学龄期是成长关键时期应该怎么做

学龄期是成长关键时期应该怎么做

幼儿的成长在不同的时期要细心的照顾，这样才起到养生的效果，那么，幼儿在学龄期的养生工作需要哪些呢，这是很多家长们都需要了解的知识，因为幼儿学龄期是成长关键时期，接下来，大道家园天然养生专家为家长们一一介绍，一起来了解下吧。

1.学龄期幼儿要合理的安排生活，入学后的幼儿锻炼的时间、休息与睡眠的时间、学习和写课外作业的时间、游戏的时间都要合理的进行，这样不会让生活与精神过度紧张，利于幼儿的健康。

2.学龄期幼儿要保证足够的营养，幼儿正处在发育阶段，这时候活动量大会让营养供不应求，因此，家长要补充多的钙质、维生素等营养素，保证幼儿补充足够的营养，避免缺乏营养导致问题发生。

3.学龄期幼儿要培养良好的卫生习惯，亲自动手去清洗脚、手、洗头、洗澡等等，自己去剪指甲，做一些卫生方面的事情，不能随地吐痰、偏食、暴饮暴食。

4.学龄期幼儿要培养正确姿势：随年龄逐渐发育，幼儿时期骨骼也在发育，这时候骨骼受外界不良影响会容易变形，因此，家长们要注意幼儿的正确姿势，避免影响到其健康的发育，一般在写字、读书、听课时候都要让幼儿有一个号的姿势，避免歪头、歪肩、弯腰等不好的习惯。

5.学龄期幼儿要预防龋齿：每日早、晚都要刷牙，食用一些食物以后也要刷牙，正确的刷牙可以避免幼儿的蛀牙，大道家园天然养生专家说掌握刷牙的方法很重要，不能马马虎虎的刷牙，可以遵循刷牙的步骤进行，此外，要注意幼儿的牙刷要选小型、毛软一些的。

学龄期幼儿怎么做养生?以上为您介绍的相信大家都了解了，幼儿在学龄期要合理的安排生活、保持好个人的卫生、摄取足够的营养、预防龋齿，除此之外，幼儿还要预防传染病、预防发生近视、注意教育，这样幼儿才在学龄期做到养生的效果。

如何科学地促进孩子长高？这两个黄金期，家长要抓住机会

说起现在的家长也很不容易，不仅要操心孩子的学习、身心 健康 、还要担心孩子的生长发育问题。尤其是自身不太高的家长，更是十分担心自己孩子的身高。在孩子的生长发育阶段，尝试各种能“增高”的办法，生怕孩子长不高。

确实，孩子生长发育阶段的成长很重要。但只有正确的认识生长的黄金期，抓住关键期，才能促进孩子科学成长。那如何科学地促进孩子长高呢？接下来李医生会就孩子长高的黄金期，给各位家长聊一聊。

人的身高都有一定的限制，并非无限期地生长。每个人都有生长发育的关键期，身高也是如此。抓住身高的黄金期，才能让孩子长高不费劲。

学龄前期泛指在 4~6岁的孩子 ，这个时期是孩子长高的重要时期。此时的骨骼正处于一个 储备的阶段 ，因此这个年龄段对于钙物质的要求较高。建议这个阶段的孩子，每日钙元素的摄入量能达到800毫克。

但学龄前期的儿童，普遍存在一个 偏食 、 挑食 的现象。如果这个年龄段的营养达不到，很可能会影响骨骼对于钙物质的储备，导致孩子相较于其他孩子个头低，身材也更加瘦小情况的出现。因此，对于学龄前期的儿童一定要满足自身的营养需求，为今后的成长打好基础。

学龄期多指处于发育阶段的 10 16岁的孩子 ，相信很多家长都有这种感觉，这个阶段的孩子似乎一段时间不见，就会发现长高了很多。这个时期的孩子无论是身高还是心态，都处于一个快速变化的阶段。

研究发现， 10 16岁的孩子每多吸收3万毫克的钙质，便会多长高1厘米 。这个时期单靠日常的饮食，很难满足孩子日常所需要的钙物质。因此，对于这个年龄段的孩子，需要通过肉、蛋、奶等营养物质来满足身体所需要的营养。

这两大时期是环环相扣的，了解长高的关键期才能帮助孩子科学长高。现实中，影响孩子身体长高的因素有很多，每个人的生长发育都是有一定规律的。家长们应该规避认识误区，禁止“揠苗助长”，盲目“帮助”孩子长高。

