土茯苓煲汤

当下已经临近春天，天气在转暖的同时，来自南方的海风，让中国大部分地区都进入潮湿的天气。潮湿的空气会带来各种“湿病”，如皮肤湿疹，中老年人在春天的时候很容易发生关节炎等。所以很多人在春天的时候，开始吃一些补药，以便防病养生。土茯苓对预防这类疾病有很好的功效，是中医养生学上的重要食材。

土茯苓的功效：

《本草纲目》讲，土茯苓有“除湿，解毒，通利关节”的功效，认为它可以保护人的肝脏和肠胃，是中老年人养生保健的宝贵食材。现代中医对土茯苓的用法依然十分广泛，在很多的中药药方上面常见土茯苓。中医认为土茯苓药性“甘”、“淡”、“平”，可以“清热去火”，可以“散疮解毒”，是毒疮痈肿的治病良药。

几种常见的土茯苓煲汤法：

土茯苓草龟汤。草龟自古被视为长寿的吉祥物，《本草纲目》视草龟为食补药材的上品。买来草龟、土茯苓、生姜，现将土茯苓切片洗干净并放在水里浸泡一段时间，然后把宰杀好的草龟、生姜一起放入锅里煮，熟后即可服用。土茯苓和草龟煲汤，可以祛湿解毒，对牛皮癣这样的皮肤病很有功效。

土茯苓煲排骨煲汤。草龟虽然好，但是不一定能买到。要是没有买到草龟，可以用排骨代替。土茯苓排骨煲汤和土茯苓草龟煲汤的做法一样，但是可以同时放一些红豆或者祛湿豆，以便增加土茯苓排骨汤的药性。土茯苓和排骨煲汤可以预防手足口病。

绿豆土茯苓糖水。买来差不多等量的绿豆和土茯苓，混在一起，加水，先煲到绿豆黏熟，然后放入适量的红糖，再煮一会等红糖融化，就可以了。绿豆是凉性食物，和土茯苓一样，也有散毒的作用；绿豆土茯苓糖水可口好喝，可以加速身上疮疖性既定的恢复。

土茯苓煲粥。土茯苓煲粥做法简单，只需将土茯苓磨成粉，然后放到粥里一起煮沸即可。用土茯苓煲粥味道甘淡，主要是为了发挥出土茯苓清热解毒的药性，有预防中老年人痛风的功效；因为做法简单，可以常喝。

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