孕妇喜欢酸味,能不能常吃山楂

孕妇喜欢酸味,能不能常吃山楂

在我们的常识当中，相信很多人都应该知道，孕妇在怀孕只会都非常喜欢吃酸的东西，因此各种酸性食物大多人都非常喜欢吃，但在此提醒的是，并不是所有的酸性食物孕妇都可以吃，若是孕妇不忌口不注意的话，也是容易带给孕妇本身以及宝宝的健康会带来影响的。下面我们来详细了解，孕妇能不能吃酸性山楂这件事。

大部人孕妇都是通过吃酸性的食物来弥补胃酸的不足，以缓解恶心、呕吐、食欲减退等症状，虽然说酸性食物是可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象，但并非所有的酸味食品都适合孕妇食用。山楂就是孕妇不该吃的酸味食品，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产，因此众多女性就注意了，在怀孕的时候就不要吃山楂，否则会影响到女性的健康。其实除了山楂以外，孕妇可以放心选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等酸味浓郁，营养丰富的新鲜果品。

孕妇若是实在非常想吃酸性食物，其实酸奶也是很好的酸味食物，它不但营养价值高，而且对准妈妈的厌食症状有一定的治疗作用。特别是酸奶当中含有钙、优质蛋白质(蛋白质食品)、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇(孕妇食品)本人和胎儿的发育都有好处。

酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，有利于食物的消化(消化食品)和各种营养素的吸收。同时还能增加孕妇食欲，减轻早孕反应。准妈妈爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康(健康食品)的，但有一点要注意：准妈妈们一定要选择有益的酸味食物。因此，在此建议孕妈妈就不能选择那些不健康的。

温馨提醒：众多人都应该知道，孕妇其实是不能吃山楂的，主要是山楂能够刺激女性的子宫，最终容易导致流产。因此，孕妇就应该注意了，并不是所有的酸性食物都是可以吃的，同时在食用之前就应该注意选择，这样才对人们的健康带来好处。其实，若是真的想吃酸性食物，可以选项杨梅、樱桃以及普通这些水果也是不错的选择。

孕妇喜欢吃酸有益但忌酸菜山楂

孕妇喜欢吃酸有益但忌酸菜山楂

孕妇喜欢吃酸有益但忌酸菜山楂，孕妇喜吃酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要，而且促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，来看孕妇喜欢吃酸有益但忌酸菜山楂。

孕妇喜欢吃酸有益但忌酸菜山楂1很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。

很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。

水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。

孕妇喜欢吃酸有益但忌酸菜山楂2 孕妇喜吃酸有什么好处——有利于消化

怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素（HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。

孕妇喜吃酸有什么好处——营养的需要

动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。

孕妇喜吃酸有什么好处——可增加母体抵抗力

能够增加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的`吸收，并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。

孕妇喜吃酸有什么好处——吃酸的饮食原则

一不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

二是要选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，才能既改善孕妇胃肠道不适症状，又起到增强食欲、补充营养的作用。对于酸酸的山楂，无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃，因为山楂有刺激子宫收缩、引发流产和早产的作用，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食。

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