冬季驱寒暖身要喝茶,推荐几款(喝什么茶可以除去身体的寒气？)

冬季驱寒暖身要喝茶,推荐几款

冬季，这个季节很容易出现健康的问题，特别是一些人群，老年人和孩子，身体脆弱，如果不好好的护理很容易出现疾病的。还有就是女性，冬季容易怕冷，应该多吃温补性的食物，下面介绍几种下午茶可以让你暖身又健康。

红参大枣茶

红参配上大枣，听起来就已经觉得暖呼呼了。红参的分量不需太多，半根左右就足够，加上适量红枣、枸杞，还可以加几片生姜，或者三四颗桂圆干，最后加点红糖调味。做法其实不难，自己就可以轻松的解决哦，红参是很滋补的中药材，特别是对于身体虚弱，容易怕冷，还有贫血的人群有一定的缓解的功效，特别适合冬季饮用，可以有暖胃治疗痛经的作用。

蜂蜜柚子茶

将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬1小时，冷却至60度以下，再加入蜂蜜拌匀，放置半个月以后就可以食用了，在冲调的时候加入适当的温水就可以了，常喝这样的茶有清热去火的作用，而且还可以有美容养颜的功效，适合女性饮用，对健康有好处。

苹果茶

苹果不但是好吃又养生的水果，苹果还可以做茶饮。把苹果连果皮一起放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再加入红茶和方糖即可。大家都知道苹果的营养是非常的丰富的，而且还很容易被吸收和利用，常吃苹果可以有保护心脏的作用，而且还可以降低感冒的几率，可以让你的皮肤更加的润滑，常喝苹果茶可以暖身而且还是美容减肥的好选择。

关于冬季适合饮用的下午茶，上面给大家介绍了相关的冲泡的方法了，其实自制的下午茶才是更加的健康的，比一些含有化学成分的茶品更加的健康，而且还可以在冬季缓解女性手脚冰凉的情况，对健康有好处，大家不妨试试吧。

喝什么茶可以除去身体的寒气？

喝红茶可以除去身体的寒气。

红茶味甜性温热，温中暖胃、散寒除湿，具和胃、健胃之功效，可驱寒暖身。红茶还具有养肝护肝的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

它特别适合冬季饮用，可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

适量饮茶对健康有益，但不分情况饮用却弊大于利。中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，制茶、饮茶已有几千年历史，按照色泽和发酵程度可分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶、花茶七类，喝前要辨别茶性再喝。

扩展资料

喝茶注意事项

一忌、空腹饮茶 、

空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

二忌、饮烫茶

太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62摄氏度茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56摄氏度以下。

三忌、饮冷茶

温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

四忌、浓茶

浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

人民网-喝茶先辨温热寒凉

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冬天吃什么暖身？

冬天可喝鲫鱼汤、牛羊肉汤、鸽子汤等汤类或玫瑰花茶、红糖姜茶、牛奶红茶等暖身茶保暖驱寒。
一、冬天喝汤保暖散寒
1.鲫鱼汤
天气寒冷时，用鲫鱼熬汤食用，可健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气，有驱寒保暖的作用。
2.牛羊肉汤
牛肉、羊肉性热，用牛肉或羊肉煲汤喝，可驱寒保暖。炖煮时加上生姜、黄芪、当归等制作药膳食用，保暖驱寒效果更好。
3.鸽子汤
鸽子肉可补肾温阳，增强生机活力，天冷时用鸽子炖汤食用，保暖驱寒效果更好。
二、冬天喝茶保暖驱寒
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶性温和，可活血散瘀、理气解郁、调经止痛、温养心肝血脉。冬天怕冷的人多喝玫瑰花茶可保暖驱寒。
2.红糖姜茶
生姜可祛风散寒，红糖可健脾暖胃、活血化瘀。冬天怕冷或女性宫寒痛经时，可用红糖、生姜煮茶饮用祛风散寒。
3.牛奶红茶
红茶可暖胃。将红茶加水炖煮五分钟后滤掉茶叶，加入煮沸的牛奶中稍煮即可。坚持饮用牛奶红茶可补气养血、强身健体、驱寒保暖。

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