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杂谈
养生方法贵持久内外两途皆相宜
吴棹仙(1892-1976)老师不仅是我国著名的医经、针灸学家，也是一位著名的中医养生学家。吴老养生，持之以恒，若非躲避地震，遭遇不测，客逝云南，他要“度百岁乃去”，那是毫无疑问的。我和吴老同在成都中医学院工作，尤其是1970、197l两年
持久
养生方法
2023-06-21
中国传统养生方法之一：精神养生法(什么是传统养生方法，有什么特点？)
中国传统养生方法之一：精神养生法中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺研究员中国传统养生方法的概述养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，使之心身健康，延年益寿。传统养生学，是指在传统医学理论的指导下
养生方法
中国传统
2023-05-19
中国传统养生方法之二：起居养生法
中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺研究员 起居养生法，是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居，从而达到健康长寿的方法。起居养生法包括居住环境、居室结构、居室环境和气候、起居有常、饮食有节、其他等。中国的传统起居养生法
中国传统
养生方法
2023-05-19
太医透露清后妃养生方法
太医透露清后妃养生方法亚健康困扰现代白领，各种养生书籍成为热门。当前最受追捧的当属“刘太医系列”。作者刘弘章教授与其子刘氵孛 副教授分别是明朝永乐太医刘纯的第24、25代承袭人，“刘太医系列”是二人根据先人养生理论和现代人健康问题推出的读物
养生方法
后妃
2023-05-19
十二种简易养生方法
１．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛
简易
养生方法
2023-05-19
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