韭菜是一种有名的补肾蔬菜,具有助阳的效果,但是韭菜壮阳的作用比较微弱,需要合理搭配,并且经常食用,才能取得明显的效果。那么韭菜怎样吃才能壮阳补肾呢?
1、韭菜炒虾仁
取嫩韭菜150克,虾仁50克,生姜2片。韭菜摘干净,洗净后切小段备用,生姜切丝。锅中放适量花生油,生姜丝稍微爆香一下,放入虾仁微微炒一下,再放入韭菜,炒熟后少许生抽和食盐调味即可。韭菜炒虾仁具有暖肾助阳、补气益血的功效。
2、韭菜炒鸡蛋
取韭菜100克,鸡蛋1个,虾米1小把。韭菜切成小段,生姜切成碎末,热锅冷油,将鸡蛋煎成大块,再放入韭菜末和虾米,一起炒熟即可。韭菜炒鸡蛋具有补肾壮阳、益精养血的功效,可以改善阳痿、早泄、尿频等问题。
3、韭菜猪肉饺子
韭菜100克,猪肉200克,生姜2片,一起剁成碎末,加适量生抽后和成馅,然后包饺子,上锅蒸熟。韭菜猪肉饺子具有补肾助阳、养血益气的功效,其性质要温和一些,也能改善肾阳虚的问题。
4、韭菜黑米粥
韭菜50克,黑米80克、黑芝麻15克。韭菜洗净切成碎末备用,将黑米和黑芝麻放入砂锅中,加适量清水煮开,改小火煮二十分钟,放入韭菜末,继续煮十分钟左右即可。韭菜黑米粥具有补肾壮阳、暖胃暖肾的功效,对于肾阳虚、体寒和胃寒都有一定的改善效果。
1韭菜炒坚果:核桃30克(去皮),第一个直骂煎黄,放适量盐适量,放入韭菜120克,炒熟。从
“方脉正宗”。核桃和韭菜同用甘辛湿润,是更好的补肾壮阳的电源。对于肾虚阳痿,腰酸,尿频等。
2缺乏症是弱,阳痿,早泄,腰膝酸冷,体质虚弱,便秘核桃肉炒韭菜:韭菜200克,50克胡桃肉,植物油,盐调味。洗净的韭菜,切段备用。核桃肉之后,炒黄洗具香,再加入韭菜煸炒,加入适量的盐,炒停火。当食品消费。
1韭菜炒坚果:核桃30克(去皮),第一个直骂煎黄,放适量盐适量,放入韭菜120克,炒熟。从
“方脉正宗”。核桃和韭菜同用甘辛湿润,是更好的补肾壮阳的电源。对于肾虚阳痿,腰酸,尿频等。
2缺乏症是弱,阳痿,早泄,腰膝酸冷,体质虚弱,便秘核桃肉炒韭菜:韭菜200克,50克胡桃肉,植物油,盐调味。洗净的韭菜,切段备用。核桃肉之后,炒黄洗具香,再加入韭菜煸炒,加入适量的盐,炒停火。当食品消费。
这是我在网上找到的资料,希望能帮到你。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/8660.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 吃黑木耳有什么好处
下一篇: 新鲜鸡爪怎么炒好吃