鼻炎犯病很难受,教你几招缓解不适

鼻炎犯病很难受,教你几招缓解不适

如果我们人体长期处于一个比较干燥的环境下，鼻炎的问题就非常容易出现，而且鼻炎的情况出现对健康也会造成很大影响，那么在平时应该如何缓解鼻炎的不适情况出现，这是很多人都不清楚的，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。

鼻炎的情况出现时，在这时候最好的选择就是让我们的鼻腔能够适应寒冷的天气，所以在这时候我们每天早晚都可以选择打一盆冷水，憋住气后把头伸进冷水里，尤其要将鼻子浸入冷水之中，大约过两三秒钟后离开水面，连续3～5次，每天早上可以适当的多洗几次。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也没关系，如果可以经常坚持这样做，能很好的改善鼻炎情况的出现，同时对于干燥不适的情况来说也很有帮助，我们不能错过。

而且对于我们大家来说，在平时生活中也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯。而且从夏天开始锻炼洗冷水澡，提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。如果可以一直坚持这样的做法，到了冬天的时候就可以有效防止鼻子出现不适情况，特别是对一遇冷或一到冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况能很好的预防。同时在冬天的时候出现鼻炎情况时，我们除了冷水洗鼻外，还可采取其他方式，如盐水洗鼻、鼻孔滴大蒜汁、鼻内吸蒸气法、鼻内滴香油法等。它和过敏性鼻炎的治疗方法大抵相同，都可以帮助我们改善不适。

鼻炎的问题发病率现在很高，在我们身边有不少人都会患上这样的疾病，对我们健康影响很大，因此就要注意方法预防和改善鼻炎才行，除了可以选择用冷水刺激的方法之外，还可以经常用冷水洗脸，这样也能缓解鼻炎情况的出现。

夏天是鼻炎高发期，6招教你远离鼻炎，享受盛夏

夏天是鼻炎容易出现的季节，很多朋友一犯鼻炎，就会面临鼻涕喷嚏一个接一个的情况，出现鼻塞，流鼻涕、头晕等不适，非常的影响工作和生活。最令人难受的是鼻炎好了之后，还十分容易反复。在生活中怎么做可以缓解鼻炎的症状，避免鼻炎反复折磨呢？

用生理盐水清洗鼻腔

有鼻炎的人，每天用生理盐水清洗鼻腔，能够冲洗鼻腔内的细菌和垃圾，缓解鼻腔内的充血，有异物的感觉。用生理盐水清洗鼻腔，能够提高鼻腔内部纤毛的运动能力，提高鼻子的抵抗力，是比较有效预防鼻炎出现的方法。

可以经常按摩鼻子

没事的时候，可以适当地上下按摩鼻子，就是鼻翼的边缘和鼻唇沟当中，按住两个点，上下缓慢的按摩，可以帮助缓解鼻炎的不适症状。

远离过敏源

很多人出现鼻炎是因为过敏，当接触到某一种会让自己过敏的物质的时候才出现的鼻炎，比如说花粉、霉菌等。像是有的人，一到春天就容易犯鼻炎，多半是因为花粉过敏。有的人常年犯鼻炎，可能会对某些灰尘过敏。这种情况可以去检查下过敏源，做个测试，找出过敏源，然后避开它，鼻炎出现的可能性会下降很多。

不要受凉

已经到夏天了，有鼻炎的人，要注意空调的使用。如果不做好防寒，身体受凉感冒了，就容易出现鼻炎，并且会很难受，所以一定要避免受凉，能够很大程度上减少鼻炎出现的几率。

坚持锻炼

运动对于很多人来说都是不会主动去做的事情，但是对于有鼻炎的人来说，应该多运动，坚持锻炼身体。坚持运动锻炼身体，多进行些有氧运动，像是跑步、跳绳等，能够增加肺活量，提高身体的免疫力，增强身体素质。身体素质提高了，身体的抵抗力也会强一些，能够很有效地预防鼻炎的出现。

每天喝足水

对于有鼻炎的人，每天要喝足水分。如果喝水不足的话，身体长时间缺水，容易导致上火，鼻腔变得干燥，鼻炎就有可能再次冒犯。所以有鼻炎的人，一定要多喝水，摄入充足的水分，能够提高身体的新陈代谢和提高身体的免疫力，也是减少鼻炎再次出现的一个简单但有效的办法。

鼻炎犯了怎么快速缓解？

鼻炎属于常见的呼吸系统疾病，引起鼻炎的原因有很多。常见的有发烧感冒、过敏等等。鼻炎犯了会忍不住的老想打喷嚏，鼻子总是感觉要流出鼻涕，非常难受且对个人的形象影响较大。所以鼻炎患者除了要减少热性食物的食用之外，还应该适当补充维生素，多吃蔬菜水果，此外还要及时使用芙草堂鼻舒冷敷凝胶进行治疗。

你是如何缓解鼻炎？

1、将大蒜捣烂，用干净的纱布包好，挤压出大蒜汁;2、将大蒜汁滴入鼻子孔内，每个鼻孔两滴;3、用手按压鼻扇，使鼻孔内的每一个部位都能涂上大蒜汁

2、两汤匙食盐，用100毫升开水稀释，用药棉蘸盐水清洗鼻孔。清洗过后将粘满盐水的药棉留在鼻孔内，将头部上仰，或者平躺在床上，用手指按压鼻子两侧，并用力吸鼻子，使药棉上的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔明显感觉畅通了，嗅觉也变得灵敏

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