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杂谈
要想减体重应该多喝水
大多数人的生活中都存在着饮水不足的问题，这是因为人往往在感到口渴时才喝水。但实际上，这种感觉一般都是“谎报军情”。因为，如果身体没有摄入足够的水，机体就会借保持水分来进行补偿，其结果是使人不感口渴。当今，在健身锻炼日益时髦之时，水的补充问题
要想
多喝水
2023-06-18
60岁：要想膝盖好,保护要趁早
60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一下身体，可两个膝关节却疼得厉害。其实保护膝关节不单是老年人的事，应从年轻时开始。膝关节任务繁重，又生活在“偏远地带”营养相对较差，所以膝关节疼痛的年轻人很多，应注意保护。30岁之前它跟随您走南闯北不知疲倦。
保护
要想
2023-05-03
要想身体好,养神不可少
王海亭 山东中医药高等专科学校中医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识与思维活动。《内经》说：“神者，水谷之精气也。”也就是说，神是以精气为物质基础的，所以又称精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象，它通过机
身体
要想
2023-04-30
金伯华:要想长生,经络常通
金伯华:要想长生,经络常通本报记者 常宇金伯华 女，回族，1933年生，北京人。曾任北京崇文中医医院针灸科主任、主任医师、教授，中国针灸学会北京分会顾问，中国中医科学院针灸研究所客座教授，北京中医药大学研究生部学术顾问，享受国务院政府特殊津
要想
经络
2023-04-29
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