决明子一次泡5颗多不多(决明子放多少泡水喝 决明子泡水要不要捣碎)

决明子一次泡5颗多不多

决明子一次泡5颗不多。决明子为健康饮品，冲泡时其投茶量不宜过多或过少，过多会导致茶汤过浓，而过少则口味淡薄，一般500ml的茶杯投茶量10g为佳（30颗左右），其次冲泡时需要使用开水冲泡，冲泡后放置5分钟即可饮用。

决明子茶可以怎么泡：

1、决明子枸杞茶

决明子和枸杞本身都有补肝明目的功效，决明子搭配枸杞泡茶，可以有效增长身体的抵抗力，促进新陈代谢，补充血气，缓解疲劳。

做法：枸杞和决明子按1：1各取10克，加入杯中用热水冲泡，5分钟即可饮用。

2、决明子山楂茶

决明子搭配山楂一起泡水喝，能很好的中和山楂的酸涩。决明子山楂茶能有效促进血液循环，健胃消食，活血化淤，帮助血管清理垃圾。

做法：取决明子5克，山楂片10克，可根据个人爱好加入适量白糖，倒入保温杯，用开水冲泡，放置5分钟以上就可以喝了。

决明子放多少泡水喝 决明子泡水要不要捣碎

1 决明子放多少泡水喝10-15g左右。

决明子是临床上很常见的一种中药材，其具有平肝清肝、降脂明目、润肠通便等多种功效，将其直接用来泡水喝十分的营养。一般在泡水的时候建议一次放10-15g左右的决明子即可。因为决明子的药性比较寒凉，如果一次放太多的话就会对体内阳气造成一定的损伤，容易导致脾胃虚寒的情况，因此在泡水的时候一定要适量。

2 决明子泡水要不要捣碎最好捣碎。

在用决明子泡水的时候，最好是能先将其捣碎一下，因为这样会更利于决明子当中的有效成分析出，从而能起到最好的药效。

另外决明子在泡水之前一定要先经过炮制，也就是要先将其炒熟，因为决明子的润肠作用稍强，将其炒熟之后再去炒可以减缓其润肠作用，并且炒熟后的决明子质地较松脆，更利于碾碎，这样有效成分会更好析出。

3 决明子泡水喝后可以吃掉吗不建议吃。

决明子泡完水之后剩下的渣是不建议再继续吃的，因为泡完水之后剩下的决明子渣质地比较的坚硬，其中含有大量的膳食纤维成分，直接吃的话很难嚼碎，这样就会增加肠胃的负担。另外决明子的药效偏寒，直接食用的话对脾胃的损伤比较大，因此泡完水之后的渣子建议倒掉。

4 决明子泡水可以用开水吗可以。

在泡决明子的时候是可以直接用开水的，这样会更利于决明子当中有效成分的析出。只要取10-15g左右的决明子，然后倒入适量开水即可，决明子本身的味道偏苦，所以在泡水的时候还可以加入适量的糖、枸杞或者是菊花来改善口感。

决明子不炒能泡水喝吗 决明子一次泡多少粒

1 决明子不炒能泡水喝吗可以，但不建议。

决明子入肝经，食用后凭借其寒凉的药性倾泄肝脏多余的热气，从而起到清肝明目的效果，虽然生决明子可以直接用来泡水喝，但是生决明子寒性较大，直接冲泡不仅对脾胃伤害较大，而且不经过炒制的决明子其药效不能很容易的析出到水中，因此决明子可以不炒，但是不建议直接泡。

2 决明子泡水喝有什么好处

清肝明目

润肠通便

降压降脂

3 生的决明子怎么炒1.洗干净炒锅，锅内不能有油残留，将干的生决明子放入锅中。

2.开小火不断翻炒，注意不要炒糊。等决明子炒至变色，气味微微飘香后即可关火。

3.将炒完的决明子放凉冷却，用干燥的容器装好后即可用来泡水喝。

4 决明子一次泡多少粒10克为宜。

由于决明子大小、质地存在差异，因此其重量也会有所差别，一般决明子泡水用克数计比粒数统计要好。如果用决明子泡水，用量在10克左右是较为合适的，最好不要盲目加量，如果有疾病需求的，可以在医生的建议下精准用药用量，而体质偏寒的人群可以相应的减少决明子用量。

决明子可以天天喝吗 决明子泡水一次放多少

1 决明子可以天天喝吗决明子不可以天天喝。

决明子是一味清热养肝，降脂明目的中药，非常适合经常熬夜加班用眼过度的上班族，对于女性来说，决明子泡茶喝也是一个瘦身减肥的小妙招。但是，是药三分毒，决明子性微寒，常服易伤脾胃，不适宜脾胃虚寒的人，还可能会导致肝肾功能受损，对于本身体寒的女性来说，也有导致月经不规律的可能。所以如果不是阳热便秘和目赤涩痛，羞明多泪的人不建议常服。

2 决明子泡水一次放多少决明子泡水喝每天宜10-15g，分数次当茶饮。

如果是生的建议炒熟，用热水泡至茶水无色饮用最佳。如果嫌味微苦的话，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，气虚便溏的人不宜服用，易致腹泻耗气。“三高”和体热人士平常宜低盐低脂、清淡规律饮食，如此才能发挥决明子茶清肝明目，调脂通便的最佳功效。

3 决明子茶的功效1.清热解毒：对于易上火长痘痘及口疮，口气重，常感心浮气躁，易发怒、便秘的人群来说，决明子泡茶可以清热解毒，润肠通便。

2.降压：药理实验证明决明子水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。因此老年三高人群可以适当泡茶。

3.降血脂：决明子能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。对女性来说可以辅助减肥。

4.抗血小板聚集：决明子对血小板聚集有抑制作用。决明子泡茶适宜高血脂人群。

5.保肝明目：决明子对肝脏有解毒作用，用决明子泡水可以清热明目，对保持视力、治疗视物模糊和目赤多泪很有帮助。

6.泻下作用：决明子泡茶可以润肠通便，缓泻。

4 决明子茶的做法

决明子绿茶

做法：

1.将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

2.将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

3.随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

杞菊决明子茶

做法：

1.先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

2.将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

功效：清肝泻热明目，适合肝阳上亢、高血压、高血脂等人群。

决明子红枣枸杞茶

做法：

1.枸杞红枣略微冲洗。

2.将所有材料放入茶壶中，冲入沸腾的热开水冲泡即可

功效：有明目、补气、强肝肾之功效，适合经常用眼过度者，另外也有帮助排便的效果。

决明子的用量。

看你如何使用分生用、炒用 又分 饮片 散剂（粉末） 然后又分熬水 和 代茶饮
生用：饮片类熬水4-7克（临床使用较少）散剂生品熬水3克左右（不宜久煎）。
一般生品不能代茶饮....
制品（炒制后）：炒至种子表面裂隙 有香气是取用
饮片类熬水一般8-15克（脾虚泄泻应以最低量为准）

制品制散后一般为6-10克
肠燥者可以使用25-30克由于代茶饮时较频繁所以需要
按熬水的2/3即可

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