冬季如何护肤,首先避免这些做法(冬天要怎么护肤)

冬季如何护肤,首先避免这些做法

大家对于皮肤健康都是比较重视的，在平时就会选择各种各样的方法去护肤，在冬季的时候就更要注意护肤，这时候比较寒冷干燥，容易对皮肤健康造成影响，那么具体冬季的时候我们应该如何去护肤，一起看看冬季的时候要避免的伤害皮肤做法。

皮肤清洁过度

我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上，是保护皮肤滋润的存在，而且皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的，这实际上是保护我们皮肤的重要部分。如果我们在进行清洁的时候过度，或者洗澡水过热都会使得保护皮肤的皮脂过度脱落，角质层就会暴露出来，这样，一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发，从而导致皮肤干燥，对于皮肤的伤害是非常大的，需要避免这样做。

习惯饮用热水

其实我们在冬季的时候去补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水效果，很多人都觉得冬季比较寒冷，所以需要多喝热水，实际上每天多喝些冷水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分，这样反而是可以帮助我们保护皮肤健康的。

吃高糖的水果

很多人对于高糖分的食物比较爱吃，对于水果也是同样如此，我们吃水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果则会消耗水分，所以在冬季的时候不推荐大家去吃高糖分的水果，在这时候柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果才是最好的选择。

想要有健康的皮肤，那么在平时就要注意方法去护肤，在冬季的时候就更要注意方法去护肤才行，上面介绍的这些做法都是冬季常见的，这些做法对我们的皮肤健康有很大伤害，所以想要在冬季的时候护肤，就必须要避免这样去做才行。

冬天要怎么护肤

冬天要怎么护肤

冬天要怎么护肤，生活中有很多的人在冬天的时候，会感觉到皮肤非常的干燥，导致人们皮肤干燥的原因有很多，一般是因为冬天空气缺水，下面我为大家解答冬天要怎么护肤，让我们一起看看吧。

冬天要怎么护肤1 1、补水面膜

在冬季肌肤会非常容易缺水干燥，严重的时候还会干燥起皮，那么我们想要避免这些问题更加严重，或者是防范这些问题的话，我们就是要给自己选择一款好用的补水面膜来给我们脸部肌肤进行补水保湿的工作，所以说面膜是我们在冬季护肤的时候必备的一款产品，虽然我们不需要每天都使用这种补水面膜，但是每隔两三天使用一次还是很有必要的，所以大家要给自己准备好一款适合自己肤质的补水面膜，在冬季的时候使用。

2、锁水面霜

需要给自己准备好的一款护肤品就是锁水面霜，大家都知道这种锁水面霜对我们脸部毛孔里面的水分是有非常好的巩固效果的，也就是说我们每天给自己使用水乳套装还有精华护理肌肤之后，还需要给自己涂上好用的锁水面霜，这样是可以让我们脸部肌肤变得水润的，而且也可以把我们的肌肤变得非常的有弹性，摸上去也会很光滑，所以这种锁水面霜对我们来说是非常有必要的，而且在冬季的时候我们也是需要给自己选一款好用的面霜来护肤的。

3、修复面霜

我们还可以使用修复面霜。因为一些比较好的修复面霜，不仅是可以对我们脸部肌肤起到修复肌肤问题的效果，同时锁水的效果也是非常好的'，所以这也是大家可以去尝试的一款冬季护肤产品。最重要的是我们如果是有肌肤问题，或者是脸部的肌肤比较脆弱敏感的话，就最好是选择一款修复面霜来给自己备用，这样会在冬季更加有保障，也能让我们的肌肤变得更加健康，

4、补水精华

就相信大家平时对自己脸部肌肤也是很关心的，那么如果说我们脸部肌肤在冬季容易缺水的话，那么一款补水精华就是很有必要的，因为这种补水精华除了可以给我们脸部补水之外，还可以让脸部肌肤的毛孔打开，这样就可以更好的吸收其他护肤品种的营养成分，所以这一款补水精华对于我们脸部的补水效果是非常好的，大家可以去试一试。

冬天要怎么护肤2 冬天护肤的误区

1、洗脸水越热越好

热水洗脸能够让我们的毛孔舒张开来，冬天的时候早上起床后很冷，很多人会使用热水来洗脸，有一些会使用很热的热水来洗脸，觉得这样既能够暖手，又能够将脸上多余的油脂洗干净。其实这是非常错误的做法，热水的清洁力度非常强，能够帮我们舒张毛孔，但是同时会将我们的脸上健康的油脂洗掉，让我们的脸失去水油平衡，变得敏感。

2、脸上起皮就要去角质

在夏天和其他季节的时候我们的脸上感觉很粗糙了的时候我们就会要去角质了，在冬天的时候脸上也会出现粗糙起皮的现象，有很多女生就觉得要去角质了，有时候可能一周去上几次，这是非常错误的做法。冬天我们的脸上粗糙起皮有很大一部分原因是因为皮肤缺水，这时候如果去角质的话会让我们的皮肤受到损伤，频繁的去角质会让我们的皮肤变敏感。如果在冬天的时候我们的皮肤常常粗糙起皮，要使用补水的护肤品，然后使用强力保湿好的乳液和面霜来锁水，每个一天敷面膜来补水，这样皮肤粗糙的问题才会有所改善。

3、润肤霜涂越厚越好

在冬天的时候因为天气干燥很多人会涂润肤霜，有些人觉得润肤霜涂得越厚保湿的效果就越好，所以每天会在早上涂上很厚一层润肤霜，这是非常不好的做法。润肤霜是能够帮助我们保湿，但是涂多了我们的皮肤一下子是没有办法吸收的，这样就会造成毛孔堵塞，造成皮肤长痘痘。正确的图润肤霜的方法是每天早上和晚上洗脸后涂上适量的，就可以了。

冬天应该怎么护肤

1、尽量选择富有维他命成分的护肤品
在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。
2、睡前喝上一小杯水
夜间是肌肤补水的最佳时间段，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致面部水肿，而失去了润肤的效果哦。
3、水果和蔬菜是为肌肤补充足量水分的最佳渠道
想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。
4、荷尔蒙分泌旺盛
美眉们体内的荷尔蒙分泌旺盛也是非常有效的美容养颜的方法之一。因此，与心爱之人的幸福生活自然也是必不可少的哦!
5、睡前喝上一小杯红酒
红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理，当然，绝对不可贪杯哦!
6、夜晚睡觉不能超过11点
熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。
7、必备保湿喷雾帮你随时随地锁住水分
干燥炎热的夏日里，美眉们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?我们每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外，而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走，而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水效果超强。
8、使肌肤水润白皙，保湿面膜自然也是不能少的
每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!
9、洁面的过程也是为肌肤输送水分的过程
每天洁面的过程中，可以向清水中加入少许食醋或食盐，能够有效地帮助肌肤润滑、保湿，令肌肤摸上去水润光滑、富有弹性。

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