教大家几招预防嘴唇干裂的技巧

教大家几招预防嘴唇干裂的技巧

我们秋冬季非常的干燥，我们身体很容易受环境的影响，不少人就会出现嘴唇干裂、嘴角裂口、出血、疼痛等症状，我们说话、喝水吃饭都会受到影响，嘴唇干燥虽然不是什么大病，但是却让我们非常的难受，我们做好预防工作，注意护理。

1、先要改掉舔嘴唇不能良习惯

我们在秋冬季嘴唇干燥容易起皮的时候，千万不要用舌头去舔嘴唇。我们舌头上的唾液尽管能够湿润我们的嘴唇，但是唾液里面没有油脂，没有隔水保湿的作用，所以不管我们怎么舔，水分很快就会蒸发掉，结果是越舔越厉害了。

最麻烦的是，唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸发，这些蛋白就会留在嘴唇上，成了一层“干糊”，这层干糊失水后会收缩、起皱，紧绷在嘴唇上，嘴唇就会更加难受了。

2、及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。

人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

3、请随时带吸管

外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因为这是嘴唇干燥的原因。包里一定要随时准备吸管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮用塑料水杯中的水时非常方便。

4、不要忽略室内空气湿度

注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

据了解，如果空气比较干的话，最好屋内放置一些绿色的植物，可以调节温度与湿度，另外也建议选择一些晚上能够释放氧气的植物，比如吊兰。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。

以上就是为大家介绍的几招预防我们秋冬季嘴唇干燥开裂的，我们除了做好这些预防工作外，也要注意我们平时的饮食，我们尽量少吃辛辣刺激的食物，及时的补充维生素，因为缺乏维生素，也会引起嘴唇干裂，多吃些蔬菜水果。

冬季如何防治嘴唇干裂，你有什么好的方法？

如果冬天嘴唇干裂，应及时补充维生素，及时补充身体水分。同时，正确使用唇膏可以有效地滋润嘴唇。事实上，体内维生素的缺乏也是嘴唇干燥的一个非常重要的原因，补充维生素对身体来说也是非常重要的一件事。对于小的干燥裂缝，用热毛巾在嘴唇上敷三分钟，然后用软牙刷轻轻刷嘴唇上的死皮。

冬季气候相对干燥，身体内外很容易无水。如果身体没有水，自然会导致嘴唇干燥。充足的水分有助于维持人体机能的平衡，也能有效防止嘴唇干燥。嘴唇破裂是脾胃消化系统虚弱的原因。正常的工作和休息，注意减压，少担心，多快乐，多补充维生素和矿物质，减少体液流失等都有助于减轻病情或愈合。

当口腔干燥尚未脱皮时，可以先使用润唇膏，可以有效防止口腔脱皮或开裂。但一旦口腔开始脱皮或出血，应立即停止使用接力棒。这时，你可以用棉签蘸一些尽快了解或一些植物油，在嘴里摩擦，保持口腔湿润，避免因缺水而导致口腔干裂。睡觉前，你可以在嘴唇上涂抹含有金盏花和洋甘菊精华的唇膏，它可以缓解干裂的嘴唇。平时多喝水，多吃水果蔬菜，早晚洗脸之后在唇部涂抹蜂蜜，坚持一个星期就好了！

冬季气候寒冷、干燥、多风，维生素B2和维生素A摄入不足，导致口腔皮肤干燥，冬季新鲜蔬菜和水果摄入相对减少也是一个重要原因。舔嘴唇对皮肤有害，因为它不会弄湿你的嘴唇，但会加速嘴唇上水分的蒸发，使嘴唇干燥。不要用手撕下嘴唇上的死皮，因为这是一个非常危险的习惯。手部容易引起唇部出血，甚至细菌入侵和炎症。

