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杂谈
春季多吃葱蒜
春季多吃葱蒜在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。北京肿瘤医院营养科主任方玉解释说，葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，
春季
多吃
2023-05-01
哪些食物不宜多吃
民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时
多吃
食物
2023-05-01
夏季可多吃酸食(夏季如何更好的吃“酸”)
夏季可多吃酸食很多人认为，最消食开胃的方法莫过于食酸吃醋了。对此，长春中医药大学附属医院肝脾胃科主任刘铁军介绍，酸味是有机酸发出的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可增进食欲，有健脾开胃之功效，并可提高钙、磷等元素的吸收，加强肝脏功效，对防治一
夏季
可多吃
2023-05-01
怎样让宝宝多吃蔬菜
蔬菜对小朋友的成长大有裨益，可是大多数宝宝似乎天生就对某些蔬菜有抗拒心，为了让宝宝多吃点蔬菜，有时候你哄，你劝，甚至威吓，但你的宝宝就是不肯买账。难道让宝宝吃蔬菜真是一个“不可能的任务”吗？先别灰心，权威育儿专家和营养学专家为宝宝家长们支了
怎样让
多吃蔬菜
2023-04-30
多吃平菇防流感
宋新 北京朝阳医院营养师秋季天气多变，气温不稳定，是流感的多发期。很多人还没来得及加厚衣物，打喷嚏、流鼻涕、发烧等流感症状就开始此起彼伏，这个时候，不妨吃点平菇，减少流感的发生。平菇含有的多种维生素及矿物质，有增强体质、改善人体新陈代谢、调
多吃
流感
2023-04-29
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