孕妇吃什么血压会升高,注意四种会升高血压的食物

孕妇吃什么血压会升高,注意四种会升高血压的食物

有些孕妇在妊娠期会出现高血压的情况，有时候会伴随着水肿、蛋白尿等并发症，所以在日常生活中要严格控制血压。那么在饮食方面，孕妇吃什么血压会升高呢。

孕妇吃什么血压会升高

1、脂肪含量高的食物

猪肉、熏肉、五花肉等食物虽然蛋白质含量高，但是脂肪含量同样很高，孕妇如果过量食用则会导致血液中的血脂过高，从而导致冠心病、高血压等疾病。

2、刺激性食物

刺激性食物虽然吃着过瘾，但是却不利于妊娠期高血压孕妇的健康。比如辣椒、芥末、酱菜等能够刺激神经兴奋，而刺激神经兴奋是导致血压升高的重要因素，同时神经过于兴奋还会造成子宫收缩。

3、高盐食物

盐分是直接升血压的成分，像日常生活中常见的咸鱼、腊肉、腌菜、泡菜、酸菜、卤味等制品中均含有极高的盐分，而火腿、酱料、泡面等各种加工食品的盐分也不低，孕妇最好是少吃。

4、不好消化的食物

妊娠期高血压的孕妇要少吃一些不好消化的食物，比如番薯、干豆类的食物，这些食物不仅容易导致胀气，而且也会给孕妇的胃肠道增加负担。如果孕妇有妊娠期高血压，那么最好以清淡好消化的食物为主。

孕妇高血压吃什么水果

患有妊娠高血压的患者可以吃香蕉、苹果、梨子、猕猴桃等含有维生素和纤维素，以及含有钾、钠离子的水果，以促进新陈代谢，控制血压。苹果中含有维生素C、维生素B12、钾、钠等微量元素，以及碳水化合物，不但有利于胎儿的发育，也能促进对微量元素的吸收。
香蕉含有丰富的钾离子，还含有丰富的叶酸，能对胎儿的发育起到良好的作用，同时也能增加对心脏的保护，以保护心脑血管，降低血压。梨子中含有的维生素和营养物质，能起到清热降压的作用，猕猴桃中的营养物质能提供孕妇的免疫力，维持血压正常。另外，孕妇还可以吃柿子、芒果等水果，柿子和芒果中含有丰富的矿物质，食用价值和药物价值相同，特别适用于高血压患者。

孕妇吃什么食物能降血压？需要注意什么呢？

孕妇吃什么食物能降血压？ 可以吃胡萝卜、芹菜、木耳、菠菜等蔬菜降压。若孕妇血压较高，建议医院就诊，做相关检查，查明病因， 多吃一些新鲜的水果蔬菜，及肉、蛋、禽、奶等富含高蛋白的食物。

孕期血压高吃什么食物容易降压

一、四种食物可以很好帮助孕妇降压
1、宜多吃芹菜
芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。
2、宜多吃鱼
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。
3、宜多吃鸭肉
鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。
4、宜多吃黄鳝
鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/9576.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 龙眼药膳益心宁神,补养元气

下一篇: 海底椰可以怎么煮