都说23猛一窜，这里的“窜”也是有条件的。必须是在骨骺线还没完全闭合的条件下才能实现。而骨骺线闭合有一定标志，一旦出现以下情况，将再难长高：

一般来说，孩子的身高发育也是有规律可循的，青少年时期的孩子每年能增长5厘米左右。其骨骺线也会相应发生变化，如果 孩子的身高在很长一段时间内处于停滞状态 ，说明其骨骺线可能已经接近或已经闭合，这说明此时孩子的身高，可能已经成型，不会再继续生长。

身上的肌肉逐渐开始结实起来。 孩子在长身体阶段，身体内的代谢循环的速度比较快，一般这个阶段的孩子都体型较瘦，此时补充的营养大部分都发挥到骨骼的生长上。随着孩子年龄增长，当家长发现，孩子的肌肉开始变得结实，尤其是腿部和手臂肌肉的线条越来越明显的时候，那可能就是骨骺线闭合的前兆。

出现二次发育 。尤其是进入青春期的孩子，身体已经正式发育，性特征也逐渐暴露在外面。比如女生胸部发生变化，男性声色产生变化、喉结逐渐出现等等迹象都表明骨骺线开始闭合了，此时也很难再长高了。

在孩子骨骺线闭合之前，长高还是存在较大可能性的，对于各个阶段的生长都要 理性增高 ，不可盲目地进行。

首先， 要保证充足的睡眠 。睡眠充足对于孩子的身高也十分重要。在孩子睡觉的时候，生长激素的分泌会达到高峰期。睡眠充足能直接影响生长发育。对于孩子长个子的关键时期，在这个阶段一定不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

其次， 要加强 体育 锻炼。 研究表明，适当的 体育 运动可以帮助孩子长个，比如打篮球、羽毛球等户外运动可以很好地锻炼孩子的骨骼。而且户外运动还能够通过晒太阳来促进骨骼的发育，帮助孩子长高。

另外， 饮食均衡也很重要 。孩子的身高除了与遗传、骨龄等因素有关，充足且均衡的营养，对于孩子身高的变化产生重要的影响。上面李医生也有说到，可以通过肉、蛋、奶的摄入来补充营养。

总之，对于孩子的生长，家长也不要过于担心。孩子的生长发育是有一定时间的，切忌急于求成走向误区。如果孩子的饮食、睡眠、运动等方面的状况良好，身高与同龄人还是有一定差距，家长也要有所干预，最好带着孩子进行一次骨龄的检测。

我是李医生，孩子的身高，我来守护！

孩子身高增长的黄金期在什么时候？父母该怎么做？

孩子长高的黄金年龄是多少岁?时间段是学龄期，一般在4-6岁。这一年龄是分辨小孩未来是不是很有可能偏矮的一个黄金时间轴，这一环节小孩的人体骨骼还处在贮备期内，与此同时还会继续培养许多的习惯性，并且这一阶段儿童生长激素、甲状腺素这些都已经基本上成形，因此一定要留意孩子成长，假如发现小孩生长发育很有可能不太正常的，一定要立即带娃就看看医生。

环节是八九岁的情况下。这一环节很多小孩会发生偏食的问题，父母一定要多多的关心，不然小孩只挑自身喜欢的食物吃，很容缺乏钙和其它营养元素。偏食的问题如果不趁幼时时改进，针对小孩全部人体的生长发育都是会发生不良影响，八九岁的时间范围是小孩人体长个子的黄金阶段之一，切不可由于偏食造成营养成分不平衡，造成钙和蛋白供给量不足，不然后面为了更好地填补可能投入大量的勤奋。要均衡饮食。想怀孕可以看起来高，平衡而充足的养分摄取是不可缺少的，这一原理是十分简单明了的，也就是人们常说的，吃得多才可以长高。针对食材，医师强烈推荐日常要确保食材的多元性，那样营养成分才可以平衡。

在确保食材多元性的基本上，做为父母还应当督促自身的小孩子多吃一些动物蛋白的，例如鸡脯肉牛羊肉，一旦蛋白质摄入不够，会直接影响到后面个子的提高。要保重身体里的营养元素和钙的成分。有一些父母常常会注意到小孩没有食欲，对食材主要表现出不来以往的兴趣爱好，很可能是身体欠缺了铜铁锌等营养元素，胃口遭受干扰而减少。由于铁是生成血红蛋白浓度不可或缺的，假如身体内血红蛋白浓度欠缺，很可能会影响到个子和智力。

而钙则是骨骼生长不可或缺的原素，十二三岁的小孩还处在十分繁盛的发育过程，假如这一阶段针对钙的摄入量不合格，对个子的直接影响是十分立即的。因而，父母在为宝宝提前准备日常餐饮业时，一定要留意为宝宝给予富含钙高的食物，以保障其钙的供给量，例如生鸡蛋、牛乳。

