【香瓜的食用禁忌】

【香瓜的食用禁忌】

香瓜一般在北方比较多见，现在越来越多的南方人也可以吃到甜美的香瓜了。其实那么美味的甜瓜离不开瓜农们的辛勤劳动，香瓜适合的人群也是比较广泛的，孩子的身体素质比较差，那么小孩子是否可以吃香瓜呢。我们一起去了解一下。

香瓜的禁忌还是比较少的，适合很多人群食用。小孩子是可以吃香瓜的，但是也不能吃的太多，香瓜毕竟是属于寒性水果，吃太多能够引起腹泻的。水果的东西没有那么容易消化不良的，宝宝吃了以后观察一下大便是正常的就没事。

香瓜好吃，营养丰富，但是也是有不适合的人群哦。香瓜的食用禁忌:凡脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食。有吐血、咳血的人，胃溃疡或者糖尿病人最好就不好吃香瓜了。说明：香瓜蒂即甜瓜蒂，中药名“苦丁香”。 甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

香瓜的营养价值比较高，对人体有很大的好处。香瓜等生冷食物可以刺激肠道引起腹泻。我们常说的拉肚子就是腹泻。平时食用生冷食物要注意天气、卫生等，避免腹泻。香瓜，别名香瓜、熟瓜、果瓜、甘瓜，为葫芦科攀援或匍匐草本植物香瓜的果实。

多食甜瓜，对于心脏和肝脏有很好的保护作用，特别是香瓜有丰富的矿物质和营养，有助于肠道的吸收和消化，可以有利于促进内分泌和造血机能。香瓜味道很好，可以作为甜点食用。

从上面我们可以了解到关于香瓜的一些知识，香瓜的营养价值比较高，所以适合很多人群食用，不仅仅是孩子，还有各类的人群，因为它的口感香甜是很多人都没有办法去抵抗的。因为香瓜的含糖量比较高，所以对于一些中老年人患有糖尿病的人群们还是要控制香瓜的摄入量的，防止血糖升高，影响正常的生活。

甜瓜和什么不能一起吃

甜瓜别名香瓜：

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，体弱的人吃了会拉肚子。

3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。

扩展资料

甜瓜最适宜种植在土层深厚，通透性好，pH值5.5-8.0，不易积水的沙壤土上。过酸过碱的土壤都需改良后再进行栽培。甜瓜喜光照，每天需10-12小时光照来维持正常的生长发育。暧棚栽培时尽量使用透明度高、不挂水珠的塑料薄膜和玻璃。甜瓜喜温、耐热、极不抗寒。

甜瓜每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维生素C29-39毫克，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等。其富含维生素原A的特点使其成为对抗日常侵害的优秀抗氧化剂。同时，β-胡萝卜素不仅能保护皮肤避免阳光伤害，还能促进细胞发育，以防皮肤过于干燥。

甜瓜还含有丰富的维生素C，可促进胶原蛋白的形成，从而赋予皮肤柔韧性和抗皱性。甜瓜中含有的钾也具有利尿功能，并且其保水效果还可避免肌肉肿胀。

-甜瓜

人民网-香瓜的营养价值和注意事项

人民网-想要水果低卡又养颜？三大理由让你选择甜瓜

香瓜的营养价值和食用禁忌事项

香瓜又称甘瓜或甜瓜。原产于热带沙漠地区，香瓜也是一种夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美，还是有很多的人不知道它的营养价值呢。以下是我推荐香瓜的营养价值的知识，欢迎阅读!
香瓜的营养价值
碳水化合物

甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等物质，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

蛋白质

我们知道蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。并且在人体内不断地进行新陈代谢，香瓜中含有的蛋白质同样可被人体吸收利用。

转化酶

甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。?

维生素A

香瓜中含有的维生素A对皮肤保养有很大的好处，对皮肤健康有益。坚持使用能帮助女性起到美容养颜之功效。

维生素C

甜瓜是维生素C的良好来源。这是一种抗氧化剂，有助于防止心脏疾病，甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究发现β-胡萝卜素和维生素C相结合可以预防许多慢性疾病。

叶酸

研究显示，香瓜还提供相当数量的叶酸，对孕妇特别重要。它有助于胎儿健康，甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症。此外，香瓜包含的叶酸还可以作为一种温和的抗抑郁药。

植物纤维

一杯香瓜含有大约1.3克植物纤维，因此有缓解便秘的功效。香瓜的营养价值和健康好处已得到世界各地医生的确认。他们认为，香瓜还可以预防与年龄有关的骨质流失。

钙、铁、磷

香瓜中含有的大量钙、铁、磷等微量元素能够帮人体及时补充所需营养，这些元素更是对人体骨骼非常有利，能够预防骨质疏松等症。

尼克酸

尼克酸也称作维生素B3。促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍;使皮肤更健康;预防和缓解严重的偏头痛;促进血液循环，使血压下降;减轻腹泻现象。
香瓜的食用禁忌
1、瓜蒂有毒

香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。

2、禁忌人群

一般人均可食用，出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

3、禁忌搭配

甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
吃香瓜的好处
1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。

5.多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。

6.香瓜不含胆固醇，对血液中胆固醇高的病人很安全。

7.香瓜的成分中含有的“葫芦素”具有抗癌作用，能防止癌细胞扩散。

8.香瓜中含有维生素A、C，具有很好的利尿及皮肤美容作用。

9.香瓜含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。

10.香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。它可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的减肥。

11.经常喝香瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。还可以败火，在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是有效的轻型泻药，因此可以帮助治疗失眠。

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