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揉神门和涌泉能防失眠(按摩穴位缓解失眠吗)
揉神门和涌泉能防失眠神门穴位于手掌向上前臂靠小指一侧手腕横纹之上。两手各一。用拇指与食指夹住穴位，用拇指指腹慢慢按压搓揉穴位，直到产生睡意为止。将脚底弓起，凹陷的中心点就是涌泉穴。在睡前先以热水泡脚，再用拇指按摩涌泉穴，直到发热为止。另外，
失眠
涌泉
2023-06-17
防病保健常求涌泉
涌泉穴养生法由来已久，至宋代已广为盛行。在《苏东坡文集》中就有这样的记载：闽广地区很多人染有瘴气（疟疾），有个武将却多年安然无恙，面色红润，腰腿轻快，后来人们发现，他每日五更起坐，两足相对，热摩涌泉穴无数次，以汗出为度。之后，很多人仿效此法
涌泉
2023-06-07
想年轻 找涌泉
想年轻 找涌泉王新志 河南中医学院一附院有一上次，我去看望一个老朋友，没想到三个月没见，他脸色红润、双眼有神，气色比以前好了许多。我很奇怪，问他养生的秘诀是什么。朋友带着我来到他家的阳台上，在那里，我看到了一条长约两米、宽约70厘米的鹅卵石
年轻
涌泉
2023-05-15
抖擞精神搓涌泉
抖擞精神搓涌泉许多远离父母在外工作的人，最牵挂父母的健康。有的人把父母接到自己所在的大城市玩儿，但是由于父母精神头跟不上，即便是带老人出去玩儿，也玩儿得很累。南京市中西医结合医院针灸推拿科的戴奇斌主任建议不妨在给父母洗脚时，帮他们搓搓脚底板
抖擞精神
涌泉
2023-05-01
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