女性冬季驱寒预防感冒的食疗汤

很多身体免疫力不高、瘦弱的女性经常会在寒冬季节感冒。女性感冒了不仅对自己的生活和工作造成影响，还会传染给身边的人。所以，在感冒之后，一定要吃一些可以缓解和治疗感冒的汤饮，如果比较严重的话，可以吃药来治疗。在日常中，女性如果感冒了可以做些治疗感冒的汤饮。

女性冬季驱寒预防感冒的食疗汤剂

寒冬季节到来，小雪节气过去，大雪节气就要到来，气温更低了。很多女性遭遇了感冒的侵袭，严重影响日常的工作与生活，那么我们该如何缓解感冒症状呢?下面专家就为大家介绍四款辅助治疗感冒的药膳，强力对抗感冒，让你安然度过寒冬。感冒患者往往食欲不佳，没有胃口。因此在饮食上需要多加注意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆浆、牛奶等都是不错的选择。

女性在冬季感冒之后，还有很多的伴随症状发生。比如感冒还常常会伴随着发烧、盗汗、咳嗽、流鼻涕等症状，水分会流失的比较快，比较多，所以也需要多注意水分的补充，以西施备注中的病毒毒素，加强体内代谢物的排出，缓解感冒症状。女性应当少吃甜食辣椒，避免高盐食物。

女性冬季感冒食疗配方

1、姜蒜红糖汤

做法：生姜30克、大蒜30克、红糖适量。生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10~15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2~3天。

功效：姜蒜红糖汤对于女性常见的感冒是非常难受的，可以喝姜蒜红糖汤帮助治疗。生姜能发汗解表，温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。但以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者不宜。

2、三根汤

做法：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2~3天。可辛凉解表，适用于风热感冒。

功效：三根汤对女性来说，在冬季感冒了，可以用三根煮汤治疗。三根指的是大白菜大白菜根、大葱根、芦根等三种植物的根煮成汤，用水煎服，每年1次，连续2-3天就可以有效的帮助女性治疗风热感冒了。味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

3、白菜牛百叶汤

做法：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。

功效：白菜牛百叶汤对女性老说，有清热解渴，开胃中和的功效，可以治疗湿气重或者是风热感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果。白菜牛百叶汤用的是鲜白菜、牛百叶、鱼露和麻油、味精等做成一道汤帮助女性治疗感冒，冬季的时候，女性可以用这道汤作为菜肴，也可以用来治疗感冒。

进入冬季的时候，很多女性会有感冒的情况，所以，在这个季节，女性不要讲究美丽而穿太少的衣服，有些女性甚至为了美和苗条，在冬季都光着腿，这样对身体有很多的危害，甚至会导致风湿。而且如果穿的少，是非常容易发生风寒感冒的，所以，在冬季的时候女性为了防治感冒一定要多穿衣服，预防感冒。

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