点燃身体内的“火焰”，感受肉桂的暖阳力量！

“药食两用，引火归元”，中药肉桂可是治阳虚的良药，《本草纲目》中记载“坚筋骨，通血脉，宜导百药，久服，神仙，不老。”，由此可见，肉桂的神奇之处，现在就和大家具体讲讲中药肉桂。

【别名】玉桂、牡桂、菌桂。

【产地】原产中国，印度、老挝、越南至印度尼西亚等地也有。

【性味与归经】辛甘而热，入肾经、脾经、心、肝经。

【功能与主治】温中补肾、散寒止痛功能，治腰膝冷痛，虚寒胃痛，慢性消化不良，腹痛吐泻，受寒经闭。

【使用注意】凡阴虚火旺、热病伤津等症者，均当忌食；不宜与赤石脂同用；用药期间需注意忌食寒凉、生冷食物、忌食辛辣油腻食物，忌烟酒。

肉桂红糖茶：月经前用肉桂、山楂肉、红糖，煎水喝，可治月经来潮时腹胀痛。注意适量水煎煮三五分钟即可。

羊肉肉桂汤：炖羊肉时放入肉桂，然后吃肉喝汤，可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。

首先，肉桂的辛甘大热特性，直透肝肾血分，激发命门相火，益阳治阴，对上热下寒的人群尤为适合。或许你并非虚弱，而是身体内的火之力未被激活。肉桂能够将身体内的火引向正确的位置，将火焰转化为元气。

① 点燃心脏的“火焰”：肉桂提供阳热，适合于容易虚弱、心慌心悸的人群。在冬日感冒或乏力时，肉桂更是补充心阳的绝佳选择。

② 唤醒脾胃的“火焰”：肉桂的浓烈辛香有助于驱散脾胃中的寒痰，保护胃部阳气。

③ 滋养肾脏的“火焰”：冬日必备的肉桂，不仅能够补足命门火，更能引虚火下行，对于老寒腿问题尤为有效。

今天就来讲讲肉桂的三种配伍，让身体的火旺起来。

首先搭配附子。对肾阳虚引起的腰膝酸软，肢寒怕冷、阳痿遗精，尿频便秘等症状可以起到改善疗效，有温补肾阳，益气固精的作用。附子、肉桂均为辛热温里药，附子辛热燥烈，走而不守，为通行十二经的纯阳之品，通彻内外，既升又降，回阳救逆。肉桂甘热浑厚，能走能守，偏暖下焦而温肾阳，更能引火归元以摄无根之火。二药相合，附子善入气分而散寒止痛，肉桂善入血分而温经通脉，动静结合，相须为用。既具有温肾助阳作用，又有良好的温经散寒止痛之功。

第二种搭配吴茱萸，可以散寒止痛，温通肝经。中医认为“肝主筋”，如果我们经常抽筋，尤其是受凉之后，小腿，脚底又冷又疼，有的人还会出现小腹冷疼，大腿根部拘紧的情况，这些部位都是肝经巡行的部位，如果出现了舌头颜色淡，偏紫的情况，同时怕冷，手脚冰凉，一般就是肝经有寒了，我们需要肉桂，吴茱萸这种可以温通肝经的药物，来驱散寒气。

第三种搭配白芷，温通经脉，补火助阳，消除脓胀，排出脓液。主要用于治疗内脏虚寒又感受外在风寒引起的急性腹痛、寒湿痹痛，眩晕目赤等病症。不过，体内阴精亏损，出现虚火亢盛，里有实热，有出血倾向者及孕妇不宜使用。

除了直接食用肉桂外，我们还可以尝试一些美味的食谱：

- 冬日舒心陈皮肉桂水：肉桂和陈皮共同温暖肠胃，促进痰浊排出，守护脾胃健康。

- 苹果肉桂红茶：苹果的补水特性与红茶的温润交融，肉桂的热性得到收敛，味道清新不干燥。

让我们点燃身体内的“火焰”，感受肉桂带来的暖阳力量，让寒冷无处藏身！

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