小孩子要重视养护脾胃

小孩子要重视养护脾胃

家长们都希望自己的孩子能够健康成长，少患疾病，但日常生活中小孩子却特别容易得病，从现代医学的观点来讲，因为孩子处于发育阶段，器官组织发育不完善，免疫力不如成人强，所以容易得病，但从中医养生的角度来分析，小孩子身上出现的大多数疾病，尤其是感冒、发烧、咳嗽等问题，都与脾胃受损伤有关，如果家长能够注重帮助孩子养护好脾胃，得病的机率会大为减少，也就不用担心经常打针吃药有副作用影响孩子健康。

脾不运化生痰湿

中医理论中有句话叫做“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，还有一句话叫做“痰为百病之源”。脾担负着运化水液和营养的任务，食物中的营养和水分都要经过脾的工作才能被人体吸收利用，小孩子脾胃比较脆弱，吃了寒凉的食物或者吃进大量难消化的食物，都会损伤脾胃的功能，导致水液和营养难以正常运化，积累形成痰湿。

痰湿从呼吸道中排出，就是我们所说的痰，这是有形的。而大部分痰湿却会积累在经络和组织之间的通道中，阻碍气血的流通，导致各种疾病发生。由此可见，小孩子咳嗽、呼吸道感染及感冒发烧等问题，单纯的消炎、退烧、止咳，反而会使痰湿难以排出，加重病情，想要根治，需要通过强健脾胃来实现。

养护孩子脾胃的两个重点

养护孩子的脾胃，要根据小孩子脾胃的特点来做工作，首先，小孩子的脾胃消化功能不完善，吃得过多会加重脾胃的负担，导致脾胃受损，所以家长要注意控制孩子的饮食数量，尤其是现代社会，孩子根本不缺营养，每餐只需吃七分饱即可，这样会使得孩子的脾胃得到充分的休息，还可以让孩子始终有着强烈的食欲，这对健康很有好处。

其次，脾喜干燥而最怕寒湿，家长在饮食中要注意避免让孩子吃一些寒凉的食物和湿气重的食物，冷饮、水果和生菜不可多食，油腻和过甜的食物，都有粘滞的特性，容易伤害脾胃，也要注意让孩子少吃。山药、薏米、扁豆等食物有很好的健脾除湿的作用，可以煮成粥让孩子经常喝一些，脾胃强健了，孩子才不容易生病。

如何喂养脾胃不好的孩子？需要注意哪些事情？

引言：孩子的脾胃对孩子的成长非常重要。 如果脾胃不好会导致吸收不好，就会影响生长发育，所以如果发现孩子脾胃不好的情况，一定要马上给孩子调理。那么，如何喂养脾胃不好的孩子？需要注意哪些事情？

一、孩子脾胃不好的原因

二、如何改善

孩子脾胃的健康，除了要注意这些伤脾胃的行为，想要恢复还得靠调理和保养。这是一个漫长的过程。父母不应该懈怠。如果从小给孩子的脾胃调理好，将来孩子的身体会越来越好。

如何呵护孩子的脾胃？

中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。孩子出生以后想要长得好，脾胃的健康情况起到至关重要的作用。

因为孩子成长所需要的能量，大部分都来自于脾胃吸收的食物的精微物质。所以，对孩子来说，“正气不足”这个词在很大程度上可以与“脾胃之气不足”对应。

孩子生病了，家长不能总想着靠药、靠外界的力量来帮孩子，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。

孩子脾胃不好会出现哪些健康问题？

李东垣在其《脾胃论》中写道：“内伤脾胃，百病由生”。《慎斋遗书》也有言：“脾胃一伤，四脏皆无生气”。

1、易患消化系统疾病。脾胃位于我们的中焦，与我们的消化系统息息相关，脾胃不好会出现积食、腹泻、腹胀、腹痛，消化不良的问题。

2、上呼吸道疾病也与脾胃有关。脾土生肺金，很多孩子咳嗽很久不好，肺气虚一味止咳不如赶紧把脾胃补起来，脾功能强大了，肺气也会变足。

3、影响孩子的睡眠，阻碍生长发育。中医有道：“胃不和则卧不安”，孩子睡觉翻来覆去不安稳，也和脾胃不足，消化不良有关。

4、腺样体肥大，扁桃体发炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎等的问题，而且反反复复不易好，多因正气不足，关键还是要补脾胃。

可见脾胃对于我们健康来说太重要了！

生活中该如何养护我们的脾胃呢？

脾胃有三招，第一招是忌生，第二招是忌冷，第三招是忌撑。

过于生冷的食物，比如说夏季，很多人喜欢吃冷饮，还有一些生的蔬菜水果。这些寒气一旦进入体内，是最容易伤害到脾胃的。

胃还很怕撑，饥一顿还好，饱一顿伤害是非常大的。胃，其实很多情况下是跟人的饮食不节制有关。还跟我们过度劳累有关，所以脾胃是要一起养的。

胃最怕的是一些药物，很多的西药都会刺激我们的肠胃。西药都有副作用。很多副作用就会影响到脾，影响胃。会造成恶心、呕吐，还有腹泻，经常会引起一些溃疡。所以能不吃药就尽量不要吃药。可以给宝宝做小儿推拿，小儿推拿可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增中抵抗力。

脾胃是健康的根，肾是先天之本，脾就是后天之本，如果我们的脾胃不好，就会引发很多疾病。

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