五味子能治疗失眠吗

相信我们绝大部分的人，都有过失眠多梦的困境，都对它深感痛觉着，人们往往失眠到一定程度时候，如何治疗好失眠症状就成了我们当务之急，而吃什么药好，什么药能治疗治疗失眠病症，更是当务之急。

你有失眠吗？

生活中，很多人都会提到失眠二字，大家说出失眠的时候也透漏着沮丧无奈的心情，就算马马虎虎能入睡，但也容易被惊醒，那么失眠的具体有哪些表现？你是否在失眠的行列呢？

失眠我们指的是睡不着，容易被惊醒。它是睡眠障碍中最常见的的症状。失眠的症状为入睡困难，睡眠中易觉醒，容易出现梦中惊吓，多梦，睡眠时间缩短。严重失眠患者还会彻夜睡不着，长期失眠可导致心烦意乱，疲劳无力，甚至诱发头疼困扰，多梦，发汗，记忆力消退，还可以导致女性的月经不调，休息不好而引发的腰酸背痛。

五味子能治疗失眠吗？

五味子治疗的失眠多梦症状，在我们中医世家中被称为“神安则眠”，大家常见并常用的治疗失眠的食品与药材有：干百合、莲子、干红枣和干龙眼肉、干枸杞和桑葚....，近年有中医发明了使用五味子来治疗失眠神经衰弱失眠多梦等问题，至于效果，相信大家不会再怀疑的

五味子比起繁冗的煎药，相比之下更适合时间仓促的患者。我们每天只要将少量干枸杞和少量五味子放入保温水杯内，即可冲泡，随泡随饮，泡到药味消失。五味子茶有益养心健脑，坚持饮用，可改善您的失眠状况。

五味子治疗失眠，做法：将莲子、百合、龙眼肉洗净，放入煮锅内，加水炖一个小时，将鹌鹑蛋煮熟后，与冰糖一起放入煮锅内，再稍煮一下即可。

注意：五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药。对肝肾阴虚型失眠者，对伴有心悸者尤为适宜。对肾阳亢奋，肺有实热，蓄痰停饮，肝火妄动之人不宜服用。

五味子治疗的失眠，这道五味子美食有着滋养润肺胃，除热的作用。对工作疲劳者，睡眠不足，心悸紊乱者有特别好的帮助。

失眠大家要重视，如果一段时间开始出现失眠，要及早的重视，查明原因，一旦到严重性失眠，改善很困难，睡不好，身体各种问题都会来找你，所以大家平时一定要注重规律高质量的休息。

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