儿童喝纯牛奶会长高吗

在生活中我们要吃很多有营养的食物，这样可以补充人体所需的营养成分，而且还可以让身体更加的健康。大家都说喝牛奶可以补充营养，有长高的作用，特别是对于小孩子，那么到底是不是这样的作用呢，我们一起来看看。

喝纯牛奶会长高吗：

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以想长高的基础就是要补充充足的钙质，如果每天多喝牛奶的话就可以补充人体所需的嘎吱，不会有营养缺乏的情况，也是没有坏处的，每天喝三杯牛奶最佳选择。

不过青少年需要注意，在日常生活中，我们除了补充足够的营养外，也需要做适量的运动，运动能促进消化，使人体更好地吸收营养，促进增高。这样的话更能够有利于钙质的吸收，想长高的话幼儿要多注意钙质的摄入，青少年要注意适当的运动。

孩子的身高一般由两部分因素决定，一是遗传身高，即受父母身高影响，父母高，孩子一般也高，这部分因素占70%;二是后天因素，占30%。遗传身高是先天的，没法改变，但这后天的30%的影响因素就要靠自己努力了，如果说后天营养跟上了，是可以起到长高的作用的，也可以超过遗传的身高，所以后天的营养还是比较重要的，所以家长要注重后天的孩子健康的因素。

关于牛奶是否有长高的作用，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，牛奶的蛋白质和钙质是比较丰富的，如果你经常喝牛奶摄入的钙质比较多，可以补充营养，具有长高的作用，所以家长朋友们一定要注意宝宝后天的营养摄入。

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