豆奶的做法

豆奶的做法

豆奶作为我们平时生活中比较熟悉的一种食物，尤其是在早上很多人都喜欢将它冲泡之后当做早餐来食用，其中富含的营养价值非常丰富，而且喝起来口感香甜纯美，受到很多人们的欢迎，那么今天小编就来跟大家介绍一下豆奶的做法。

豆奶的做法

豆奶作为一种豆类食物，它就是黄豆经过加工之后所得的一种食物，豆奶的做法也是有很多种的，今天还跟大家介绍一种自制豆奶的做法。我们准备一些新鲜优质的黄豆，将它清洗干净之后放入水中提前浸泡一个晚上，等他体积膨大之后，我们再将它放入锅中，添入适量的清水，煮熟之后再把它捞出来过一遍凉水，我们将黄豆放入一个盆中，再加入适量的新鲜牛奶，搅拌均匀之后再把它倒入榨汁机中榨成果汁，这样一道非常美味的豆奶就做好了，如果想喝热的话，可以放入微波炉中加热。

我们还可以做一道香蕉豆奶也是非常美味的，首先从超市中购买回来几袋成品的豆奶，然后再准备一些新鲜的香蕉和黄豆，将黄豆清洗好之后，提前浸泡一个晚上，然后再将它放入锅中煮熟，再将香蕉剥皮之后，和黄豆一起放入榨汁机中榨成果汁，然后再将从超市中买回来的豆奶倒入杯中，缓慢地倒入沸水边倒沸水边搅拌，再将榨好的果汁和豆奶一起搅拌均匀之后，这样一道非常美味的香蕉豆奶就做好了，在日常生活中和一道豆奶是非常美味的，尤其是将它做成早餐，可以补充我们一天所需要的营养物质。

花生豆奶的做法

豆奶作为一种非常美味的食物，喝起来香甜浓郁可口，营养价值丰富，受到很多消费者的青睐。比如说其中富含一些大豆卵磷脂，优质蛋白，还有一些矿物元素等适当的引用对身体健康特别有帮助，而且他的做法也有多种，今天来跟大家介绍一下花生豆奶的做法。

花生豆奶的做法

在做花生豆奶之前，我们需要准备一些优质的原材料，有新鲜的花生和黄豆，首先我们将黄豆清洗干净之后，提前浸泡一个晚上，花生浸泡30分钟走的时间就可以了，然后我们将黄豆放入锅中，用沸水煮开之后再捞出来过一遍凉水，然后将黄豆和花生一起放入豆浆机中，添入适量的清水，选择自动打浆的模式，打好之后再将它过滤一遍，倒入杯中添入适量的牛奶，还有一些白糖，搅拌均匀之后可以放入微波炉中加热，喝起来非常美味。

在日常生活中豆奶作为一种非常美味的食物，它不仅仅可以单独使用，搭配一些其他的材料合起来也是非常美味的。对于女性朋友来说，每天在早上喝一杯豆奶，还可以起到美容养颜，延缓衰老等功效，尤其是其中富含一些抗氧化物质，可以使皮肤变得更加白皙和润滑。老年人每天早上喝一杯豆奶，可以起到非常好的预防动脉硬化，降低高血压，中和血液中的胆固醇等，可以预防一系列心脑血管疾病，还可以起到提高身体免疫力，强身健体的功效。而且豆奶还可以起到非常好的促进消化等目的，预防便秘，预防脂肪的堆积。

核桃豆奶的做法

豆奶就是由黄豆经过加工制作之后所形成的，其中富含的一些营养价值非常丰富，而且还具有很多的功效和作用，适当的喝一些对身体健康特别有帮助，尤其是在早上可以将它当做早餐来引用，豆奶的做法也是有多种的，今天小编来跟大家介绍一种核桃豆奶的做法。

核桃豆奶的做法

在做核桃豆奶之前，我们需要准备一些原材料，有新鲜的黄豆，还有一些核桃和牛奶，将黄豆提前浸泡一个晚上，等他体积膨大之后再放入锅中煮熟，再捞出来过一遍凉水，然后放入搅拌机中，将它打成豆浆，在用滤网过滤一遍，这样豆浆就做好了，然后我们再将核桃剥壳儿，将里面的果肉取出来之后加入水研磨成核桃浆，然后再准备一个汤锅，把研磨好的核桃浆还有豆浆牛奶一起放进去，用大火煮沸之后再加入一些白糖调味就可以了。

核桃豆奶中富含的营养价值非常丰富，而且还可以起到非常好的滋阴补肺，补气养血等功效。我们不仅仅可以摄入豆奶中富含的一些营养价值，核桃中富含的营养物质也是非常丰富的，完全可以将核桃豆奶当做一种早餐饮品来食用，做好之后将它放入微波炉中加热，喝起来特别美味，而且富含的营养价值丰富。每天喝一杯核桃豆奶对身体健康特别有帮助，它可以起到非常好的美容养颜护肤，促进肠胃消化，提高身体抵抗力，强身健体等功效。而且核桃豆奶做起来也特别简单，没有过多复杂的步骤。

紫薯豆奶怎么做

说起豆奶这种食物大家对他非常熟悉，我们在日常生活中见到的豆奶有袋装的粉末状，还有盒装的饮品，喝起来都是非常美味的，而且富含的营养价值丰富，在早上很多人都特别喜欢将它当做早餐来食用，那么今天小编就来跟大家介绍一下紫薯豆奶怎么做?

紫薯豆奶怎么做

豆奶不仅仅可以自己冲泡饮用，他还可以填入一些其他的材料混合喝起来也是非常美味的，比如说可以选择加入一些花生或者核桃，还可以选择用紫薯混合的方法，都是不错的选择。我们在做紫薯豆奶之前，需要准备一些新鲜的紫薯，将它清洗干净之后放入锅中蒸熟，然后再把皮去掉切成均匀的块状，准备一些新鲜的牛奶，然后我们从超市中购买回来一些豆奶，可以选择一些粉末状的，回来之后要自己冲泡，也可以选择一些盒状的饮品豆奶，然后我们将紫薯放进搅拌机中，把冻奶放进去再添入适量的牛奶，搅拌好之后可以过滤一遍这样非常美味的紫薯豆奶就做好了。

在日常生活中，我们在早上和早餐时就可以做一道紫薯豆奶，喝起来非常美味，还可以补充紫薯中富含的一些营养物质。尤其是可以起到促进消化的目的，预防脂肪的堆积，而且对于减肥期间的人们还可以起到非常好的辅助减肥等功效。我们在做紫薯豆奶时还可以加入很多原材料，比如说可以放入一些花生或者加入一些白糖等，早上将他做好之后可以放入微波炉中加热，这样一道非常美味的早餐饮品就做好了。

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