马齿苋的保健功效都有哪些

马齿苋是我们生活中非常熟悉的一种蔬菜，它也属于一种野菜，用马齿苋可以做成很多的美味菜肴，不仅味道非常好，而且保健功效也很突出，那么马齿苋的保健功效具体都有哪些呢？很多人都这样问，接下来小编将为大家展开详细的介绍说明。

利水、消肿、降低血压

马齿苋所含有的钾盐是较为丰富的，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。所以高血压的病人是非常适合服用的。

消除尘毒

马齿苋对于消除尘毒的作用也是比较显著的，可以有效防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，还可以辅助治疗白癜风。

防治溃疡

如果出现了溃疡病，那么也可以吃一些马齿苋来进行改善治疗，马齿苋还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

杀菌消炎

马齿苋杀菌消炎的作用也是非常独特的，可以对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

防治心脏病

马齿苋的Y－3脂肪酸含量丰富，这种物质可以抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，对于防治心脏病效果极佳。

通过介绍，我们了解到马齿苋的保健功效确实是有很多的。在平时生活中我们可以经常食用一些马齿苋来保健养生，不仅效果好，而且味道也不错。但是要注意的一点就是再好的食材也不能过量食用，马齿苋也不例外，希望大家都能够正确合理的进行食用。

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