患上鼻炎怎么办,冬季小心护理

患上鼻炎怎么办,冬季小心护理

鼻炎这样的疾病虽然看似不是很严重，但是实际上我们患上鼻炎之后会对生活带来非常大的不便，所以在平时就要注意方法护理鼻炎对很多不适情况都需要我们重视，那么如果我们患上鼻炎的情况，在冬季的时候应该如何的解决不适情况，一起看看吧。

禁止长期用药

我们都知道鼻炎这样的疾病让人非常痛苦，所以很多患有鼻炎的患者为了能够减轻鼻炎带来的痛苦，在平时的生活中就会一直服药或者用药物来抑制。但是这样的做法虽然可以改善不适，但是实际上这种做法其实并不正确，长期的用药会导致病菌对药物存在抗性，这给以后的治疗带来很大的困难。所以患有鼻炎不能长期的用药，否则对健康影响特别大。

日常饮食要清淡

如果患者是由于感冒所导致出现急性鼻炎的情况，那么就应该多喝一些开水或者是姜糖水，这样能够有效的促进身体排出毒素，还具有稀释血液中毒素浓度的作用，这样能帮助我们很好的改善鼻炎的不适情况。除此之外，还应该多吃一些清淡，同时也容易消化的食物，千万不能够吃一些油炸或者是生冷的食物，这种类型的食物看似味道不错，但是这样的饮食很容易导致体内邪气加重，这样不能好好的疏导到体外，会导致鼻炎的病情更加的严重。除此之外，还应该解除抽烟喝酒的习惯，这些坏习惯都会对鼻炎造成更大的不适。

出现鼻炎情况对我们健康影响很大，这是冬季最容易存在的不适问题，所以我们在平时就需要选择合适的方法来改善不适，除了要禁止长期的去用眼，而且还要避免油腻的饮食，所以说冬季想要避免鼻炎伤害，那么饮食一定要清淡。

冬季空气干燥，容易引发鼻炎，有什么缓解的方法呢？

每到冬天很多患有鼻炎人就会很痛苦，因为万恶的鼻炎又开始发作了，鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，实际使用频率远超口腔，每天需要过滤10000公升以上的空气，且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。可见鼻炎的严重程度，而鼻炎也严重的影响了我们的工作，学习以及生活。

鼻腔是呼吸系统第一道防线，因为冬季天气寒冷，自身强冷空气进到鼻腔，造成鼻腔粘膜血肿及浮肿，可以诱发或加剧过敏性鼻炎病症。在再加上空气中细颗粒物增加，这种物质自身可以刺激性造成鼻腔粘膜发炎，乃至有的病人对这种细颗粒物皮肤过敏。针对过敏性鼻炎病人，冬季更为伤心！

冬季气温的转冷非常容易造成急性鼻窦炎，会加剧以往鼻炎症状，因此鼻炎患者天气变化时要搞好防寒保暖。夜里睡觉屋子的环境温度要适度、留意足部的防寒保暖，早晨起床后快速穿上外衣，冬天外出可以带上口罩降低强冷空气对鼻部的刺激性，洁面的过程中可以用湿热的纯棉毛巾轻捂鼻子数分钟、用温开水洗脸刷牙等。

鼻炎患者应当宜多吃维生素D和维生素b2的食材。与此同时不必吃寒性生冷食物的食材（如生冷食物瓜果蔬菜、冷水、凉拌菜等），牛乳海产品等非常容易引发过敏症状的食材，朝天椒、芥末酱等含有刺激性的食物。鼻炎患者可以应用安全性没害的草本中药制剂方子，对各种各样慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻子病症的医好群体占有率在9成以上。

尽量避免外出主题活动，如务必外出，必须戴上口罩，棉质口罩最好，那样可有效的避免有危害颗粒物进到到呼吸系统诱发皮肤过敏。也需要留意自身清洁卫生，外出回家一定要立即洗手消毒、洁面、清理鼻腔，以减少皮肤过敏诱发率。

冬季来临，鼻炎患者甚是头疼，鼻炎该怎样去治疗？

冬季，室外温度很低，室内温度相对较高，所以我们知道鼻腔起着调节作用。冷空气经鼻腔吸入后，经鼻腔加热加湿后进入人体，成为热空气。然后，在非常寒冷的情况下，鼻粘膜会充血和水肿，毛细血管会扩张。

空气干燥，鼻腔还需要加湿空气，这将对鼻腔造成一定的循环负担。如果鼻炎患者外出时可以戴口罩，可以保证口鼻周围的空气流动是一个温暖湿润的环境，这样可以减轻鼻粘膜血管加热和加湿的负担，创造一个温暖的环境，减少鼻腔的工作量，减少鼻腔粘膜的损伤。由于脓性鼻塞在鼻孔内，不容易吹出，患者经常头痛。此时，患者可以加热，在额头和鼻子上涂抹棉质毛巾，然后淋浴。这样，就更容易吹出脓鼻子。这样，头痛就会得到一定程度的缓解。

亚急性鼻窦炎患者应注意休息，不要过度劳累，还要保持自然通风。他们应该防止直接吹风或阳光直射。此外，改善室内空气，防止温度过高。患者还可以将冰棉毛巾敷在颈部或前额，这也可以缓解头痛。患者也可以侧卧，这样可以保持鼻腔一侧的通风，缓解头痛。

在专业技术医生的具体指导下，必须遵守用药安全，尤其是儿童、孕妇和患有鼻窦炎的老年患者。患者不能独立、盲目地跟随用药趋势，以免对人体造成其他危害。鼻窦炎引起的头痛怎么办？我坚信，大家早就明白了。如果要彻底消除鼻窦炎引起的头痛，按照上述方法仍然是不够的。患者仍需尽快到医院门诊了解病情，因病施治，排除致病因素，尽快恢复鼻窦炎，防止病情复发。                   

冬季鼻炎巨难受，7个方法缓解拯救鼻炎

冬季鼻炎巨难受！7个方法缓解，拯救鼻炎。

一、4种食物缓解鼻炎

1、紫苏：

紫苏有很高的杀菌效果，富含维生素K木犀草素、a亚麻酸等，可以恢复免疫机能、减少发炎反应，缓和过敏性鼻炎的症状。

2、薄荷：

薄荷的芳香有通鼻窍的作用，薄荷的类黄酮能抑制肥大细胞释放出过敏物质，对一些人的过敏性鼻炎有用。

3、莲藕：

莲藕含有丰富的黏液素，能避免鼻黏膜太过干燥。

4、生姜：

姜的辛味成分姜辣素和姜烯酚能提高身体免疫力与新陈代谢、治鼻塞，可以缓和过敏性鼻炎症状的效果。

二、补充维生素A、C、E

1、维生素A：

维生素A气管上皮细胞的功效。

2、维生素C：

维生素C抗发炎以及防感冒的功效。

3、维生素E：

钙能增强气管抗过敏的能力。

三、适当补充益生菌

1、益生菌：

增加人体的免疫力，但可能需要一个月才有明显的效果。

2、勤运动：

运动能增加「肾上腺素分泌」与降低「自律神经失调」的机率，对改善鼻子过敏有帮助。

四、四个穴位缓解鼻过敏

1、印堂穴：眉毛连线中间。

2、攒竹穴：眉头内侧凹陷处。

3、鼻通穴：沿迎香穴上法令纹最末端处。

4、迎香穴：鼻翼外缘和法令纹的交汇处。

功效：促进鼻子血液循环，缓解鼻子不适、有醒神明目、鼻通开窍功效。

方法：双手搓热，以指腹按穴位6秒後放开，重复10次。

时间：早起或睡前。

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