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杂谈
春季养生食谱
【山药红枣粥】原科红枣25克，山药25克，粳米100克。制法将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。特点 此粥补虚益气，有健脾和胃之功能。【干烧竹荪鸡块】原料 水发竹荪
春季
养生食谱
2023-06-21
护肺养生食谱
预防肺癌，除了戒烟外，平时还得注意对肺部的保养。把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中,养就一个健康强壮的肺。南杏猪肺汤原料：南杏仁20克,猪肺1只。做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。
养生食谱
2023-05-19
秋分养生食谱
秋分养生食谱萝卜杏仁煮牛肺原料 萝卜500克，杏仁15克，牛肺250克。做法 萝卜切块，杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、杏仁，煮熟即成。功效 补肺清肺、降气除痰。服法 吃肺饮汤。每周2～
秋分
养生食谱
2023-05-03
夏日养生食谱
夏日养生食谱益气养心粥原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。功效：健脾益气，养阴清心。鸭肉冬瓜汤原料：冬瓜500克，鸭肉500克，
夏日
养生食谱
2023-05-01
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