猕猴桃的常规吃法和食疗功效

猕猴桃是很受人们喜欢的水果，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以帮助人们缓解便秘。猕猴桃还有燃烧脂肪的好处，可以帮助减肥瘦身。猕猴桃有助于促进脂肪分解，对于一些害怕肥胖的人们是非常适合的。所以，吃猕猴桃的好处非常多，猕猴桃也有很多的吃法，我们来为大家揭秘。

猕猴桃的常规吃法

你知道猕猴桃怎么吃吗?猕猴桃有什么食疗功效?猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。

野生猕猴桃泡酒的做法

材料：野生猕猴桃、蜂蜜、糯米酒、玻璃瓶。

做法：将野生猕猴桃洗净，放入锅中煮软;取出野生猕猴桃沥干，再次加入糯米酒和蜂蜜一起放入锅中煮;锅中材料煮沸后取出，把材料放凉，倒入可以密封的玻璃瓶中，密封浸泡5天，去渣饮用。

功效：野生猕猴桃泡酒的食疗价值非常高，这是一种药用价值非常高的吃法。猕猴桃性味甘酸而寒，泡酒有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。

猕猴桃酱的做法

材料：鲜猕猴桃1000克、白糖适量。

做法：选用熟透的猕猴桃，洗净沥干水分，去皮;将糖放人锅中，加适量清水，熬成糖液，取出一半，将猕猴桃肉放人糖液中，煮沸15分钟左右，待果肉煮成透明，无白心时，再倒人另一半糖液，继续煮20分钟，边煮边搅;煮好后，将果肉捣成泥状，离火，略凉，装人瓶中贮藏即可。每次食用2O克，互日3次。

功效：猕猴桃酱食疗功效非常高，可以健胃消食、防止便秘。猕猴桃果酱的要诀是，果酱内不可有块状的果肉。猕猴桃的黑色果籽使口感更觉丰富。猕猴桃春夏秋冬不断季，极适合用作果酱的原料。鲜艳的绿色透出迷人的色泽。

猕猴桃的食疗功效揭秘

猕猴桃是一种寒性的水果，有非常高的食疗价值。猕猴桃猕味甘酸，性寒，有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。猕猴桃对人体有很多的好处，尤其可以帮助人们治疗疾病，其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。

猕猴桃对于心血管患者和情绪不畅的人们都是非常适合的，猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用;所含的天然肌醇有助于脑部活动;膳食纤维能降低胆固醇，促进心脏健康;猕猴桃碱和多种蛋白酶，具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，猕猴桃还有乌发美容、娇嫩皮肤的作用。

猕猴桃的食疗价值非常高，是一种个广受欢迎的水果，深受人们喜爱。猕猴桃在日常中有很多的吃法，可以做成野生猕猴桃泡酒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。猕猴桃酱有健脾开胃、养胃生津、防止便秘的好处。日常中人们吃猕猴桃可以帮助美容养颜、保护血管、抗氧化、抗癌、抗肿消炎，食疗价值非常高。

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