立冬以后该喝什么茶养生

立冬是二十四节气之一，也是冬天的第1个节气。这也就意味着天气会逐渐变的寒冷，抗寒防寒也成为人们的一个热点话题。其中，茶就是一个可以驱寒的很好选择，但是喝茶也是有讲究的，那么，哪些茶适合在冬天喝呢？

立冬以后该喝什么茶养生

1、红茶

立冬开始，天气越发寒冷，红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品。

2、桂花茶

桂花性温、味辛，通过泡茶或浸酒内服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用。因此对于有胃病的朋友到了冬季可多饮些桂花茶，会有减缓胃痛的效果。

3、乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶，具有美容养颜、清肺抗肿瘤的功效，在日本被称为“美容茶”。同时，它能够有效地减少肺部疾病的发生，特别是在冬季气候环境较差时，喝乌龙茶是极佳的。

4、黑茶

黑茶能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病，延缓衰老，延年益寿，改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病，是非常适合中老年人冬天喝的。

5、熟普洱

冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；热普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。

要抵御寒冷的冬季，那么喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。并且，不同的茶对人体都有不一样的助益效果。

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