芡实对于健脾祛湿的效果如何

芡实对于健脾祛湿的效果如何

芡实是一种较为特殊的食材，有很好的药效，对于养生保健的效果也特别好。这受到了人们的一致青睐，那么芡实对于健脾祛湿的效果怎么样呢？这是很多人都想知道的问题，接下来就让我们带着问题一起来详细了解一下，希望通过文章的讲解，能给各位提供一些参考。

用芡实来健脾去湿的话，确实非常有疗效，因为它是一种利水渗湿的中药材，它含有的碳水化合物是比较丰富的，也非常容易被人体所吸收，尤其是在夏季比较炎热，经常会吃一些过于生冷的食物，容易造成脾胃功能衰退，这时就可以用现实来缓解，起到健脾祛湿的功效。

同时还能够防止衰老，这对于中老年朋友来说是比较理想的选择，芡实中淀粉含量丰富，能够为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分，可以起到延缓衰老的目的。

芡实还可以养护自己的肺和胃，能够预防肺癌、胃癌，经常食用芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，可以有效减少癌症的患病率。

芡实还可以固肾涩精，这对于出现梦遗滑精的男性非常具有疗效，不仅可以固肾涩精，还能够补脾止泄。芡实与莲子有些类似，都是属于滋养类的食物，但芡实的收敛镇静作用更强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等病症的治疗。

服用芡实来健脾祛湿，确实可以收获理想的效果，除此之外，对于补肾固精，延缓衰老也能起到良好的作用。生活中大家可以经常服用一些芡实来滋补强身，芡实的吃法是有很多的，这个可以根据每个人的喜好来进行制做，希望文章的讲述可以让作家对芡实有进一步的了解。

芡实怎么吃祛湿最好？

芡实怎么吃祛湿最好？

1、芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻

炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

2、芡实薏米粥--祛湿止泻等

芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显，吃了它，湿气离你越来越远。可用于风湿痹痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症。

芡实的功效和功效

1、伏苓拥有 去湿气止带的作用

很多人平时欠缺健身运动，脾中的水液没办法运行，便会出现脾肾阳虚等病症，做啥事都无精打采，没胃口，有时候还会继续出现腹胀、腹泻等病症。这时候可以吃些适当的伏苓，由于伏苓中的营养元素能够 具有去湿气止带的功效，让脾尽快恢复情况，做到去湿气止带的作用。

2、能够 补肾填精

伏苓为滋润健壮性食材，功效与莲籽较为像，但伏苓的收敛性镇定功效比莲子强，针对医治频繁遗精，梦遗滑精有非常好的功效。

3、健脾治腹泻

伏苓能够 医治漫性泄泻、小便频数和女性带多腰酸等病症。

4、抗癌防癌

伏苓能够 提升结肠消化吸收作用，提升尿麦芽糖醇代谢率，提升血细胞胡罗卜素浓度值。由于血细胞胡罗卜素水准可减少肺癌、胃癌的病发概率。

芡实能去湿气吗 芡实去湿吃多少合适

1 芡实能去湿气吗芡实能去湿气。

芡实味甘、性平，能入脾经、肾经，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，食用芡实后能帮助祛脾湿的功效，还能帮助增进食欲，促进消化，适合因为湿邪侵袭导致四肢冰凉、无力等症状，并且芡实还有一定利尿的作用，也可以通过促进尿液排出来达到祛湿消肿的功效。

2 芡实去湿吃多少合适8~12克。

芡实富含淀粉、蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，食用后能帮助补脾益肾、去湿固精，而芡实中的淀粉不易消化，食用过多容易导致肠胃不适，进而引发胃痛、胃胀等症状，一般一次用量在8~12克左右，如果需要增强用来来达到去湿的效果，建议咨询医生用药，以免造成不必要的伤害。

3 芡实哪些人不能吃

消化不良的人

糖尿病患者

过敏的人

4 孕妇能吃芡实吗能吃。

孕妇是可以吃芡实的，芡实中含有的成分不会引起孕妇有什么不利影响，并且芡实适量食用还有除湿降火的功效，但是注意孕妇不能吃太多的芡实，不然容易引起消化不良、腹胀、积食等胃部不适，建议搭配香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物一起食用，这样可以既保证吸收芡实营养的同时，减弱芡实的收涩作用。

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