冬天怎样预防冻疮

冬天怎样预防冻疮

冻疮常见于冬季，是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡。一般在气温10℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又会复发。是一件非常恼人又十分难缠的事情。那么，冬天我们该如何预防冻疮呢？下面小编教你6个小妙招，让你摆脱冻疮困扰。

冬天怎样预防冻疮

1、注意保暖

外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品，保证不被寒邪侵袭。此外，手脚保暖很重要哦！

2、热水泡脚

临睡前用热水泡泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟就好。

3、尝试冷水

可以尝试用冷水洗手、洗脸、洗脚等，可避免局部血液循环，提高抗寒能力。

4、坚持锻炼

可以促进周身血液循环，提高抗寒能力及肌体的抵抗力。手部还可以经常按摩，直至皮肤微热为止。

5、局部干燥

因为潮湿的环境容易诱发冻疮的发生，另外，普通的护手霜可保护皮肤屏障，使皮肤不会出现干裂、脱屑等问题。

6、食物预防

冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力，提高身体的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外，还需增加维生素A、C及矿物质的摄入。

以上就是预防冻疮的一些小妙招，你都了解了吗？天气已经开始逐渐变冷，朋友们一定要注意保暖，特别是手脚保暖。此外，若是情况比较严重，建议最好去医院治疗。

为什么冬天脚很冻

预防法：

1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
2、生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2次，连擦1周。
3、夏天时，取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦20分钟，并将叶汁留在皮肤上1小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。
4、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
5、夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
6、取干红辣椒5－7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。
7、选用独头大紫皮大蒜1个（普通的亦也），剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4－5次，连涂4－5天，可不再有冻疮。（若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象）

告诉你几个治疗冻疮的偏方：

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

11.冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。

12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

13、冬天地里的辣椒秸、茄子秸适量，煮水烫洗。
14、直接用盐开水烫洗。
15、用老樟树鲜叶和枝条适量，捣烂后入锅加水煎成浓汁，然后将冻疮患处浸泡10－20分钟，1－2次即痊愈。此法也可起到预防作用。
16、将青矾100克溶化于1500毫升水中，先将受冻部位置于热水蒸气上熏，待水温后，再用药液频洗患部。第二次将此药液煎开，同上法治疗，连用2－3天。本方适用于手、脚、耳廓未破之冻疮，已溃烂者忌用。
17、芒硝、黄柏适量（未溃破者芒硝用量多于黄柏1倍，已溃破者黄柏用量多于芒硝1倍）。共研细粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）调敷患处，每日换药1次。局部症状轻微者可按未破者用药比例，将黄柏水煎，溶化芒硝外涂患处。
18、肉桂、冰片、樟脑各2克，炙乳香、炙没药各10克，分别研细后拌匀，配入适量凡士林调成软膏，先以萝卜汤或淡盐水清洗溃烂面，再将此膏涂于患处，2－3天1次。
19、辣椒（色青紫、味辣、去蒂）50克，苯酚2克，甘油50毫升。先将辣椒煎煮半小时，过滤取液50毫升，另将苯酚置于甘油中，两液合并混匀。用时先用30－40摄氏度温水洗净患处，并浸泡10分钟左右，擦干后将上药涂擦于患处。本方适用于早、中期未溃破之冻疮。
20、螳螂子适量。挤出汁液，涂患部。
21、辣椒、生姜各15克，白萝卜30克。水煎沸20分钟，洗患处。
22、冻山楂适量。烧熟后取肉捣泥，敷于患处。
麻雀脑子适量，涂患处。
23、鲜樱桃适量，装瓶密封，埋在地下。入冬取出涂擦患处。
24、甘草20克。水煎，每晚睡前烫洗患处。
25、柿子皮适量。炒炭研末，香油调敷于患处。
26、鸡蛋黄适量。置勺中小为炼油，涂于冻伤溃烂处，用纱布包扎好。
27、荞麦粉、麦粉各15克，硫磺24克。将硫磺研粉，与前2味混匀，撒于患处，纱布包扎。此方用于已溃破的冻疮。
28、茄子根10个，花椒3克。加水煎汤，洗患处，每日数次。
29、活蟹1只，蜂蜜适量。将活蟹烧存性，研为细末，以蜂蜜调匀，涂于患处，纱布固定。每日更换2次。
鲜山药适量，蓖麻仁5粒。洗净，共捣成泥。敷于患部。干后即换，每日数次。
30、老丝瓜、猪油各适量。将老丝瓜烧灰存性，用猪油调和，均匀涂于患处。
31、生肥肉1块，泡于烧酒中。10日后可用，频涂患处。
32、做豆腐用的卤水，加热后浸泡患处。每日2－3次。

冬天怎样有效防冻伤？

1、每天做适量的运动

随着温度越来越低，人的免疫力也会随之下降，很容易就会因为接触到外界的细菌和病毒就染上疾病。最好的提升自己免疫力的办法就是每天做适量的运动，这样的话就会保证自己的抵抗力不会下降。值得注意的是，在运动之前一定要做好热身，且不易太早起床运动。

2、做好保暖工作

出门的时候一定要做好保暖工作，穿好毛衣和棉服，带好手套，如果条件允许可以在肚脐贴上一个暖宝宝。做好这些保暖工作就会降低染上风寒的机率，切不可为了漂亮而穿一点点衣服，一旦感冒，就很难痊愈，部分有风地区可以配上耳套，防止耳部出现疼痛的现象。

