红果干的禁忌人群以及好处有哪些(杏果干的功效与作用及禁忌)

红果干的禁忌人群以及好处有哪些

红果就是我们所说的山楂，红果干具有非常高的食用价值和营养价值，包括孕妇、老人都可以食用。红果干以以个大、肉酸的最好，孕妇临产时吃红果干可以帮助子宫收缩，老年人吃红果干可以降血脂、保护心脏，孩子吃红果干，可以帮助消化，增加食欲，因此，红果干是一种非常好的营养食品。

红果干的不适用人群有哪些

红果干是非常适合人们食用的一种食品，尤其适合适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者。但是孕妇、儿童，还有胃酸分泌过多者、病后体虚者、牙齿患病者是不能吃红果干的。

红果干不适宜的人群：

(1)孕妇 山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。

(2)老年、儿童 山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

(3)胃酸多的人 山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。

(4)病后体虚之人 病后体虚需要增加营养，以利恢复元气。山楂不仅能耗气，还能使消化排泄加快，而影响有益物质的吸收利用。

(5)患牙病的人 山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。

吃红果干的好处

我们在挑选红果干的时候，要注意挑选看上去比较新鲜，没色泽暗黑的就比较好。选购红果时最好挑选果形整齐端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或外伤，并具有清新的酸甜滋味的优质品。

1、红果干能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

2、吃红果干可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了红果。红果干有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

3、即将生孩子的孕妇吃红果干还有帮助催生的功效，红果对子宫有收缩作用，并能促进产后子宫复原。

4、红果干所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;

5、红果干有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

以上即是我们为大家介绍的红果干的营养价值和好处，吃红果干，可以补充人体所需的胡萝卜素、钙质、碳水化合物和山楂酸、果胶等等，帮助人们健胃消食，治疗咳嗽和腹泻，还能抑制细菌的滋生，是我们身边非常好的视频。

杏果干的功效与作用及禁忌

杏果干的功效与作用及禁忌

杏果干的功效与作用及禁忌，我们有非常多的美食，但人的嘴是挑剔的，所以就有了各种各样的口味，来迎合大众，但我们知道美食也是非常的有讲究的，那么以下是关于杏果干的功效与作用及禁忌。

杏果干的功效与作用及禁忌1 1、吃杏干的好处

杏干主要是一种果干，是用新鲜的杏晒干以后制作而成，营养价值非常丰富。里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a、维生素c，补充身体所需要的营养成分

同时因为杏干之中的纤维素含量比较高，可以促进肠道蠕动，从而能够排出体内的一些毒素，缓解便秘。杏干之中的维生素e可以有效的缓解视力疲劳、改善眼干眼涩等症状。

2、吃杏干的坏处

杏干本身还有大量的糖分，吃多之后有可能会引起糖尿病症状加重。或者出现腹痛、腹泻现象。

1、饮食疗法功效：

瓜瓤味甘酸、温性，归肺、小肠经；

有润肺止咳、止咳化痰清咽、生津解渴的作用；

可用以胃阴不足、口干喉干等症。

甜杏仁味微甜者，为大杏仁；味辛、甘、温性；可润肠通便、止咳化痰、补气血。

甜杏仁味微苦者，为杏仁；味辛、苦、温性、有害；入肺、小肠经；可止咳化痰、止喘、润肠通便。

2、杏干的服用忌讳：

（1）野生杏杏肉微苦、性热，有毒性，此杏杏核均为苦仁。过多服用会伤到骨筋、勾发老病，乃至会落眉脱发、影响眼睛视力。

（2）孕妇、孕妇及儿童假如过多服用杏还很容易长疮生疖。

（3）因为柴杏酸碱性较强，过多服用不但非常容易猛增肚子里的酸液伤肝造成胃病，还易浸蚀牙引起龋齿。

杏果干的功效与作用及禁忌2 营养价值

1、维生素

杏果味道鲜美，它含有丰富的维生素c其中维生素b17的含量比较高，它是一种天然的.抗癌成分，对人体内的癌细胞有明显消灭和抑制作用，平时经常吃杏果，能有效减少癌症发生。另外杏果中还含有丰富的维生素c这种物质可以清除人体内的炎症与细菌，对提高身体免疫力有很大好处。

2、微量元素

杏果中微量元素的含量也比较高，特别是微量元素锌的含量十分出色，它被人体吸收以后，可以转化成多种酶类物质，能有效提高记忆力，也能促进智力发育。另外杏果中还含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进人体内钠盐的代谢，可以有效预防高血压。

功效与作用

1、保护心脏

杏果中含有丰富的类黄酮，这种物质可以直接作用于人类的心脏，能提高心脏功能，预防心肌缺血和心梗等多种常见心脏病发生。除此以外，杏果中含有的酚类物质，还能清除人体内的胆固醇，能软化血管，对人类经常发生的高血压与高血脂也有明显预防作用。