5大嘴唇干裂因素、教你几招，不花一分钱助你维持水润的嘴唇

我们总感觉冬天才是嘴唇干裂的季节，没有想到春天也不遑多让。很多人从冬天进入春天嘴唇状态一天不如一天。

既然发现了这个问题，我们怎么做到不花一分钱助你维持春天的水润嘴唇？

我们先来找找嘴唇干裂的原因，然后再说护理办法。

1. 不良的生活习惯： 熬夜一时爽，嘴唇干裂火葬场！别看熬夜不算什么，但嘴唇干裂的很多因素就是熬夜才导致的。

平时 过分紧张 ， 偶尔情绪不对 ， 焦虑抑郁 ， 喜欢咬唇舔唇 ， 喜欢抽烟 ， 甚至喝水少 等都是不好的习惯，都容易导致嘴唇干裂。

2. 刺激导致的： 很多在户外工作的人， 靠近紫外线高的地方更容易出现嘴唇干裂，唇膏、牙膏等的刺激也容易导致嘴唇干裂。

3. 感染：我们要强调洗手，避免把手上的细菌带到口鼻里 ，但很多人不注重这些生活细节，容易出现细菌感染，导致嘴唇干裂脓肿。

还有人自带的疱疹病毒，抵抗力弱就出现疱疹性感染，以及其他感染。

4. 药物： 有一些基础病的人吃了药的副作用就是口唇部位出现明显的脱皮现象。

5. 气候干燥： 虽然春天渐渐水汽增多，但在北方口唇和手部还是会明显起皮，比较干燥。

维持春天的水润嘴唇，要牢记这些方法，从日常生活中有一个正确的观念做好预防和护理可以事半功倍。

1，不能舔： 有时候习惯性舔嘴唇根本控制不了，提醒自己，忍一忍，习惯慢慢就改过来了。

2，不能撕： 就像我们撕手上的倒刺，嘴上的干皮一撕也容易停不下来。但干裂的嘴唇一撕就出血，愈合的时候就会大大延后。所以建议还是及时涂唇膏，控制自己撕干皮的手。

3，保湿： 选适合自己的唇膏，春天也要做好保湿，尤其是干燥的北方，这个时候还是特别干， 选择唇膏的时候尽量选择无香精香料，少添加，少刺激的防护品。 除了保湿成分，最好还可以含有神经酰胺、维生素E等修复成分，就可以选。

4，防晒：防晒一直很重要，冬天紫外线低，没有多少人涂防晒，但春天紫外线上升 ，手机上都会显示紫外线指数，看到紫外线大于2的时候，就拿出防晒往嘴唇涂一涂，效果很好。当然带口罩也是有用的，所以又涂防晒又带口罩，效果叠加非常好。

5，少吃刺激的食物：春天了就多吃些绿色新鲜的蔬菜水果。

少吃刺激的干肥厚腻的食物，少吃含酸的食物，以免刺激唇部黏膜，加重干裂，影响愈合。

6，作息规律：熬夜会降低你的抵抗力，会导致口腔黏膜疾病包括唇部干裂 ，人要轻松一点，愉悦和放松是治疗一切疾病的基础。

如果是唇炎，你的嘴唇干裂甚至演变成脓肿，已经不是日常护理是可以调理好的。这种护理的方法不管用了，还是建议去看医生，别自己熬着。

大多数治疗和控制不及时的，会反复脱皮，反复干裂，非常痛苦。所以，有了唇炎不要寄望于自愈，一定要到正规医疗机构接受治疗。

嘴唇干燥小妙招

嘴唇干燥小妙招

嘴唇干燥小妙招，秋冬季节出现嘴唇干燥脱皮的人非常多，嘴唇干燥脱皮就会对外在形象造成影响，容易让不舒服的症状变得越来越严重，下面就给大家介绍一下嘴唇干燥脱皮的小妙招。

嘴唇干燥小妙招1 1、蜂蜜润唇法

嘴唇干燥脱皮就可以用蜂蜜进行嘴唇滋润，它是一种天然滋补品，如果嘴唇干燥脱皮的情况是比较严重的，那么就是维生素缺乏引起的炎症问题，而蜂蜜里面的维生素含量就比较高，可以达到很好的补充维生素作用，而且滋润皮肤的效果也非常不错，能够避免冻伤的情况出现，每一天在洗完澡以后，用蜂蜜轻轻的涂抹在嘴唇上，再用保鲜膜薄薄的盖上，15分钟左右就可以取下来，能达到很好的润唇作用。

2、多喝水

想要让嘴唇干燥脱皮的情况恢复，就应该适当的多喝一些水，因为导致这种情况出现的主要原因就是身体缺水，所以多喝水才能让这种问题尽快消失，每天早上起来以后就喝一些温开水，每天的喝水量也要控制好，适当的多喝一些水才能达到妊娠作用，让不舒服的症状尽快消失。

3、维生素e处理法

嘴唇干燥脱皮就可以用维生素e涂抹方法，每天清洗完脸部以后就可以用热的毛巾敷在嘴唇上面，然后准备维生素e胶囊，把它戳破以后液体涂抹在嘴唇上面，这样润唇的效果也是相当不错的，能够避免干裂的情况发生。

