

有很多方法可以帮助孩子改善睡眠。你应当选择最适合你和孩子的那种方法。有些方法对于极端哭闹的孩子压根不起作用，有些方法对于资源有限的父母不起作用，有些方法只对年龄大一点的孩子起作用。当然，某种方法对一些家庭很有效，而对另一些家庭无所帮助。通常情况下，我建议大家使用忽略哭泣/停止哭泣的方法来解决孩子的睡眠问题，因为这些方法对于那些极端哭闹的孩子比较奏效，而4个月以后的孩子大部分都面临类似的睡眠问题。当然了，大多数家长都难以下狠心使用这一方法，往往都是在其他方法不起作用的时候，不得已才使用这一方法。对于哭闹问题不太严重的孩子，这么做也无可厚非。

以在解决孩子睡眠问题时让不让孩子哭为标准，可以把所有的解决方法分为以下三类：

1、“不让孩子哭”的睡眠问题解决方法：

从产科回家后，为了尽早避免孩子出现睡眠问题，就要尽早避免孩子过度疲倦，在孩子醒来一到两个小时之后就哄孩子睡觉。尽可能地抱着孩子。如果孩子需要，尽快回应，引导他睡觉，或者陪着他睡觉;

要注意孩子犯困的迹象，这样孩子就不太容易变得过度疲倦;

让孩子安静地睡着;

帮助孩子培养睡眠的习惯;

定时把孩子叫醒喂食;

在两次小睡之间，让孩子呼吸一下新鲜空气，带孩子出去散散步;

掌握好孩子清醒的时间;

逐渐地让孩子自己入睡;

房间的窗帘要拉上;

让孩子放松;

消除周围环境的刺激因素。

有时候，午睡会和孩子的一些活动或孩子哥哥姐姐的活动冲突。这种情况下，要么请保姆来帮忙，要么让婴儿在去哥哥姐姐活动的途中午睡，要么减少一些给婴儿安排的学前活动。如果孩子午睡时间短，或者没顾上午睡，晚上睡觉时间就要提前。

把孩子送去日托往往会使得午睡得不到保障。可能日托中心安排的午睡时间不对，午睡的房间过于吵闹，或保育员没有足够的精力来哄宝宝入睡，或者孩子们此起彼伏地哭泣。在日托中心，孩子们的晨睡可能很快就会结束，因为在头天晚上孩子睡眠比较充分。有的家庭大概除了把孩子送进日托中心后别无他法，所以尽管对这些家庭来说有些困难，还是尽量确保孩子晚上早些入睡。

