冬季健康饮酒注意事项

冬季气候寒冷，餐桌上小酌两杯既可怡情又能有暖身子的作用，是不少人亲友聚会时的选择。但也有俗话说是酒三分毒，喝酒如果喝得不正确对健康可是会造成长久的不良影响。

1、尽量喝白酒而非啤酒

啤酒一般冷喝，在冬季气温低时饮用会对胃部造成很大刺激。而白酒则比较适合在冬季时节饮用。

2、酒要温喝

最好将酒用温水稍稍加热，不要让冷酒刺激伤胃和伤到五脏。一般温到40℃左右即可，太热酒精挥发会影响口感。

3、注意饮酒环境

喝酒后人的身体会发热，因此不宜选择在温度过高的地方喝酒。尽可能在室内喝酒，并且注意控制空调或暖气的温度，不要调得太高。

4、不要空腹喝酒

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

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