2、止咳平喘润肠通便

杏果不但果肉可以使用，它的果仁也可以供人类食用。它的果仁中含有大量，天然油脂，滋阴润肺，也能止咳平喘，平时人们出现咳嗽痰多或者肺热肺燥时，也可以吃一些杏仁，就能让症状明显好转。另外平时人们食用杏仁以后还能润滑肠道，缩短排便时间，对人类高发的肠燥便秘也有一定的治疗作用。

杏果干的功效与作用及禁忌3 1、作用：

润肠通便作用：杏干中含有丰富的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状，还可促进消化吸收。

降压作用：杏干中的钾元素具有调节血压的作用，可有效预防高血压。

明目作用：杏干含有维生素A，具有预防视力下降以及夜盲症的作用。

润肺止咳作用：杏干可入肺经，可有效缓解因肺燥导致的咳嗽、气喘等。

2、禁忌：

产妇、孕妇以及小孩慎用。不可过量，防治因过量食用导致胃酸的过多分泌，从而导致胃酸、胃痛。

杏子干的第一个功效，能够生津止渴，因为杏子干吃起来酸甜可口，因此促进口中唾液、津液的分泌的作用会非常的明显，对于烦渴的人，如果适当的吃杏子干，都能够有着很好的生津止渴的功效。

杏子干的第二个功效，能够润肺定喘，因为从中医食疗的.角度上来讲杏子干入肺经，因此有着很好的解除肺燥所引起来的咳嗽、咳痰、咳喘的作用会非常的明显。

杏子干的禁忌，就是因为其中含有丰富的有机酸，在促进胃液方面的作用也会非常的明显，因此对于经常胃酸、反酸的人，在食用杏子干的时候要严格控制它的摄入量。

杏果干的功效与作用及禁忌4 食疗作用:

果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经;

有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;

可用于胃阴不足、口渴咽干等症。

杏仁味微甜者，为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。

杏仁味微苦者，为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。

杏干的食用禁忌

1、野山杏杏肉味酸、性热，有小毒，此杏杏核均为苦仁。过量食用会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力。

2、产妇、孕妇及孩童如果过量食用杏还极容易长疮生疖。

3、由于柴杏酸性较强，过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

既然了解到杏干功效与作用，我们还得要知道是不是所有的人都能吃杏干呢?专家讲，一般的人群都是可以吃的，不过像病人，小儿，孕妇，糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品，希望大家能够重视。

杏果干的功效与作用及禁忌5 一、杏子的功效-抗癌防癌

保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。

二、杏子的功效-预防心脏病、减少心肌梗死

果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。

三、杏子的功效-降低胆固醇

杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

四、杏子的功效-美容养颜

杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

五、杏子的功效-止咳平喘、滋润肺部

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

六、杏子的功效-保持身体健康

鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。

哮喘病人能吃山楂/红果/山里红么？麻烦告诉我

山楂又称红果，山里红，其实山楂虽小，别名众多，比如：有南山楂、北山楂、东山楂、石板楂片等，
山楂（红果）中还含有丰富的钙和胡萝卜素，钙含量居水果之首，胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃，最适于小儿哮喘儿童食用。
山楂/红果中果胶含量居所有水果之首，达6.4%，据最新研究，
果胶有防辐射物质的作用，
果胶可以从体内带走一半的放射性元素
(锶、钴、钯等)。果胶还有吸附和抗菌性质，可从肠子上去除细菌、毒素并束缚住水分，因此，可治泻肚。
山楂味酸微涩，哮喘病人适量食用。山楂/红果药用：1.
炒山楂为净山楂片用文火炒至黄色入药者；2.
焦山楂用中火加热，炒至外表焦褐色，内部焦黄色，取出放凉入药；3.
山楂炭又名黑山楂。为净山楂片用武火炒至外表黑褐色，内里棕黄色入药者。
山楂/红果可单味或与其他食物、药物配伍以提高山楂的食疗作用。山楂/红果的主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用。果丹皮、山楂糕、山楂片等都有强心、降血压、降血脂、软化血管、促进消化等功能，是动脉硬化
，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。患有高血压、高血脂、肺心病的哮喘患者可以使用山楂。山楂/红果的消食散积作用：山楂/红果单味加红糖制成独圣散，可活血化淤、促进食欲、帮助消化，适用于产后淤血、停阻的儿枕痛。山楂加麦芽、神曲等制成的焦三仙，可用干消化不良、饮食停滞的腹满、嗳气、不思食等症；消化不良的哮喘患者可食用山楂/红果。山楂与枳壳相配能消积散痞，用于食滞腕腹饱满，山楂与木香相配能消食、积腹满胀痛；山楂与川芎相配能行血止痛；加当归能散淤止痛，用于产后恶露不止、儿枕痛。
食用山楂/红果禁忌：中医认为，山楂/红果只消不补，脾胃虚弱的哮喘病人不宜多食。
山楂/红果不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
孕妇哮喘患者忌食山楂/红果，孕妇早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产！产后服用可促进子宫复原。
本文出自支气管哮喘患者饮食之水果系列，希望在不断完善中对哮喘病人饮食有一个有利的指导和较为正确的建议。

