冬季寒冷喝茶很滋补

冬天来了，很多人都不愿意过冬天，因为太冷了，而且如果不注意保暖的话很容易出现呼吸道和其他健康的问题出现。特别是老年人和孩子是身体比较脆弱的人群，所以一定要注意保护自己，冬季适合喝茶，可以有滋补的作用，那么什么茶适合冬季呢?

1、红茶：红茶性甘温，蛋白质和糖等含量非常丰富，具有利尿、杀菌消炎、解毒、提神解除疲劳、生津清热、延缓衰老、防癌、抗辐射、健胃助消化的作用，而且对于有高血糖和高血压的人群来说也是不错的一种保健的饮品，可以有降脂降压的作用。同时还适合在寒冷的冬季饮用，适合脾胃不好的人群，有滋补暖身的作用。

2、绿茶：冬季大风降温天气多，空气通常也会比较干燥，再加上很多人喜欢在这个季节吃辛辣、油腻的食物，便秘、口干舌燥、口舌生疮等上火症状也就在所难免了。这个时候就很适合喝绿茶喽，可以清热解毒去油腻，而且还可以有延缓衰老和抗癌的作用哦。长期饮用的话可以美容脾肺，还可以有降脂降压的作用呢，对于冬季容易出现的失眠也有很好的调理的作用。

3、黑茶：由于干茶色泽呈黑褐色，被称之为“黑茶”，黑茶是以一定成熟度的鲜叶为原料，经过杀青、渥堆发酵、干燥等工序制成的，常喝黑茶可以有延缓衰老和抗氧化的作用，而且还可以延年益寿哦，所以适合冬季进补饮用，如果你喜欢喝茶不妨选择黑茶吧，对身体健康有很大的帮助哦。

关于适合冬季饮用的几款茶，上面给大家介绍了相关的内容了，可以看出冬季适合的茶有红茶绿茶和黑茶，可以有解油腻和去火的作用。可以生津止渴还可以保护肠道，是很健康的饮品，所以冬季应该多喝这些茶，对身体健康是有很大帮助的。

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