了解“关键期”的概念，找到特点才能助力孩子成长

儿童发展关键期的概念，已经成为一种新型学科在家长学习领域广泛流传。

尤其是经历过早教培训的幼儿家长，对关键期和敏感期更加熟知，比如1岁的口唇期，2岁的叛逆期等等。

但随着年龄的增长，很多敏感期变得不再那么独特，家长们也就慢慢忘记了儿童正常的心理发展历程。

关键期的概念，应该伴随孩子一生。

从心理学的角度看，人的某种行为和技能、知识的掌握，在某个时期发展最快，最容易受影响。

如果在这个时期施加正确的教育可收到事半功倍的效果，一旦错过这个时期，就需要花费几倍的努力才能弥补，或者将永远无法弥补。

教育的“关键期”也叫教育的关键年龄、最佳年龄、敏感期，是指人生学习的最佳时期。

在这个年龄段发展各种智力、能力、成效最大。

对于塑造孩子来说，关键期就像一包熔化了的铁水，可以浇铸成各式各样的形状；等孩子长大了，就像冷却了的铁水变成了一块铁坨，再改变就困难了。

关键期对与孩子的成长来说非常重要，它如同一个助力器，为他提供天时地利人和的状态，让他轻松搞定一项能力。

在儿童成长过程中，存在着各种能力发展的关键期。

心理学家曾经做过追踪研究，如果人的智力17岁达到100%，那么4岁会达到50%，4-7岁达到80%，8-17岁又获得另外20%。

因此7岁以前是儿童智力发展的关键期，3岁之前尤为重要。

对儿童早期智力发展的关键，就是抓住关键期。

所以，我们一定要抓好孩子成长的关键期，并用科学的教养方式陪伴孩子度过成长的关键期。

那么，入学后的孩子又将经历哪些关键期呢？

比如，学习关键期。

在学习关键期内，儿童能够学得好，发展其特殊的能力，如数学能力、语言能力、艺术方面的唱歌和演奏能力等。

过了学习关键期，相关的学习就会变得非常困难，甚至不可能进行相关的学习。

儿童早期学习过程中的具体机能有不同的关键期，与神经突触的生长和修剪有关。

早期经验对大脑突触的联结起到了调节作用，由于丰富的环境刺激，突触数量增多，为脑高级功能模块的构建创造了前提条件，关键期是大脑获取和学习一系列技能特别有效的时期。

如果错过了某些功能发育的关键时期，虽然后来的一些补救措施有效，但是大脑功能的组建和相关能的发展却受到了影响，也就意味着教育要付出更大的代价。

如果一个班级的老师对关键期的相关理念和知识体系能够不断理解和消化，并与家长沟通时能够很好地传达和讲授，那么这个班级的家长们无疑是幸运的。

但是，由于教师与家长双方的经济、政治、文化背景的不同，教育素养水平不同，教育观念、态度与教育方式也不尽一致，因此对儿童出现问题的认识、理解也不同，使双方产生心理分歧，产生矛盾。

所以，更多时候，关键期的理论知识，仍然需要家长们通过更多学习途径，去进行梳理和了解，从而才能更好理解孩子在此时期的部分问题和心理状态。

我们要切记，教育的本质要遵循规律，家庭教育亦然如此。

比如6岁到12岁这个阶段，我们称之为学龄期。

学龄期的孩子，面临着很多新的任务，从原来主要在家庭生活，转化到主要在学校生活。

生活环境变了，交往的对象变了，生活的内容也变了。

学习状况的好坏，影响着孩子对生活的整体感觉，也影响着老师和家长对孩子的评价。

尤其我们现在的孩子，面临的学习压力，学校压力，升学压力都很大，家长又望子成龙、望女成凤，所以在学龄期，特别是学龄初期，学校和老师往往都比较注重孩子的心理 健康 。

目前很多优秀的小学，已经实行一年级班主任年轻化的政策，目的就是为了让孩子在一年级充满陌生和压力的环境下，有更加温柔、活泼、快乐的年轻老师作为陪伴和指引，使他们更容易适应校园生活。

