枸杞能够补肾壮阳,推荐这样吃更美味

说到枸杞，这是我们很多人都非常熟悉的一种食物了，我们在生活中经常会吃到枸杞了，而且枸杞不仅是一种食材哦，它同样是有一定营养价值的了，对于我们的身体健康来说是很有好处的，可以补肾壮阳，那么怎么吃呢，下面就让我们看看吧。

海蛤墨鱼汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

我们可以发现，枸杞这种食物的营养价值是很出色的了，经过我们的烹饪之后味道会更加的出色哦，我们上面就给大家推荐了，而且枸杞全身是宝，一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，不过我们也要注意了，虽然枸杞是非常滋补的了，但是我们在食用的时候也要注意量，不能吃太多哦，适量的吃才更健康。

通过了我们的介绍之后，朋友们一定能够对枸杞有更多的了解了吧，我们可以发现枸杞的营养价值是很出色的了，我们在生活中完全可以通过吃枸杞来帮助大家更好的保护身体的健康，不过也要注意不能吃太多，适量的吃才最健康。

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