冬季咳嗽咳痰,试试化痰开窍食物

冬季是一个容易诱发呼吸道疾病的季节，这个时候冷空气的影响，会导致上呼吸道疾病，出现咳嗽咳痰风寒感冒等等的问题。如何化痰止咳，下面的这些食物具有化痰开窍的作用和效果，来看看这些食物的介绍，可以对你有所帮助。

黑木耳

食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。

清肺原理：黑木耳可将因呼吸进入到人体内的污染物集中吸附并排出体外，从而达到养肺气、清肺管的目的;黑木耳中的植物胶原蛋白可以有很好的促进消化的作用，对于抗氧化有好吃，而且有缓解咳嗽咳痰的作用，对于排除肺部垃圾有好处。

雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1.维生素B2.维生素C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。梨的水分比较多，可以清热解毒止咳化痰，而且也可以起到生津润燥的作用和效果。

蜂蜜

食物简介：常见食品，有杀菌，去火，提高肺脏抗毒能力，抗衰老之功效。蜂蜜可以煮粥，或者是泡水，吃失眠多梦的情况，可以选择喝蜂蜜水，同时也可以有可化痰的作用，因为蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。经常吃蜂蜜可以有缓解脾胃不和的作用，而且也可以有润肺的功效和作用。

冬季咳嗽咳痰，上面的这些具有化痰开窍的食物可以是家中必备，这些食物可以起到很好的调理体质的作用和效果，而且也可以有生津润燥的作用，对于冬季出现的咳嗽呼吸道疾病的情况有改善的作用，这些食物可以经常吃。冬季咳嗽咳痰，试试这些化痰开窍食物，对健康有好处。

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