3、睡前泡热水脚

晚上泡脚可以促进脚底血液循环，使得晚上在睡觉的时候不会出现脚冷的现象。可以根据自身情况，在泡脚水当中加入艾叶、生姜，去除体内的寒气。经常泡脚，可以消除一天当中的烦恼，提高睡眠的质量，睡得好，抵抗力才不会下降。

4、防止冻伤

冬季如果不注意护理，很容易就会被冻伤。因此，可以去专门的药店购买一些防裂药膏或者是护手霜，没事的时候进行擦拭，平时也要做好保湿工作，保湿霜、身体乳一样都不能少，出门的时候带好口罩，尽量减少手部、足部、面部在户外的时候暴露在空气当中，以防生长冻疮。

扩展资料：

冻伤后应尽快脱离寒冷环境，进入温暖环境后，迅速脱去冷湿或紧缩的衣服和鞋袜，盖上棉被进行保温。

迅速复温是关键。其方法是采用40℃一42℃恒温热水进行浸泡，在15—30分钟内可使体温迅速恢复接近正常。判断标准为皮肤潮红，肢体有温热感，即可停止。

注意浸泡时间不宜太久，水温不宜太高。复温期间可对肢体进行轻柔的按摩，但千万不能进行太急剧的按摩，以免引起皮肤溃烂，同时急剧的加热会影响治疗效果。如果冻伤过于严重就要及时就医治疗。

参考资料来源：人民网-冬季养生应防止冻伤 这5大养生重点应做好

参考资料来源：人民网-北方下雪 冻伤预防和处理的方法

冬天长时间在室外劳作，手长冻疮了，经常又痛又痒很难受咋办？

手长冻疮了，经常又痛又痒很难受咋办。

冬天天气寒冷，我们需要做好保暖工作，尤其是需要做好手脚的保暖工作，否则手脚容易挨冻长冻疮。一旦长了冻疮，会感觉很难受，挖肉的心都有。而且，一旦长过冻疮似乎就被刻上了印记，来年冬天还是容易长，反反复复。出现这种情况，建议大家及时就医。

如果不是很严重，就医不方便的话，大家可以尝试以下5个方法，可以有效缓解冻疮的症状，没有那么难受哦~~

1、香蕉涂抹患处

主要做法：香蕉是一种非常有营养的水果，不仅可以食用，也可以用来缓解冻疮。大家在长冻疮的时候，可以用香蕉肉或者打成泥来涂抹长冻疮的位置，这样能缓解冻疮症状。

香蕉是常见的水果。一般冬天也会买来吃，因为不会感觉到冰冷。吃的时候可以切片来涂抹一下长冻疮的手脚，尤其是外业的话，出去之前和回来之后都可以涂抹一下，效果非常明显的。以前在农村的时候，村里老人都会这么做，因为香蕉在农村比较常见（廉价），取材容易。

2、橘皮泡水法

主要做法：如果手脚出现了冻疮，大家可以准备一些新鲜的橘皮，放入清水中煮沸，等到温度适宜的时候，用来泡手泡脚，可以缓解冻疮症状。

冬天的时候，是砂糖橘、沃柑、甜柑、皇帝柑等橘子成熟采摘吃的季节，所以橘子皮也是容易买到或者采摘的材料。冬天放在家里客厅也能放很久，吃完了橘子，把橘子皮煮水顺便泡一下手脚，很不错。

3、自制猪油蜂蜜软膏

主要做法：长了冻疮以后，可以准备一些猪油和蜂蜜，然后将两者混合在一起，做成猪油蜂蜜软膏，用来外敷患处，这样能起到滋润作用，缓解冻疮症状。

这个方法挺好用的，我亲测用过，用起来不亚于其他的润肤品。不要觉得猪油油腻，混合蜂蜜之后，不管是颜色还是之地，都会比较亲肤，特别适合外出工作的女性朋友。

4、抹蛋黄油

主要做法：大家可以把鸡蛋煮熟，把蛋黄压碎，然后用小火熬出油，加入少量的冰片，涂抹在患处，每天一次，可以缓解冻疮。

鸡蛋可是家中常备的营养食材，据我了解这个是有卖的，所以如果是在外业的时候可以带成品出去，久不久就涂抹一下，还是很有用的。当然，如果是在家的话，我建议还是用新鲜的蛋黄来做，这个效果更好哦。

5、涂抹山楂肉

主要做法：购买适量的山楂，加入水中煮沸以后把山楂肉捞出来，然后慢慢的捣碎，涂在长冻疮的部位，冻疮症状可得到明显缓解。

这个需要记住哦，是需要新鲜的山楂，不是晒干的山楂，不如煮沸以后山楂不软无法捣碎的。这个也是冬季常见的水果之一，除了可以吃还可以用来外用哦。所以，如果是有长冻疮又需要外业的朋友们，冬季可以常备一些山楂在家中，吃的时候可以顺便搞一些来敷一下克制一下长冻疮的手脚。

冬天很容易长冻疮，因此大家在冬季要注意保暖，出门要带好手套，穿上保暖性好的鞋。外出之后不要马上用火烤手，以免加重冻疮症状。长了冻疮之后，可以尝试以上的小方法，这样能起到滋润作用，有效缓解冻疮症状。

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