上面介绍的就是嘴唇干燥脱皮怎么办，通过上面的介绍我们可以知道嘴唇干裂脱皮可以用上面这些方法来缓解，干裂脱皮的情况出现对健康方面造成的影响其实也非常大，一定要好好保养身体，而且要做好皮肤保护措施，如果干燥脱皮的情况没有得到解决，还容易导致其他的问题出现，应该引起高度重视，使用正确的方式缓解问题。

嘴唇干燥小妙招2 1、维生素E+蜂蜜+细盐

维生素E和蜂蜜对唇部保养是很有效的，对唇部的滋润度也超级有效，加是细盐还会有磨砂的效果，去死皮超级有效的，就等于做了一个唇膜，很完美。

2、多喝热水

多喝水是对人体很好的，每天八杯水喝起来，让你皮肤水润，嘴唇也跟着水润的，不要再担心唇部的`干裂。

3、涂抹蜂蜜

每天晚上临睡前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

4、多吃蔬果

水分蒸发快，很容易口干舌燥。所以平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，比如梨、荸荠等有生津作用的食物，以补充人体所需维生素B2。

5、涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

6、暂时不要让嘴再碰到水

如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水，如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

7、正确使用护唇膏

如果嘴唇已经开始脱皮，就要停止使用护唇膏了，可以使用药膏进行处理双唇，像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。

嘴唇干燥小妙招3 如何在冬季进行唇部护理呢？

1、白开水保养

不要小看这白开水哦，它能及时给你嘴唇增添湿润。你是不是会经常感觉口干了的时候，也是嘴唇变燥的时候，这时候表示你缺水严重哦，要补水了，所以不要等到嘴唇发出缺水信号，你才去喝水，平时保持充足的水份，你的嘴唇也会长得很粉嫩哟。

2、早晨补充维生素B2及水果

嘴唇是由非常薄的皮肤黏膜所构成，双唇的暗淡以及干裂与肠胃技能差有很大的关系。身体毒素沉积在体内，嘴唇就会给反映给我们。平时积极摄取蔬菜、鸡蛋、肝脏等富含维生素B2的食物。

3、蜂蜜保养

用蜂蜜养护，蜂蜜不但好喝，对唇部皮肤也有好处，具有嫩肤保湿的功效，当冬季唇部干燥起皮时刻用适量蜂蜜涂抹至嘴唇大概10分钟左右，然后清洗，经常使用可保持唇部水润。

4、绵白糖保养

白糖每家都会有，方法也超级简单，先用热毛巾温敷嘴唇一会，然后用干棉签沾白糖在嘴唇上擦，保持直到糖融化。记得一定用绵白糖，如果颗粒太大，嘴唇会痛哦。

5、做好唇部保湿和按摩

嘴唇干裂暗沉的情况下，涂了润唇膏也毫无效果。洗完澡用热毛巾湿敷3分钟，在涂上唇膏，用无名指，以嘴唇中央为固定点两侧推开，来回5次促进血液循环。

嘴唇干裂疼痛,怎么办?

冬天嘴唇干裂疼痛是个很正常的表现，但前提护理好的话就不会嘴唇干裂。竟然已经发生了，那就来了解一下冬天嘴唇干裂疼痛怎么办？不然嘴唇就没法看了，接下来跟小编一起往下看看。

嘴唇干裂疼痛

方法一：补油

在唇部补充适量油是解决冬天嘴唇干裂疼痛的极其有效的方法之一。油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂疼痛。

嘴唇干裂疼痛

方法二：蜂蜜

冬天嘴唇干裂疼痛的时候，需要及时进行唇膏湿润。如果是在开始蜕皮或是出血就需要停止使用唇膏，这个时候需要用棉签在嘴唇上涂抹一些家庭里面的植物油或是蜂蜜。这样能够保持嘴唇的湿度和干燥。

嘴唇干裂疼痛

方法三：唇膏

在睡前涂抹一些橄榄油在你嘴唇上吸收半个小时，然后进行擦干净；作为日常的护理。

嘴唇干裂疼痛

方法四：多喝水

天气干燥，身体内外都是比较缺少水分，充足的水分对于整个人体的内部机能有很大的作用。戴口罩虽然能够保持嘴唇的温度和湿度，可以在避免风吹日晒对嘴唇的刺激

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