枸杞子的副作用

枸杞子的副作用

现在枸杞非常的普遍，很多人都知道它有很好的药效，所以吃的人特别多。许多的人在调养身体的时候，都会用到枸杞。但是要注意，和所有的药物一样，枸杞的使用也不能太随意，否则是有可能会给身体带来一些副作用的。

四季枸杞功效不同：

春天的时候人常会出现春困，这样的季节多喝一些枸杞泡水，可以解困解乏，使人精神振作。夏天的时候天气炎热，人的身体容易上火，这个季节多喝一些枸杞泡水，有补肝去火的功效；秋天的时候主要是天气干燥，这个季节多喝一些枸杞泡水，有滋阴润燥的功效；冬季天气寒冷，若是用枸杞浸酒，饮后有提高阳气的功效，且不会引起阳气过旺。

枸杞的副作用：

《本草经疏》里记载，说枸杞“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。也就是说，脾胃器官虚弱，容易腹泻的人，不要多吃枸杞。因为枸杞性寒，或者说性微寒，寒食进入身体，易刺激肠胃，易引发腹泻。

枸杞素有“清热去火”的功效，那是针对身体上火的人，而对于身体健康的人会有什么效果呢？枸杞是滋补的药物，平常健康的人应该少吃枸杞，否则会打乱身体平衡，反而会使健康的人变得不再健康。

患有感冒的人，不宜使用枸杞。我们知道，多吃一些枸杞的话，可以增强身体素质，对于时常感冒的人，有很大的补益。但是，一旦已经发生感冒，就要尽量避免吃枸杞，否则会给身体带来更多的不适。

枸杞有较强的温热身体的功效，所以，平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，喜欢吃肉类食物，面泛红光的人，也要少吃枸杞。否则等于火上浇油，会带来更强烈的上火症状。

虽说吃枸杞有“明目”的功效，但是有些人人吃了太多的枸杞以后，会出现视力下降变模糊的症状。这时候也要避免吃枸杞。总之，是药三分毒，吃枸杞适量有益，过量则有害。

枸杞子泡水喝的害处是什么？

枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。

有以下三类人群需注意:

①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;

②脾胃薄弱的人要少吃;

③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注:健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。

随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

扩展资料：

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。

枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

参考资料：-枸杞子

枸杞泡水喝有什么功效和副作用?

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β－胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

扩展资料

1、不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

2、适宜人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

人民网——枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子

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