饮用菊花茶的注意事项有哪些

菊花茶对于我们大家来说都是非常熟悉的吧，当然了，经常饮用一些菊花茶不仅可以帮助我们保护视力，并且还有很不错的美容养颜的功效了，但是大家要知道了，饮用菊花茶的注意事项也是非常多的哦，下面我们就来一起看看吧。

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。营养师建议，体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，但是如果我们长期的过量饮用菊花茶，那么也是会导致自己的体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。因为菊花性微寒，所以阴虚火热体质的人如果经常喝菊花茶也是会引起上火症状的，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

菊花茶不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。

饮用菊花茶的注意事项有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了吧，所以我们以后在生活中饮用菊花茶的时候就要多注意了哦，尤其是脾胃虚寒的朋友们，一定要尽量的少喝菊花茶了。

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