如果孩子晨睡或者午睡时间过短，或者错过了晨睡或者午睡，就要让孩子一直坚持到下一次睡眠时间，但是要适当提前下一次睡眠的时间。

2岁小孩子夜晚睡觉老是哭

夜里惊醒（夜惊）是指儿童不能连续地整夜睡眠，经常夜里醒来哭闹，甚至玩耍一阵。主要是1-3岁小孩，男女均可发。
孩子夜惊要注意排除其他疾病所致的夜眠不安，夜间哭闹及不易入睡，如腹痛。上呼吸道感染等。这些疾病引起睡眠障碍一般只有几天，很少持续多日，而且有明显的躯体不适。
儿童夜惊的主要防治措施
（1）支持性心理治疗 在详细了解病史和认真的体格检查的基础上，寻找可能的病因，排除其他疾病。父母以安慰、解释、指导等办法消除孩子焦虑、抑郁心情。合理解决家庭矛盾和生活应急事件，不要让家庭的一些矛盾感染孩子。
（2）改善抚养方式 培养良好的睡眠习惯父母给孩子建立一个规律的睡眠制度，创造良好的睡眠环境；不要哄着、抱着孩子睡，也不要孩子一哭就去抱、拍、喂奶等。
（3）行为疗法 ①父母要积极咨询心理医生，接受指导。②采用消退法效果较好：夜晚孩子出现哭闹不要马上进行干预，有意识地忽视，让孩子学会自己人睡。③准确地记录治疗过程及结果。④定期回顾和修改治疗计划，直至满意为止。
（4）药物治疗 孩子夜惊不是真正的“失眠症”，一般不需用药。对于极严重者，可在医生指导下短期用药物治疗。
结核性脑膜炎患儿
早期有哪些症状
结核性脑膜炎是小儿结核病中最严重的病型，多发生于3岁以下的婴幼儿，多在初次感染结核菌后1年内发生。发病缓慢，但也有急性起病甚至以惊厥为首先症状者。少儿结核性脑膜炎的一般症状，主要是结核中毒症状，包括发热、食欲减退、盗汗、消瘦易疲倦。早期突出的症状是性情的改变，如以往活泼伶俐的孩子变得精神淡漠、被动、少言、爱发脾气、双目呆滞凝视、嗜睡等。3岁以下小儿不会自诉头痛而表情痛苦，蹙额皱眉；年长儿则可自诉头痛，但初期多轻微或为间歇性，以后则为持续性。反复呕吐也是常见的症状之一。
小儿急性食物中毒有什么来现
小儿时期，发生急性食物中毒是最常见的。那么食物中毒后的主要表现是什么呢？
（1）胃肠道症状：恶心、呕吐、腹疼、腹泻。
（2）脱水表现：口腔粘膜干燥，眼窝凹陷，皮肤松皱缺乏弹性，全身软弱无力。
（3）精神症状：头痛、头晕、瞳孔扩大或缩小。四肢肌肉震颤，重者可有胡言乱语、昏迷、抽风、听力或视力发生异常改变。
（4）呼吸、循环症状：呼吸困难，或快或慢，口唇青紫，咳嗽时有白色或粉红色泡沫样痰。皮肤发花，可有出血点。便血，尿血，尿少或无尿。
能够引起中毒的食物大体上可分为两大类，一类是含有毒素的动植物，例如河豚鱼、蛤贝、毒蘑菇等。另一类是被细菌污染而变了质的食物。在家里，一旦发现孩子有食物中毒的某些症状，应立即采取急救措--催吐，可用手指或筷子刺激小儿的嗓子眼，使他呕吐，以便把毒物吐出来。也可采用洗胃法，用温淡盐水、绿豆汤或1:1000浓度的高锰酸钾溶液，让小儿喝下去，再吐出来，反复多次。发生食物中毒后，不管症状轻重，都要赶紧送往医院，及时给孩子解毒脱险。
什么是感觉统合失调
感觉是运动的源泉，运动是感觉刺激的反应，正是感觉与运动共同交织了神奇的生命世界。人的感觉综合功能使人的生命早期的生长发育过程中逐渐形成和不断完善的。
当感觉统合功能正常时，才可使人体的各个部分协调一致地工作，从而形成正常的心理、行为和能活动过程。如果儿童感觉统合失调，感觉信息传输不畅，造成儿童大脑无法得到所需要的感觉信息，或无法正常有效地处理或组织输入的感觉刺激，从而也就无法对他自己或周围世界发出正确的信息，无法有效指挥他的行为。
大脑中枢神经系统的这种感觉统合功能并非与生惧来，而是从胎儿在母体子宫内羊水温暖的荡漾中、姿势体位的变化中，在聆听母体有节律的心跳，语音的刺激中，
分娩时狭长产道的挤压中，到出生后在妈妈的温暖怀抱与亲切的呼唤中，在“使出吃奶力气”的吸吮中，在晃来晃去的摇篮中；在对大千世界纷繁的光亮、颜色、声音、嗅味、温度等方面刺激的感知中；及“二抬四翻六坐，七滚八爬周走”的演习和戏耍打闹“过家家”的游戏中，逐步形成与 “磨合”着；在这一过程中，任一环节出现缺失不足，或迷乱，如：先兆流产、胎位不正、早产、剖宫产、抱少、爬行不足、保护过度、过早用学步车、娇纵溺爱、禁止孩子在地面爬行。禁止玩沙玩水、禁止赤脚行走、独生子女游戏伙伴少、运动不够活动不足、各种感觉器官刺激不足等，都会导致程度不同、表现异的儿童心理行为问题，这些统称为“感觉统合失调”。
1--3岁是儿童感觉运动发展的最佳时期，在此年龄阶段孩子的感知觉、运动发展极为迅速，大脑的各种学习信息都是通过运动和感宫输入的。因此抓紧最佳时期，有目的、有计划地发展小孩的感觉和运动，是早期开发儿童潜力的最重要的一环。

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