那么，在学龄期，好的父母应该什么样？

几乎所有的家长，都希望自己的孩子是一个爱学习、努力学习、学习成绩还特别好的孩子。

但很多家长忽视的心理 健康 方面的建树，在随着年龄增长的过程中，往往给孩子带来不可弥补的危害。

随着青少年校园欺凌、自残自杀等 社会 新闻的不断增多，也逐渐引起 社会 各界的高度重视。

但问题归根到底并非学习压力所导致，终究是我们的原生家庭和亲子关系发生了眼中的畸形。

望子成龙并没有错，错的是对孩子内心的呵护和急功近利的教育方式。

所以作为家长，我们不仅要了解儿童的发展普遍规律，认识并遵循儿童成长的正常轨迹，还要拥有正确的教育理念和教养方式。

好的父母，应该是在孩子小时候全身心、全方位、全时空地呵护，随着他一天天长大，不断地退后、不断地放手、不断地拉开距离的父母。

伴随着孩子不断的成长，只要他会的就不要再主动帮他。

所以，学龄期的孩子，家长只保持跟孩子感情上的联系就可以了，生活上的照顾尽量减少，学习上的帮助尽可能不给。

学龄期孩子的教育，更强调身教重于言教。

自己率先垂范，给孩子树立一个热爱生活、勇于拼搏，不向困难低头的家长形象，就能让孩子发展这些积极的品质。

每一个孩子都是不一样的花朵！

我们要遵从每一个孩子都是不一样的花朵的原则，用心去呵护他们的成长。

我们应该在满足儿童成长发展的共性需求前提下，尊重孩子的成长关键期的同时，坚持因材施教提升个性化指导。

每个孩子都是独立的个体，也就注定在其发展的过程中，将遵循儿童整体发展趋势，但同时也拥有自己独特的发展特点。

尊重孩子的独有的发展特点，才是一个家长智慧的象征。

也许我们一个鼓励和肯定得眼神，可以让他们思维无限跳跃；

一句温暖的话语，可以让他们重新振作；

一个不经意的小动作，让他们铭记永远。

每个孩子都是独一无二的，共性化的培养和统一的课程，与真正的个性化相去甚远。

教育的目标是让每一个孩子都有 探索 其内心喜好的自由，让孩子成就他自己。

而家庭教育的目的，就是希望我们的孩子，能够在未来找到自己擅长又喜爱的事情，幸福 健康 地生活下去。

面对已经沉睡的孩子，我们相约守护他的世界，让他的内心永远沉静淡然。

不让他的天赋潜能埋没，不让短板成为他人生道路的遗憾。

孩子在成长发育的时候有哪些关键时期，家长应该如何做？

随着生活成本的增加，“养个孩子真难”成为很多家长吐槽的话题：即使是一个孩子，从他的吃喝拉撒，到以后的教育，每一项都是大支出，没人敢有懈怠的心思。但是，在养育孩子的道路上，还是有捷径可以走的，如果是抓住孩子成长的关键时期，可以起到事半功倍的效果，家长也会省心很多，不然错过了孩子成长的关键时期，弥补会花费更多的时间，效果也不一定好。

而以下三个成长的关键时期对于孩子的成长影响很大，家长要提前了解：

0到1岁快速成长期

要说孩子成长最快的阶段，肯定是从出生后到一岁这段时间，别小看孩子什么都不懂，但是大脑和身体的各项发育却是最快的；同时，孩子跟大人亲密关系的建立关键时期也是在这一阶段完成的。

孩子在一岁之前会经历多个猛涨期，也会有很多技能方面的提升：比如翻身、独坐、爬行到走路，从这些技能方面的掌握情况也能看出孩子发育是否在标准范围之内，也是帮助孩子纠正的最佳时期。

3到6岁规则形成期

心理学家李玫瑾教授也多次强调，3到6岁的孩子也是培养孩子规则意识的关键时期，而在六岁之前规则意识比较健全的孩子，家长在以后的教育中会少操很多心。而一旦在这段时期，错过了最佳培养孩子规则的时期，会给以后的教育埋雷。

很多孩子之所以叛逆比较严重，不把父母的话当回事，多是因为在6岁之前这段时期家长没给孩子确立好规则。而孩子在班级里或者是跟别的孩子交往过程中，没有规则意识往往是会吃亏的，受到别人的排挤对于孩子的成长很不利。

12岁到14岁青春期

而每个孩子的青春期也是家长最头疼的阶段，而青春期的孩子也算是定性的关键时期，在孩子叛逆时家长的态度对孩子的影响很大。

跟孩子对着干的家长，也会收获更叛逆的孩子，亲子之间的感情出现裂缝，会影响到孩子的健康成长；而明智的家长，前期做的准备比较充足，在面对孩子青春期时多一些理解和民主，孩子经历过一段时期的蜕化，反而容易跟父母关系亲近。

在孩子的成长过程中，这三个阶段非常关键，能够把握好，让孩子能够有健康的身体和心理，同时也能明白规则意识，对于孩子的成长来说更能发挥好的作用。而孩子也会因为有良好的素养，收获幸福的人生而感激你。

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