冬季应对嘴唇干裂有妙招

冬季应对嘴唇干裂有妙招

冬天里嘴唇干裂是一种非常常见的现象，爱美人士都急切想寻找一个解决办法。那今天小编就来给你支支招。

多喝白开水从根本上预防嘴唇干裂

冬天干燥的空气容易让我们的机体缺乏水分，这时你要及时的补充水分，对皮肤特别是嘴唇可以起到很好的滋润作用。

多吃水果蔬菜

应对嘴唇干裂单靠喝水是不够的，我们还要在日常的饮食中注意多食用一些水果和蔬菜。有些水果中含有很多的水分和大量的保湿因子，比如苹果、猕猴桃等。多食用一些不仅可以补水还可以补充人体所需要的维生素，对肌肤的美白也是很有帮助的。

日常防护不可忘

嘴唇的日常防护工作也是不可忽视的，尤其是在刺骨的寒风中骑车子的人，一定要注意保护好自己的面部。你可以带着一个口罩，也可以围上一个围巾。

白天，要给自己唇部涂上唇膏，让唇部可以时刻得到水分的滋养，对于嘴唇已经发生干裂的人来说，这样做也可以缓解唇部的干燥。

每天晚上临睡时可以试着在嘴唇上涂一些蜂蜜，然后给嘴唇做个按摩，每次按摩时间大概20分钟就可以了。这样有利于唇部的血液循环，可以让唇部吸收到更多的水分和营养。

不要经常舔自己的嘴唇，唾液沾在嘴唇上很容易引起唇部水分更快的挥发，这样做的后果只有一个，就是越舔越干。

对于唇部那些翘起的薄皮，我们不能直接上手撕掉，最合适的做法就是拿剪刀剪掉。唇部的这些皮，撕裂的话会引起疼痛，严重者还会流血。这些翘起的薄皮，我们大可以不去理会，涂上一层唇膏，自己就会变软掉下来的。

冬季里要想有一个令人羡慕的嘴唇，那你就要从以上三个方面来做，在日常的饮食中注意多喝粥，多吃水果和蔬菜，空闲下来的时候多喝水，另外还要注意日常的防护工作，好好保护自己的唇部不受伤害。

冬季嘴唇干裂该怎么办

1、嘴唇干裂就要多喝水

水是生命之源，多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢，而且也利于保持肌肤湿润，防止身体缺水。千万不要等到口干舌燥才想起要补水，因为等到身体提醒你，说明缺水的程度已经相当严重了。

2、补充维生素B

维生素B族对人体都是极为有益的，尤其是维生素B2，又称为核黄素，如果人体缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。

3、注意局部保湿

每天清洁面部后，要注意使用适合肤质的保湿护肤品，尤其是嘴角，可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏。如果干裂，可以使用水甘油。如果起泡溃烂，可以涂抹红霉素软膏消炎。

4、尽量不要舔嘴唇

其实很多人都有一种错觉，以为嘴唇干燥了，用唾液舔一舔就能恢复水润。殊不知唾液极易挥发，又带走更多的水分，因此变成越舔越干。所以千万要改掉这个错误的习惯。

这些护理妙方，对解决嘴唇干裂都十分重要。专家认为之所以会出现嘴唇干裂，说明你的身体缺乏水分，这个时候及时补水非常关键。其次，如果已经出现了嘴唇干裂，要注意给唇部做保暖，不要加重冻裂的`情况。

嘴唇干裂的注意事项

到了冬天，妈妈喜欢给宝宝涂抹唇膏，认为这样可以避免嘴唇干燥。其实唇膏内所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得口唇黏膜细胞发生脱水现象，以致口唇黏膜变得干燥起皱，宝宝会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。

宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适，反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。因为唾液内含多种消化酶和酸性成分，对口周皮肤和口唇黏膜细胞有刺激作用，会促使口周皮肤和黏膜细胞发生分解、脱落，以致口周皮肤和嘴唇黏膜出现干燥、脱皮屑现象。

嘴唇干裂的保护措施

防治嘴唇干裂也可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3次，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

冬季来临，嘴唇容易干裂，有哪些预防嘴唇干裂的方法？

冬季临近，气候显得干燥，而且风沙大，已经没有了湿润的周部环境，皮肤在这种干燥的环境中就会缺水，而对于冬季裸露在外的皮肤部分，嘴唇干裂脱皮是最明显的缺水标志。如何在冬季学会保护自己的嘴唇，使其即使在干燥环境中依然色泽饱满成为很多人在冬季所苦恼的问题。接下来，我将推出两点实用又简单，效果又显著的办法。

第一，补充水分

第二，改善饮食

学习以上两点小技巧，以后就再也不用担心冬季嘴唇干裂脱皮啦，你可以大大方方地化个妆然后出门，又是美好的一天呢。

冬天干燥嘴巴开裂怎么办？

冬天干燥嘴巴开裂，要解决这个问题，就要“护唇”+“饮食”双管齐下

1、护唇方法

◎唇膏随身带：嘴唇健康未脱皮时，我们就应该经常食用护唇膏，来保护嘴唇；如果嘴唇已经开始脱皮了，就要有选择的使用润肤类唇膏，比如选择添加刺激性成分较少的无色唇膏，或者也可以用凡士林润肤露涂在嘴唇上，加上适当的按摩，可以起到更好的效果。

◎外出戴口罩：口罩不仅可以挡住刺骨的寒风，还可以保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥引起唇部起皮、干裂。

◎试试涂蜂蜜：蜂蜜具有极佳的保湿滋润效果，每晚睡前，在嘴唇上涂上一层蜂蜜，10分钟后，用柔软的毛巾擦拭掉，这可以对嘴唇的表皮起到直接的营养作用，坚持一个星期，嘴唇会变得非常水嫩。

2、护唇饮食

◎新鲜蔬菜：可多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的蔬菜，可迅速缓解因缺乏维生素引起的嘴唇干裂；

◎山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品；

◎香蕉：香蕉性寒，味甘，具有清热润燥、解毒生津等作用；

◎银耳炖冰糖：银耳性平，味甘，冰糖甘润，滋而不腻；用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，每一剂，分3~4次饮用。

冬天为什么嘴唇会干裂?

1、经常舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，因为唾液很快会蒸发，不但不能解决干燥问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口唇干裂。而且唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，舌头舔嘴唇将唾液留在唇部，这些酶会引起唇角发炎。

2、没掌握正确的润唇方法

不要频繁使用润唇膏，一天两次即可，润唇膏最好是天然原料，比如蜂蜡。选购润唇膏时一定注意不要购买劣质产品，因为有些润唇膏中含有激素，人用了就会形成“依赖”。有些润唇膏中含有大量甘油成分，作用就变成了吸水作用，使嘴唇更干燥。

3、维生素缺乏

某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2(维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏)及E。补充足够的维生素能有效防止嘴唇开裂。

4、身体脱水

饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

5、牙膏残留伤害

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏，或在刷牙后将口周的牙膏冲洗干净。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/dongjiys/29751.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 科学降火促进冬季养生

下一篇: 不同时间泡脚功效也各不相同