儿童可以吃山楂吗,多大的儿童可以吃

山楂是一种非常适合大家吃的食物，山楂味道酸甜，非常受人们喜爱。因此，很多小孩子也是非常喜欢吃山楂的。山楂的营养价值非常高，其中含有较高的热量，尤其是胡萝卜素、钙质、碳水化合物和果胶、山楂酸等含量非常丰富，对人体健康有很多的好处，但是儿童可以吃山楂吗?多大儿童可以吃山楂?

儿童可以吃山楂吗

山楂的营养价值非常高，但是儿童最好少吃山楂，山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。一般山楂有消食的作用，但是过多的使用会导致胃酸过多，也会出现胃部的不适的。所以要少用这种食物可以助消化，但是过多的应用后会导致胃酸过多，严重的会有胃痛胃酸的情况，所以要少用，可以天天吃，但是一天最好是吃几片就可以的，太多的话好处不大，并且对牙齿也不好。

山楂对儿童的牙齿成长不利，所以儿童最好少吃，但是适当的时候可以吃一些，伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。

儿童少吃山楂制品，我们在生活中可以见到很多的山楂制品，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

多大儿童可以吃山楂

山楂不要给儿童吃太多，尤其是太小的婴儿是不可以吃山楂的，宝宝肠胃功能是很弱的，山楂太酸了，宝宝吃不消的，如果吃了会伤到孩子脾胃的，会出现腹泻，减少喝奶量，哭闹等问题。大一点的幼儿可以食用，但是要注意用量，不能吃太多，少量食用即可。儿童怎么吃山楂比较好?

一、山楂水——健胃消食

材料：山楂果切片50g，开水150ml

做法：将山楂片用凉水洗净，放入盆内，将开水倒入盆内，盖上焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入适量温开水，搅匀即可。

二、山楂莲子粥——治疗小儿脾阳不足

山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

三、山楂鸡内金——治疗小儿消化不良

鸡内金3克，山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。水煎服，每次服3克，日服3次。主治小儿消化不良。

儿童的身体比较娇嫩，尤其是胃肠道消化能力比较脆弱，都没有发育完善，如果吃山楂的话，会影响孩子的胃肠道健康，还会影响孩子的牙齿成长。所以，在日常中，儿童最好不要吃山楂，想啊哟吃的话，最好要等到孩子在2岁以上再吃，但是山楂可以做成一些药用方剂，帮助孩子治疗消化不良、脾阳不足等病症。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/ertong/11219.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 儿童冬季适合喝什么粥,注意事项

下一篇: 宝宝冬季喝粥的好处和做法