黄金百香果的功效与作用及营养价值

黄金百香果的功效与作用及营养价值

黄金百香果富含维生素、氨基酸等成分，具有缓解疲劳、安神助眠、润肠通便的功效，可促进身体新陈代谢，环节精神抑郁等，有生津利咽、舒缓心情、缓解便秘的作用，其营养价值丰富，可补充身体所需维生素与氨基酸，对于熬夜引起的火气、疲劳有一定的改善作用。

黄金百香果的功效与作用及营养价值：

黄金百香果的“维C”、“维E”含量比橙子、柠檬、苹果都要高出很多，被誉为 水果中的VC之王，绝对是美容养颜的首选。VC可以减少黑色素生成和消灭让人体衰老的源头自由基，除此之外，它还富含17种人体所需氨基酸及165种对人体有益物质，经常熬夜、上火、冒痘、溃疡的你，很需要这样一颗爽口的百香果。

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

黄金果的吃法：

1.直接鲜食

取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。

2.制作果汁

取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200ml水,加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。

夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。

备注：因为百糖溶解速度慢，所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长期保存备用。

百香果的种子可以吃吗？百香果都有哪些营养？

百香果的种子，就是果肉里面那些黑色的小粒粒，它们都是可以吃的。而且，吃百香果，有的人就是喜欢这种小种子混合了果肉，在嘴巴里面咀嚼发出咯吱咯吱的声音，不仅好吃，还有一种残酷的快感在里面。

百香果的营养非常丰富，其中维生素C的含量，可以达到同等苹果的八倍，而且里面还含有丰富的膳食纤维和微量元素，可以给身体补充多方面的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善便秘。

百香果的果肉和种子，就是非常丰富的膳食纤维，虽然这个东西没有维生素C那么大名鼎鼎，但是仍然在我们的生活中占有非常重要的地位。缺少膳食纤维会让胃肠道蠕动减慢。排便困难导致便秘。

百香果的口味酸甜可口，还有香喷喷的味道，吃起来生津止渴，酸甜开胃。不过对于牙齿不太好的老年人来说，吃百香果可能有点麻烦，毕竟有那么多的种子在里面，所以对于小孩子或者老年人来说，可以做成百香果果汁来进行饮用，口味也是很好的。

很多人是喜欢吃百香果的，因为百香果口感非常好，但是很多人在吃百香果的时候会担心百香果的种子能吃吗？如果吃了会不会对身体产生不好的影响？其实百香果的种子也是可以吃的，这个并没有什么危害。

百香果的种子和其他的一些果实的种子成分都是类似的，但是因为百香果的种子在进入消化道之后，一般消化道是无法将它完全的溶解的，所以里边儿的物质一般也不会出来。

而且百香果的营养价值是非常高的。百香果含有丰富的维生素，包括维生素c，维生素e的含量都是非常高的，所以对于补充体内的维生素具有非常好的作用，具有很好的美容养颜的作用，所以在平时的时候是可以把百香果做成饮料然后来饮用，对于身体还是有很好的帮助。

百香果的药用价值也是非常高的，因为百香果是一种天然的镇静剂，对于心情烦躁或者是比较暴躁愤怒的情况下，吃一些百香果具有很好的稳定情绪的作用，所以对于缓解焦虑或者是紧张引起的一些情绪问题也是有很大的帮助的。

同时百香果还具有一定的消炎的作用。并且能够有效地降低体内的血脂，能够有效地预防血压升高，降低血压，并且能够有效地预防动脉硬化和一些心脑血管疾病的发生。

百香果对于女性来说属于非常好的一种水果，因为它具有很好的排毒养颜，调理皮肤状态的作用，所以在平时的时候是可以吃百香果的，同时也可以把种子吃掉。

百香果的种子是可以吃的，不要担心对身体会造成什么不良影响，它的吃法有很多，营养价值也丰富。

1:用咋汁机，榨成果汁加点蜂蜜，柠檬和冰块放在里面非常好喝，我也喝过

2:建议你不能多吃，也可以适量的吃一点，它是属于酸的果类不容易消化，还会造成便秘等情况。

3:可以直接吃，或者是放点糖在里面也可以，营养价值还是很丰富的。

4:它可以治疗失眠具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，可以晚上睡觉前喝一杯。

1:百香果有人体所需的维生素A，维生素C，维生素B1，维生素B2

2:百香果维生素C的含量很高，每一刻百香果含有35mg左右的维生素C

3:百香果有丰富的蛋白质，脂肪，钙，钾，磷，铁，它有助于生津止渴，化痰咳嗽，消炎止痛，活血强身等疗效。

以上就是我的答案，希望对你有帮助！

百香果中的籽包裹在果汁和果肉中间，大家在吃的时候如果感觉百香果的果肉口感比较脆就说明把籽也一起吃下去了。而且大家在吃百香果时可以完全放心，因为它的籽儿是完全可以食用的，不单能增加百香果果肉的口感，还能为人体补充丰富的营养。

亲，这里和大家说明一点：百香果的种子是可以吃的哦。

而且，一般人不知道的是百香果所含的维生素是苹果的八倍。

【百香果的功效】

1.提高免疫力

百香果作为水果中的VC之王，等量的百香果维生素C是苹果的八倍。多补充维生素C能够有效提高人体免疫力。

百香果还可以为我们补充大量的蛋白质，对于孕妇和小孩来说是帮助身体发育的黄金食物。

2.排毒

百香果果肉可以为我们提供大量的膳食纤维，刺激肠道蠕动，整肠健胃，坐着不动就把毒给排出去！

百香果还可以促进消化，便秘的时候来几个百香果，可以帮助缓解便秘。

3.瘦身塑型

百香果是低热量、高纤维、高水分的水果，饱腹感很强，在提供丰富营养的同时，也能减少我们对其他食物的摄入，有助于我们平衡膳食。

4.帮助睡眠

百香果是天然的镇静剂，睡前用果肉泡一杯茶，可以帮助我们缓解压力，提高睡眠质量。

【食谱推荐】

1.百香果配柠檬

百香果和柠檬都含有大量的维生素，在补充维生素的同时又兼顾了提升食欲、美容的效果，是消暑饮料的首选。

把百香果用榨汁机打成汁，然后放两片柠檬片或者倒一点柠檬汁都行。如果嫌酸的的话可以配一点蜂蜜来调味。

2.百 香 果 配 绿 茶

百香果配茶叶可以去腻减肥，消食养胃。先用少量开水冲泡茶叶，泡开后兑冷开水让茶迅速降温。

海南鸡蛋果的营养价值和功效

鸡蛋果的营养价值

含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。

鸡蛋果的功效

1、鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；

2、鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；

3、因为鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处；

4、美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

扩展资料：

食用鸡蛋果注意事项

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

4、内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。

-鸡蛋果

人民网-百香果可排毒养颜 食用注意4事项

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