香瓜所具有的营养价值丰富

很多水果我们都吃过，现在人们的生活水平提高了，各种不应季的水果也都可以从超市中买到，只是不应季的或者是进口的水果会稍微贵一些罢了。香瓜大家都吃过的，是一种非常常见的水果，因为很甜，而且肉厚很多人都非常的喜欢，其实香瓜不仅好吃，还有很多的营养素，多吃香瓜对身体有好处，下面小编就来盘点一下。

香瓜在夏日盛产，夏日又是一个温度高，并且空气对比枯燥的时节，人们都会有体力透支的感觉，所以在夏天多吃一些生果对身体有很大的补充的效果。香瓜的效果有许多，并且养分价值很丰厚。不知道大家大家对香瓜的养分价值了解多少呢，许多人仅仅单纯的喜爱香瓜的滋味，却对香瓜的养分价值不了解，不要紧，如今了解也不晚。常吃香瓜对身体有很大的好处，因为水分和营养物质丰富。香瓜是夏令避暑瓜果，其养分价值可与西 瓜比美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他养分成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则显着高于西瓜。

很多人都喜欢吃香瓜，不仅香甜可口，而且对身体也是有一定的好处的，因为香瓜中含有的营养素还是比较多的，而且还有防治疾病的作用。日常生活中多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

我们读了上面的这篇文章，就了解了关于香瓜的一些常识，香瓜的营养价值还真是不少，不仅可以消暑，而且不比大家爱吃的西瓜的营养价值低。有丰富的维生素和矿物质，对人体的吸收和利用有很大的好处，而且还可以促进内分泌和造血的功能，所以多吃香瓜对身体是有好处的，大家可以放心的食用哦。

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