红枣枸杞莲子百合银耳汤什么时候吃好？

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。百合具有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效，尤以治疗心肺疾患为佳。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。这些中药都具有滋阴作用，一般用于阴虚体质患者，如果作为食疗的话，建议将这些中药一起煮粥喝更好。当然熬水喝也可以，同样具有滋补作用。

红枣味甘性温、归抄脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。百合具有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效，尤以治疗心肺疾患为佳。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。

这些中药都具有滋阴作用，一般用于阴虚体质患者，如果作为食疗的话，建议将这些中药一起煮粥喝更好。当然熬水喝也可以，同样具有滋补作用。

我家来是做南北干货（药材，煲汤自料，鲍参翅肚）将银耳银耳莲子枸杞绿豆红枣百合薏米桂圆先浸泡一个小时至二个小时，因这些东西都含有硫磺成份，浸泡后再煲更健康，份量多少没关系，如果您比较容易上火的话就多放一点绿豆吧，。。这些是很温和的不会有副作用，可以天天吃。。如果您是肾阳虚的话建议煲汤或煲粥的时候放一些肇实（肇实特产，煲开时开花的）对肾是很好的。。。至于面膜我还没用过。。希望这些对您有用。。。

饭前喝比较的好，有利于消化。建议此类汤最好不要隔夜喝。祝您健康

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祝您健康

红枣枸杞莲子百合银耳汤中午吃好

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