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杂谈
吃苦凉拌效果佳
夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋、丝瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人们餐桌上的“卖座”食品。虽然这类食品并没有特殊的营养成分，但经常食用特别是在夏天多吃一些，能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用。中医认为，苦味属
吃苦
效果
2023-06-17
夏季多吃苦(夏日吃苦，胜似进补！夏季多吃苦味食物，健脾开胃又养生)
夏季多吃苦炎热夏季，常遇暑热兼湿之气候，肤腠开泄，汗出较多，食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃。现代医学研究表明，苦味入于心经，泄降心火。同时，苦味食品富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等，具有抗菌消炎、解
夏季
吃苦
2023-06-13
用好冷热敷小病少吃苦
婴幼儿身体各器官发育不完善，容易生病，但有些小毛病在需要及时处理又来不及上医院时，可采用以下几种方法。冷敷常用的有冷湿敷和冰袋外敷两种。高热、鼻出血、跌伤、扭伤后24小时内都可以使用冷敷。冷敷时将干净小毛巾放在冷水或冰水中浸透，然后拧至半干
吃苦
小病
2023-05-20
天热多吃苦
一到夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。到底吃“苦”好不好？从科学营养的角度来说，专家建议：在这个季节应该多吃一些“苦”，但同时也要注意合理搭配，科学食用。种类多好处大北京协
天热
吃苦
2023-05-17
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