吃葡萄干有哪些好处

吃葡萄干有哪些好处

吃葡萄干有哪些好处，葡萄干相信大家都有吃过，葡萄干是生活中一种比较常见的零食，葡萄干不仅美味，也有很多营养，营养价值还不错，下面分享吃葡萄干有哪些好处。

吃葡萄干有哪些好处1 吃葡萄干的好处1、葡萄干可以保护心脑血管

葡萄干也有助保护心血管。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降约16%，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加罹患心脏病的危险。

吃葡萄干的好处2、葡萄干对肠胃有益

葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

此外，葡萄干能改善直肠的健康，让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

吃葡萄干的好处3、葡萄干可以降低胆固醇

研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。

美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔前不久做过的一项研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

吃葡萄干的好处4、葡萄干营养丰富，恢复疲劳

葡萄干有什么营养？葡萄干的营养可丰富呢！它含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用；另外，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源，葡萄干还含有多种维生素和镁、铜、磷、锰、铁、钙钾多种矿物质，所以它对恢复疲劳非常有效。

吃葡萄干的好处5、葡萄干有助于防癌

近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中，还发现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延，且可阻止白血病细胞的分裂。

吃葡萄干的好处6、葡萄干帮助补铁

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善这种状况。据研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

小贴士：葡萄干含糖量偏高，糖尿病患者忌食。服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的'食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

吃葡萄干有哪些好处2 1、吃葡萄干的好处

1、葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

2、葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

3、长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

4、葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。

5、想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

6、葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

7、葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。

8、葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄干含黄酮类物质多，对保护心脏作用更好。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

2、葡萄干饮食禁忌

1、葡萄干不能和海鲜一起吃

因为葡萄中含有鞣酸，它跟蛋白质结合的话，会有消化不良的症状出现，而海鲜中蛋白质的含量挺高，所以葡萄干不能和海鲜一起吃。

2、葡萄干不能和骆驼肉一起吃

骆驼肉出现在我们生活中较少，但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。葡萄干与骆驼肉一起吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，非常可怕。

3、葡萄干不能与牛奶一起吃

因葡萄干里面的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突，对肠胃有伤害，容易引起呕吐、恶心等症状。建议吃完葡萄半个小时后，再饮用牛奶。

吃葡萄干有哪些好处3 1、补气血

葡萄干的铁和钙含量很丰富，对儿童、妇女以及体弱贫血者来说，是不可多得的滋补佳品，可以达到补气血、暖肾的效果。

2、治疗冠心病

葡萄干含有大量的葡萄糖，能为心肌补充营养，有利于冠心病患者的康复。

3、缓解神经衰弱

葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，经常食用对治疗神经衰弱、过度疲劳有好处。

4、降低胆固醇

每天摄入总热量为400卡的葡萄干，能有效降低血液中的胆固醇含量，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

5、保护肠道健康

食用葡萄干能改善直肠的健康，因为它含有一定的纤维和酒石酸，能让排泄物通过直肠的速度加快，减少脏物在肠道停留的时间。

6、防肿瘤

葡萄干中含有白藜芦醇，这种物质能有效防止细胞恶变，抑制恶性肿瘤的增长，而且还能阻止白血病细胞分裂。

7、预防心脏病

葡萄干所含的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯，从而降低患心脏病的风险。

8、健齿杀菌消炎

葡萄干中的化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长，而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。

9、排毒养颜

葡萄干可以促进消化，而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以裹挟肠道壁上的毒素，帮助身体排毒。葡萄干中的抗氧化剂能够消除体内的自由基，从而具有了养颜的作用。

温馨提示：

含糖量偏高，糖尿病患者忌食。服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

二、营养价值

1、含有多种矿物质

专家告诉我们，葡萄干之中含有多种矿物质，女性最好每天都能够吃一些葡萄干，这对于身体是非常有好处的。其中含有丰富的铁元素、钙元素等等，不仅能够有效的提高身体抵抗力，同时还能很好的补充气血、调养肾脏，对于治疗贫血具有很好的效果。

2、丰富的维生素

葡萄干之中还含有多种维生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠质量不好或者是神经衰弱、精神萎靡、过度劳累的人群，多吃葡萄干能够很好的起到调养的作用。

3、含有大量的葡萄糖

现代医学研究发现，葡萄干之中含有大量的葡萄糖，这种物质是我们身体正常运转所必须要的一种物质，所以日常多服用葡萄干对于身体非常的有好处。另外，科学家通过科学实验还发现，日常适量的吃一些葡萄干，能够有效的帮助冠心病患者恢复健康。

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